제철 땅콩을 활용해 다양한 땅콩요리 모아보았어요
고소한 순땅콩버터 만들기부터 땅콩죽 만드는법 땅콩버터요거트아이스크림 레시피 모음 소개합니다.
- 아기 땅콩버터 만들기는 볶은 땅콩을 이용해 쉽게 만들 수 있음
- 피넛버터는 오래 먹을 수 있고, 유통기한이 지나면 신선도와 맛이 떨어짐
- 최화정 땅콩버터 사과 레시피는 아침식사 메뉴로 좋음
- 땅콩버터는 하루에 한 숟가락 정도 먹는 것이 건강에 도움을 줌
- 무첨가 무염 땅콩버터는 집에서 만들 수 있음
- 볶은 땅콩은 믹서기에 넣고 갈아주면 됨
- 땅콩버터는 2주 내로 먹는 것이 좋음
- 사과를 잘게 썰어 땅콩버터와 함께 먹으면 맛있음
- 요즘 땅콩이 제철이며, 햇땅콩으로 땅콩죽 만들기 추천
- 땅콩은 불포화지방산이 풍부하고 심혈관질환에 도움을 줌
- 삶은 땅콩은 볶은 땅콩보다 지방함량이 적어 칼로리가 낮음
- 땅콩은 식물성 단백질이 풍부한 대표적인 음식
- 땅콩죽 만들기는 삶은 땅콩 속껍질을 같이 갈아넣는 것이 포인트
- 껍질에 영양가가 많아 혈당과 당뇨, 노화억제에 도움을 줌
- 아침저녁으로는 선선하지만 낮에는 더위가 지속됨
- 더위를 잊게 해주는 음식으로 요거트 아이스크림을 추천
- 바나나 땅콩버터 아이스크림 레시피를 소개
- 그릭요거트, 바나나, 땅콩버터만 사용하는 간단한 레시피
- 단맛은 바나나로 조절, 땅콩버터와 바나나의 조합이 잘 어울림
- 그릭요거트를 떠서 틀에 담고 냉동고로 이동
- 2시간 후에 얼린 아이스크림을 꺼냄
- 하루 지나면 단단하게 언 아이스크림을 꺼낼 수 있음
- 바나나 땅콩버터 그릭요거트 아이스크림은 단맛이 강하지 않아 부담 없음
