이상지질혈증은 말 그대로 혈액 내 지질(지방) 수치가 비정상적으로 변하는 상태를 의미합니다. 주로 LDL 콜레스테롤(‘나쁜 콜레스테롤’), HDL 콜레스테롤(‘좋은 콜레스테롤’), 중성지방이 관련됩니다. 많은 사람들이 이상지질혈증을 진단받기 전까지는 아무런 자각 증상이 없기 때문에, 조기 발견이 어렵다는 것이 특징입니다. 그 결과, 치료가 지연되면서 혈관에 점점 더 많은 부담을 주게 됩니다.
- 이상지질혈증은 통증 없이 조용히 자리 잡는 질환임
- 심장병이나 뇌졸중 같은 심각한 질병으로 발전할 위험이 있음
- 이상지질혈증은 LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방과 관련됨
- 대부분의 이상지질혈증은 잘못된 식습관과 생활습관에서 비롯됨
- 운동 부족 또한 중요한 원인으로 작용함
- 건강한 식습관 유지와 꾸준한 운동이 이상지질혈증 관리의 핵심임
- 이미 이상지질혈증을 진단받은 경우 의료 전문가와의 상담이 필요함
- 이상지질혈증은 LDL콜레스테롤, 중성지방, HDL콜레스테롤의 불균형으로 발생
- 자각증상이 없어 꾸준한 확인 필요
- 지질은 우리 몸의 3대 영양소 중 하나로, 콜레스테롤로도 불림
- LDL콜레스테롤이 과도하거나 HDL콜레스테롤이 부족하면 이상지질혈증 발생
- 이상지질혈증은 동맥경화, 심혈관질환, 급성 췌장염 등의 위험 요인
- 이상지질혈증은 지방, 탄수화물 과다 섭취, 운동 부족, 노화 등으로 발생
- 이상지질혈증 관리는 영양 관리, 정상 체중 유지, 지방 섭취량 감소 등으로 가능
- 이상지질혈증 치료는 생활습관 관리가 우선이며, 약물치료가 필요할 수도 있음
- 이상지질혈증 식이요법은 지방, 트랜스지방산 섭취 제한, 단순당 섭취 제한, 수용성 식이섬유 섭취 등으로 콜레스테롤 농도를 낮출 수 있음
