캐모마일은 고대부터 사랑받아온 허브입니다. 그 이름은 그리스어에서 유래했으며, "땅의 사과"라는 뜻을 가지고 있어요. 작은 꽃송이에서 뿜어져 나오는 사과 같은 향 때문에 붙여진 이름입니다. 캐모마일은 두 가지 종류로 나뉘는데, 로마 캐모마일과 독일 캐모마일이 대표적입니다. 이 두 가지 모두 차로 만들어져 많은 사람들에게 편안함을 선사합니다.
- 캐모마일은 사과 같은 향을 가진 허브로, 스트레스 완화와 불면증 개선에 효과적임.
- 캐모마일에 포함된 아피게닌 성분이 뇌를 진정시켜 긴장을 완화하고 마음을 안정시킴.
- 불면증으로 고생할 때 캐모마일 차를 마시면 숙면을 유도하는 효과를 기대할 수 있음.
- 캐모마일은 소화기 건강 개선에도 효과적이며, 복통, 속쓰림, 소화불량 등의 증상을 완화함.
- 캐모마일은 면역력 강화에도 기여하며, 항산화 성분이 풍부하여 염증을 줄임.
- 여성들의 생리통 완화에도 도움을 주며, 항염증 성분이 생리통을 완화하고 근육 경련을 줄임.
- 캐모마일은 피부 건강에도 좋은 영향을 미치며, 항염증 및 항균 성분이 피부 트러블을 완화함.
- 캐모마일 차는 밤하늘을 닮은 작은 꽃으로 만든 차임.
- 이 차는 수면 보조, 소화 도움, 피부 진정, 면역력 강화 등 다양한 효능을 가짐.
- 캐모마일에 함유된 아피제닌 성분이 뇌에 작용해 불안감을 줄이고 수면을 촉진함.
- 캐모마일은 위장을 진정시키고 소화 불량을 완화하며, 가벼운 복통에도 도움이 됨.
- 캐모마일은 피부 염증을 줄이고 피부를 진정시키는 효과가 있음.
- 캐모마일은 면역 체계를 활성화시키고 우리 몸의 방어력을 높여주는 데 기여함.
