레시피 > 한식간단한 다이어트 식단 추천
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안녕하세요 네이버 푸드인플루언서 푸드듀입니다. 오늘 소개해드릴 레시피는 바로 간단한 다이어트 식단 추천 소개해 드려요. 애호박 새우 볶음 닭가슴살 도시락 오이참치비빔밥 맛있게 드세요.

01.애호박 새우볶음 레시피 애호박나물 만들기 애호박무침 유아식 반찬메뉴 애호박칼로리

- 애호박 새우볶음은 유아식 메뉴로 적합
- 애호박나물은 부드럽고 촉촉한 식감으로 아기가 먹기 부담 없음
- 새우는 단백질이 풍부해 성장 발달에 도움
- 유아식 메뉴를 만들 때는 아이의 알레르기 반응을 고려한 식재료 사용
- 집밥요리에서 간을 적게 혹은 하지 않은 음식이 아기 유아식 메뉴로 적합
- 애호박무침 레시피와 애호박칼로리 정보 제공
- 애호박칼로리는 100g당 15~20칼로리, 1개 칼로리는 약 50~60칼로리
- 애호박 새우볶음은 새우의 감칠맛과 애호박의 달콤함이 어우러져 맛있음
- 유아식 메뉴로 애호박 새우볶음을 추천하며, 밥테기를 겪는 아이들에게 적합

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02.#광고 단백질 닭가슴살 도시락 만들기 잠백 이 다이어트 도시락 추천 냉동도시락

- 본 포스팅은 업체로부터 제품과 원고료를 지원받아 작성됨.
- 다이어트 도시락 추천 제품으로 잠백이 밀프렙을 소개함.
- 잠백이 밀프렙은 다양한 맛으로 구성되어 있음.
- 다이어트나 식단 관리 시 필요한 영양소를 한번에 챙길 수 있음.
- 단백질 함유량이 32~37g으로 높아 포만감이 오래감.
- HACCP 인증을 통과한 깨끗한 공장에서 제조되며, 친환경 특수 PBC 트레이로 안전하게 포장되어 있음.
- 보관 방법은 냉동 보관이며, 소비 기한이 넉넉함.

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03.오이참치비빔밥 만들기 칼로리낮은음식 참치 다이어트 참치야채비빔밥 레시피

- 오이참치비빔밥은 다이어트 중에 좋은 식단
- 오이, 상추, 참치, 스리라차소스 혹은 고추장 등이 필요
- 오이는 쓴맛이 나는 끝 부위를 잘라내고 작게 썰어줌
- 참치는 기름을 제거하고 1/2캔을 사용
- 밥 주위에 오이와 상추를 올리고, 참치도 올림
- 스리라차소스나 고추장을 추가해서 비벼 먹을 수 있음
- 오이의 아삭한 식감과 참치의 담백함이 잘 어울림
- 다이어트 중에 건강한 한끼로 추천

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