다른 구기 종목에 비해
정적인 스포츠, 골프!
그런데, 골프를 그만 두는
가장 큰 비중을 차지하는
원인이 "부. 상" 이다?!😱
골퍼라면 한번쯤 겪는
다양한 통증과 원인, 예방법 정리💥
기침 할 때,
스윙 할 때,
심지어 그냥 숨 쉴 때도..?!
삶의 질을 뚝뚝 떨어트리는
골프 갈비뼈 통증!
미리미리 예방하자👏
시큰시큰~ 콕콕!
생활할 때도 너무 불편한
골프 엘보...😵
샤프트 강조를 조절하여
해결할 수 있다는데?!
골프 엘보 통증
완화하는 방법 알아보기❗
격하게 뛰는 운동도 아닌데,
골프 라운드 후 무릎이 아픈 이유는 무엇일까?
골프는 한방향으로만
진행되는 스포츠로
무릎 부상 위험이 있다!👏
무릎 통증 시 응급처치 방법과
예방법, 해결 방법 정리❗
유연성이 낮은 남성 골퍼는
'이곳' !💥
근육량이 적어
손목을 지탱하는
근육이 약한 여성 골퍼는
'여기' 부상이 잦다 !💥