손목건초염은요, 쉽게 말하면 힘줄을 싸고 있는 막에 염증이 생기는 거예요.
우리 손목은 아주 섬세하고 복잡한 구조로 되어 있는데, 그 중에서 힘줄이 움직일 때 마찰을 줄여주는 막이 있거든요.
그 막이 자꾸 자극받고 붓고, 염증이 생기면 이게 바로 손목건초염이 되는 거라고 합니다.
01.손목건초염, 손목혹, 손목 결절종
- 손목건초염은 힘줄을 싸고 있는 막에 염증이 생기는 질환이다.
- 손목건초염이 있으면 손목 움직임이 불편해지고, 손에 힘이 들어가지 않을 수 있다.
- 손목혹이란 손목 부위에 생긴 혹처럼 볼록 튀어나온 것을 말한다.
- 대부분의 손목혹은 양성종양이며, 손목을 자주 사용하면서 관절액이 새어나와 발생한다.
- 손목결절종은 관절이나 힘줄 주변에서 생기는 물혹으로, 안에 젤리처럼 끈적한 액체가 들어있다.
- 손목결절종은 손을 많이 쓰는 사람들에게 흔하며, 크기가 커졌다 작아졌다 반복될 수 있다.
- 손목건초염이나 손목혹 등 손목 관련 질환은 손목을 쉬게 해주고, 무리한 동작을 줄이는 것이 예방책이다.
02.손목건초염 원인과 증상
- 손목건초염은 손목의 힘줄을 감싸는 막에 염증이 생기는 질환
- 육아, 집안일, 컴퓨터 사용 등 반복적인 손목 사용이 원인
- 손목에 찌릿한 통증,부기,아침에 심한 통증 등의 증상
- 물리치료, 스테로이드 주사 등의 치료법 사용
- 꾸준한 손목 스트레칭과 손목용 관리기로 완치
- 손목건초염은 재발이 잦으므로 꾸준한 관리 필요
- 손목용 관리기 사용 추천, 스트레칭도 도움
#손목건초염
