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애사비 먹는법 애플사이다식초 다이어트에 좋은 음식 안녕하세요, 듬뿍담은 맛 추구하는 인플루언서 오렌지푸딩입니다:) 다이어트에 좋은 음식으로 알려진 수많은 식품 중 하나인 애사비, 애플사이다식초 고르는 법과 먹는 법 소개해볼게요. 애사비란? 고르는 법 둘째 낳기 전에 키토제닉 다이어트로 10kg정도 감량한 경험이 있는데요. 당시 어떤 음식을 어떻게 먹어야되나 고민이 많았는데, 키토식단 하시는 분들이 애사비, 애사비 하시는거예요. 익숙한 이름이 아니어서 뭔가 검색했었죠. 애사비란, apple cider vinegar, 애플사이다비니거를 말합니다. 즉 사과식초에요. 그렇다면 우리가 마트에서 흔히 보는 사과식초라는 쉬운 이름을 놔두고 왜 애사비라는 말을 쓸까요? 차이점이 있어요. 보통 우리가 사과식초라고 사는 것들은 주정이나 다른 첨가물들이 들어가는데요. 애사비라고 불리는 아이들은 순수하게 사과, 사과즙을 발효시킨 거예요. 원재료 함량 표시를 봤을 때 주정, 합성향료 등 첨가물 없이 사과, 사과즙, 정제수 등 단순한 재료가 적혀있다면 애사비라고 할 수 있어요. 이전에는 수입된 제품들만 있었는데요, 오%기에서 청송사과로 만든 순사과식초가 있어서 사와봤어요. 유기농 여부는 적혀있지 않았지만 다른 것 없이 사과로만 만들었더라구요. 맛은 애플사이다식초 맛 맞았어요 ㅎㅎ 애플사이다식초 다이어트에 왜 좋아요? 혈당의 급격한 상승을 억제해준다고 알려져 ...