20장경인대 증후군 원인 (ITB, Iliotibial band syndrome) Feat. 이상근(Piriformis) 장경인대 증후군(ITB syndrome)이란? 어떠한 이유로 장경인대(Iliotibial band)가 대퇴골의 대전자(Greater trochanter), 대퇴골의 외측상과(Lateral epicondyle), 혹은 그 주변 구조물들과 마찰되어 고관절(Hip joint) 외측 통증 혹은 슬관절(Knee joint) 외측 통증을 유발하는 상태를 의미한다. 장경인대 증후군 (Iliotibial band syndrome)의 흔한 원인 중 하나는 장경인대 증후군(ITB syndrome) 장경인대(ITB)와 직접적으로 연결된 근육인 대퇴근막장근(TFL) 혹은 대둔근(Gluteus maximus)의 단축 및 과긴장으로 이 근육들과 연결되어 있는 장경인대(ITB)의 뻣뻣함(Tightness)을 증가시킴으로써 대퇴골과 장경인대 사이에 마찰과 이로인한 통증이 발생되는 것이다. "장경인대 증후군"의 흔한 발생 기전 이러한 이유 때문에 "장경인대 증후군"을 치료할 때 장경인대와 연결된 대퇴근막장근과 대둔근의 이완과 스트레칭 방법이 자주 사용된다. 장경인대 증후군 셀프 치료 방법 장경인대 증후군 셀프 치료 방법 그러나 종종 이러한 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않는 경우들이 있다. 이러한 경우 신경학적 문제, 특히 이상근(Pirifor...
12걷거나 움직일 때 고관절 통증(Hip joint pain)으로 불편을 겪으시는 환자분께서 내원하셨다. 환자분께 통증의 위치를 짚어보라고 했을 때, 통증의 위치는 대략 아래 그림과 같았다. 환자의 고관절 통증 호소부위 환자의 고관절 통증 위치와 걸을 때 통증이 발생한다는 점으로 보아서 대퇴근막장근 단축(Shortness of TFL)으로 인한 장경인대 증후군(ITB syndrome)이 의심되었다. 일반적으로 장경인대 증후군 이라 함은 장경인대(ITB, Iliotibial band)의 단축으로 인해 무릎 외측의 상과(Epicondyle)와 장경인대(ITB)가 마찰되어 무릎 외측에 통증이 발생하는 질환을 의미하지만 일반적인 장경인대 증후군 통증 위치 해당 환자의 경우에는 대퇴골(Femur)의 대전자(Greater trochanter)와 장경인대(ITB)가 마찰되어 고관절 외측에 통증이 발생하는 형태의 장경인대 증후군(ITB syndrome)으로 추측되었다. 나에게 주어진 치료 시간은 약 5분 남짓한 짧은 시간이었기 때문에 평가나 검사 없이 바로 환자를 엎드려누운자세에서 고관절 통증 지점 주변의 대퇴근막장근(TFL)과 장경인대(TFL)를 풀었다. ※ 이때, 환자가 불쾌한 통증이 발생한다고 호소했으나 나는 강도를 줄이고 계속해서 풀어갔다. 약 5분 간의 짧은 도수이완이 끝나고 나는 환자에게 "일어나서 걸어보세요"라고 지시한 후 통증에 변화가 ...
17장경인대(엉덩정강근막띠, ITB)란, 허벅지의 외측에 존재하는 좁고, 두껍고, 강한 다발이다. 장경"인대"라고 번역되었지만 실은 "근막"에 가깝다. 아래쪽의 경골 외측과에서 시작하여 위쪽으로 대퇴근막장근, 대둔근의 상부섬유, 중둔근 일부, 골반의 장골능으로 연결된다. 장경인대증후군(ITB syndrome)이란, 장경인대가 단축됨으로써 무릎 외측 혹은 고관절 외측의 뼈 혹은 연부조직과 마찰을 일으켜 통증을 유발하는 질환이다. * 장경인대 마찰증후군(ITB friction syndrome) 혹은 신용어로 엉덩정강근막띠 마찰증후군이라고도 한다. 무릎 혹은 고관절의 외측에 마찰을 일으켜 통증을 발생시킨다. 이때 고관절(엉덩관절) 외측이 아픈 형태를 외측 발음성 고관절 증후군 (External snapping hip syndrome) 슬관절(무릎관절) 외측이 아픈 형태를 러너무릎(Runner's knee)이라고 부르기도 한다. * 질환명이라기 보다는 별칭에 가깝다. 러너무릎에 대해서 예전에 간략하게 다룬 적이 있었다. 검사방법에 대해서 알고 싶다면 아래의 포스팅을 참고하시길 ▼ 무릎외측통증 원인 : 엉덩정강근막띠 마찰증후군 (ITB friction syndrome), 러너무릎(Runner's knee) - 르네 검사 엉덩정강근막띠 마찰증후군 (ITB friction syndrome) 보행을 하거나, 달리기를 하거나, 계단을 오르내리... bl...
