21풀무원 두부면 활용요리 들기름 막국수 레시피 쯔유없이 간단하게 안녕하세요, 요즘 식단 관리를 열심히 하고 있는 푸드 인플루언서 뿌뿌키친이에요. 오늘은 두부면활용요리로 좋은 들기름막국수 레시피를 소개합니다. 토핑으로는 저희 집에서 좋아하는 버섯을 구워 올렸는데요. 생략하셔도 되고, 좋아하시는 다른 재료로 대체하셔도 됩니다~ 쯔유없이 양념장도 초간단! 금세 뚝딱 만들 수 있는데, 맛은 일품이라서 꼭 소개하고 싶었어요. 그럼 바로 시작할게요~ 재료 준비하기 재료(2인분) : 두부면 2팩(200g), 쪽파 3~4줄, 조미김 10장, 버섯 100g+소금, 계란 한 개(생략 가능), 들기름 1~2바퀴 소스 : 간장 3스푼, 식초 2스푼, 알룰로스 0.5스푼, 다진 마늘 1/2스푼 만드는 과정 1. 풀무원 두부면요리, 면은 흐르는 물에 씻어서 체에 받쳐둡니다. 저는 풀무원에서 나온 얇은 면 제품을 사용했는데요. 2인분이라 한 팩에 100g 들어있는 것 2팩을 활용했어요. 꼭 이 제품이 아니라도 다른 것으로 대체하여 사용하셔도 됩니다~ 2. 들기름막국수 양념장을 만들어요. 진간장 3스푼, 식초 2스푼, 알룰로스 0.5스푼, 다진 마늘 1/2스푼을 모두 섞었습니다. 알룰로스 대신 설탕 등으로 대체 가능하고, 단 맛을 싫어하시면 생략하셔도 됩니다! 3. 두부면활용요리에 올릴 토핑, 버섯은 한 입 크기로 손질한 뒤 볶아요. 중간 불에서 식용유를 두르고 ...
40식물성음료 아몬드브리즈 아몬드오트 버섯두부면파스타 바나나팬케이크 하미마미 레시피 요즘 날씨가 무덥다 보니, 부담 없는 음료와 음식들이 자주 생각 나더라고요. 오늘은 고소한 맛이 일품인 아몬드브리즈 아몬드&오트를 마셔 보았습니다. 평소에 맛있어서 자주 사 먹고는 하는데요. 아몬드&오트 맛은 처음 먹어 보기 때문에 맛을 보았는데 한 입 마셔보고는 깜짝 놀랐어요! 아몬드에 오트(귀리)의 맛이 추가 되어서 딱 마셨을 때 고소하면서도 담백한 풍미가 일품이었습니다. 190mL 한 팩 기준으로 60kcal의 부담 없는 칼로리를 자랑하기 때문에 가볍게 마시기 딱 좋아요. 게다가 100% 캘리포니아산 프리미엄 아몬드를 사용해 만들기 때문에 믿고 마실 수 있는 식물성 음료입니다. 비타민E와 칼슘도 상당히 풍부하게 들어 있어요. 담백한 맛이 엄지 척👍🏻 저절로 나올 정도로 만족스러웠어요! 흔들어서 우유처럼 벌컥벌컥 마셔도 맛있고요~ 요리에 활용하셔도 좋답니다💕 저는 오늘 아몬드브리즈 아몬드 & 오트 맛을 활용해서 맛있는 요리 두 가지를 만들어 보았어요. 제가 평소에 좋아하는 유튜버 하미마미님의 레시피를 참고했습니다! 버섯두부면파스타 재료 🌈 버섯 150g 올리브오일 다진 마늘, 대파 1 간장 1, 후추 아몬드브리즈 아몬드&오트 140mL 얇은 두부면 한 팩 🌈 만드는 과정 버섯은 냉장고에 있는 것으로 표고, 팽이, 새송이 이렇게 준비했는데요. ...
