#임산부철분이많은음식 섭취는 중요한 부분이예요. 임신 기간 동안 여성의 몸은 많은 변화를 겪게되는데 특히 혈액량이 증가하게 됩니다. 이로 인해서 필요량도 같이 크게 늘어나게 되는거죠.
01.철분이많은음식 8가지 추천, 임산부 철분제 복용시기 중요한 이유
- 임산부는 철분이 많은 음식을 섭취해야 함
- 철분은 적혈구 생성에 필요하며, 빈혈 예방에 도움
- 태아도 철분이 필요하며, 철분 부족은 태아 발달에 영향
- 철분은 면역력 강화에 도움을 주며, 감염에 대한 저항력 강화
- 출산 후에도 철분 섭취가 중요하며, 빠른 회복과 피로감 완화에 도움
- 철분이 많은 음식으로는 간, 굴,
02.약국 빈혈약 추천 빈혈철분제 먹는방법 흡수력 높이기 위한 시간 먹는법
- 출산 후 빈혈 증상이 심해져 6년간 약국 빈혈약을 복용 중
- 만성빈혈로 인해 매달 검사를 진행, 빈혈약 복용 후 수치가 상승
- 현재는 엽산과 함께 3달에 한 번씩 검사를 진행
- 빈혈약으로는 훼로바를 추천, 엽산과 함께 복용 중
- 훼로바는 결핍성 판단 시 보편적으로 처방받는 약국약
- 철분의 흡수율을 높이기 위해 비타민C와 함께 복용 권장
- 철분제는 공복에 먹는 것이 좋지만, 더부룩함이 부담스러울 경우 식후나
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