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- 딸기바나나주스는 냉동과일을 사용해 만듦
- 바나나주스에 딸기를 더해 아침식사 대용으로 좋음
- 냉동딸기 100g, 바나나 1개, 우유 200ml, 꿀 1~2T가 필요
- 냉동과일은 세척 후 사용, 바나나는 적당한 크기로 썰어 준비
- 믹서기에 냉동딸기, 바나나, 우유를 넣고 돌림
- 딸기바나나주스는 깔끔하고 담백한 맛을 즐길 수 있음
- 냉동과일을 사용해 만든 딸기바나나주스는 시원한 음료로 좋음

- 유청활용법으로 인도, 네팔의 음료인 유청라씨를 만듦
- 그릭요거트를 만들고 남은 유청을 활용해 블루베리라씨를 만듦
- 냉동블루베리 100g, 유청 100ml, 우유 100ml, 레몬즙 1T, 연유 2~3T 필요
- 믹서기에 냉동블루베리, 유청, 우유, 레몬즙, 연유를 넣고 갈아줌
- 완성된 블루베리라씨를 컵에 담아 먹음
- 냉동블루베리를 사용해 시원한 블루베리 우유로 즐길 수 있음
- 블루베리 요리로 건강한 맛과 시각적 아름다움을 동시에 제공
- 아침식사 대용이나 디저트로 적합하며, 항산화 성분이 풍부해 면역력 증진과 다이어트에 도움이 됨

- 오이레몬수는 오이와 레몬을 물에 넣어 만든 음료로, 다이어트 시장에서 인기가 있음.
- 레몬수는 레몬을 물에 담구어 만든 음료로, 레몬워터로도 불림.
- 레몬수는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화, 피부 건강에 도움을 줌.
- 레몬수는 체내 독소 제거와 체중 감량에 도움을 줄 수 있음.
- 오이레몬수는 레몬수와 오이의 조합으로 맛과 건강을 모두 잡음.
- 레몬수는 공복에 마시면 속쓰림을 유발할 수 있으므로 식후에 마시는 것이 좋음.