간수치가 높다고 해서 무조건 심각한 간 질환이 있는 건 아니에요.
하지만 반복적으로 수치가 높거나, 정상 범위를 초과한다면 반드시 간수치가높은이유 원인을 찾아야 해요!
01.간수치가높은이유 간수치 상승 원인 및 정상 범위(지방간, 간염, 약물 부작용)
- 간수치는 AST, ALT, γ-GTP 세 가지로 구성됨
- 간세포 손상 시 이 수치들이 증가하며, 다양한 원인이 존재함
- 비알코올성 지방간, 알코올성 간질환, 간염 등이 간수치 상승의 원인임
- 간에 부담을 줄 수 있는 약물로는 진통제, 항생제, 건강기능식품 등이 있음
- 간수치를 낮추기 위해서는 탄수화물과 기름진 음식을 줄이고, 운동을 권장함
- 간은 재생 능력이 뛰어나지만, 손상이 계속되면 회복이 어려울 수 있음.
02.간수치가높은이유, 그냥 넘기면 안 될 수도 있어요
- 간수치는 ALT(GPT), AST(GOT), GGT 등의 숫자로 표시됨
- 이 수치가 정상보다 높으면 간의 건강 상태가 좋지 않음을 의미
- 간수치가높은이유는 다양하며, 술, 기름진 음식, 약, 스트레스 등이 원인이 될 수 있음
- 간수치를 낮추기 위해서는 식단 조절, 운동, 충분한 수면 등이 필요함
- 간에 좋은 음식으로는 채소, 과일, 단백질, 건강한 지방 등이 있음
- 반대로, 술, 탄산음료, 패스트푸드 등은 간에 부담을 줌.
#간수치가높은이유
