20골반통증 원인 천장관절 증후군 SI joint syndrome 걸을 때 팔을 흔드는 습관이 골반통증과 연관이 깊다는 사실, 다들 알고 계신가요? 골반통증을 가진 사람들의 걸음걸이를 유심히 살펴보면 보행(Gait)의 단계에서 필수요소 중 하나인 출처 - 뉴만 Kinesiology : 전통적인 보행주기 팔 흔들기(Arm swing)가 정상인에 비교했을 때 상대적으로 줄어있는 것을 어렵지 않게 확인할 수 있다. 이것은 단순히 우연의 일치일까? 이 의문을 해결하기 위해서는 보행에서 팔 흔들기(Arm swing)의 이점 을 이해할 필요가 있다. 팔 흔들기(Arm swing)의 이점 보행에서 팔 흔들기는 에너지 보존의 이점 균형의 이점 등등 다양한 이점들이 존재하지만 오늘 논의할 내용은 바로 천장관절 안정화의 이점이다. 이해를 위해 대략적으로 꼬리뼈(미추)에서 대략 45도 방향으로 위에 방향에 존재한다. 천장관절(Si joint)이란, 천골(Sacrum)이라는 뼈와 장골(Ilium)이라는 뼈가 만나서 움직임이 발생하는 부분, 즉 관절(Joint)이다. 천장관절 안정화 SI joint stabilization 이러한 천장관절은 걸을 때 굉장히 스트레스를 받기 쉬운 조직이다. 왜냐하면 두발로 걷는 이족보행을 하는 인간의 특성상 걸을 때 한쪽 발로 체중을 지지하기 때문에 체중을 지지하는 쪽의 골반으로 체중이 쏠린다. 이를 다르게 말하면 한쪽 천장관절...
12환자가 허리 혹은 골반 주위에 다음과 같은 통증을 호소한다면 요만 검사(Yeoman's test)를 실시하는 것을 고려해볼 수 있다. 혹시나 이상한 생각은 하지 않길 바란다. 후관절 증후군(Facet joint syndrome) 혹은 천장관절 증후군(Sacroiliac joint syndrome)에 의해서 위와 같은 통증 양상이 발생할 수 있다. 간단하게 질환에 대해서 알아보고 가자. 후관절 증후군 Facet joint syndrome 후관절(Facet joint)이란, 척추 후면부의 상관절돌기(Superior articular process)와 하관절돌기(Inferior articular process)가 만나서 이루는 관절이다. 상관절돌기와 하관절돌기가 만나서 후관절을 형성한다. 과도한 요추전만(lumbar lordosis) 자세나 잘못된 허리폄(lumbar extension) 운동 혹은 허리폄과 회전이 동반된 복합 동작의 반복은 후관절에 염증을 발생시켜 통증을 일으킨다. 이것을 후관절 증후군이라고 한다. 좌 : 정상 후관절 우 : 후관절 증후군 주로 운동 시에 통증이 발생하며 통증은 대부분 허리에 국한된다. 간혹 엉덩이, 허벅지 후면부로 방사통(Radiating pain)이 발생하는 경우가 있다. 정도에 따라서 방사통이 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발까지도 퍼질 수 있는 추간판 탈출증(HIVD)과 구분하여야 할 것이다. 이것은 후...