17두부면요리 들기름 막국수 만들기 두부면 다이어트 레시피 365일 식단 관리 중인 저희 남편..😂 맛있는 음식을 먹고 싶다고 해서 고민을 하다가, 두부면요리로 좋은 들기름 막국수를 만들어 보았어요. 여름이랑도 참 잘 어울리는 요리인데요. 만드는 데 걸린 시간은 총 10분으로, 초간단하고 빠르게 할 수 있어 편했습니다. 지금부터 시작해 볼게요~ 재료 준비하기 재료 (2인분 기준) 숫자는 밥숟가락 기준 🌈 대파 한 줄 두부면 두 팩 조미김 10장 (도시락김 사이즈) 버섯 약 100g + 소금, 후추 (생략 가능) 들깨가루 1 들기름 휘휘 반숙 계란 < 들기름막국수 양념 > 간장 3 식초 2 다진 마늘 0.5 알룰로스 0.5 (설탕으로 대체 가능) 🌈 만드는 과정 들기름 막국수 만들기 고명부터 준비할게요. 우선 대파는 송송 썰어 둡니다. 쪽파로 대체 가능해요! 그리고 이 재료는 선택인데요. 씹는 식감을 위해서 버섯을 추가했어요. 중간 불에 기름을 살짝 넣은 뒤 볶다가 소금, 후추로 간을 해서 식혀 둡니다. 두부면 다이어트 레시피 면은 팩에서 꺼낸 뒤 찬 물로 한 번 씻어서 체에 받쳐 물기를 어느 정도 제거해요. 간장, 식초, 다진 마늘, 알룰로스를 섞어 들기름막국수 양념을 미리 준비했습니다. 그리고 조미김은 비닐에 넣은 뒤, 끝 부분을 잘 잡고 부숴요. 감칠맛을 더해주는 재료라, 김가루는 꼭 넣으시길 추천드립니다. 두부면 다이어트 레시...
10안녕하세요 여러분! 오늘은 두부면요리로 두부면 투움바파스타 만들기 레시피를 소개합니다. 건강에도 좋고 맛도 좋은 두부면요리에요💕 두부면요리, 두부면 투움바파스타 만들기 재료 🌼 투움바파스타 소스 : 생크림 200mL + 다진 쪽파 한 줌 + 간장 한 숟가락 새우 밑간 : 새우 150g + 고춧가루 0.7숟가락 + 맛술 1숟가락 + 간장 0.7숟가락 두부면 2인분 올리브오일 3숟가락 마늘 6~8알 크러쉬드 레드 페퍼 0.5숟가락(선택) 치즈 듬뿍 🌼 먼저, 생크림, 다진 쪽파, 간장을 모두 섞어 투움바파스타 만들기 소스를 만들어요! 만든 소스는 랩을 씌워 30분 이상 냉장 숙성시켜요. 저는 보통 전 날 밤에 만들어 두고 다음날 요리하는 편이에요!🤗 마늘은 도톰하게 편 썰어서 준비해요. 냉동새우는 찬 물에 해동한 뒤, 키친타올에 올려 물기를 제거했어요. 새우에 분량의 재료(고춧가루, 맛술, 간장)를 넣고 밑간을 합니다. 밑간한 새우를 넣어야 투움바파스타 만들기할 때 훨씬 더 맛있어요🍤 올리브오일을 두르고 마늘과 크러쉬드 레드페퍼를 볶아요. 크러쉬드 레드페퍼를 넣으면 조금 매콤한 맛인데 생략 가능합니다! 여기에 밑간한 새우를 넣고 볶아요. 투움바파스타 만들기 할 때 밑간한 새우가 핵심이에요!⭐⭐ 만들어서 냉장보관 해 둔 생크림소스를 붓고 끓여줍니다. 두부면요리! 두부면파스타 만들기~ 소스가 끓으면, 찬 물에 씻은 두부면을 넣고 섞...
