크릴 오일은 요즘 건강 보조식품으로 많이들 찾고 계시죠. 특히 심장 건강과 관절 건강에 관심이 있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 실제로 크릴 오일이 심혈관계 건강에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 있습니다.
01.크릴오일효능 알고먹자! 생선오일과 다른점은
- 크릴 오일은 오메가-3 지방산이 풍부하며, 물에 쉽게 녹아 흡수가 잘됨
- 생선 오일과 달리 불쾌한 트림이 적고, 염증 완화에도 효과적
- 심장 건강과 관절 건강에 도움을 줄 수 있으며, 중성지방 수치를 낮춤
- 아스타잔틴이라는 강력한 항산화 물질이 포함되어 있어 세포 손상과 노화를 방지
- 개인의 건강 상태에 맞게 적절히 섭취해야 하며, 과다 섭취는 부작용을 유발할 수 있음
- 크릴 오일은 건강을 유지하고 심장, 관절, 피부 건강에 도움을 주는 자연의 선물임
02.크릴오일 효능 6가지 부작용 추천 및 고르는 법
- 크릴오일은 고혈압 예방에 도움이 되는 영양제
- 크릴오일은 크릴새우가 아닌 크릴에서 추출한 오일
- 크릴오일에는 오메가3 지방산인 DHA, EPA와 항산화 성분인 아스타잔틴이 풍부
- 크릴오일은 다양한 효능을 가지고 있음
- 크릴오일의 하루 권장량은 약 2,000mg
- 과다 섭취 시 두통, 복통, 설사 등의 부작용 발생 가능
- 크릴오일을 선택할 때는 인지질 함량, 원료 진위 여부, 추출법 등을 고려해야 함
- 세 가지 기준을 충족하는 제품으로는 뉴트리코어의 크릴오일이 있음
#크릴오일효능
