여자 뿐만 아니라 남자도 갱년기를 경험하게 되는데요.
바로 남성호르몬 테스토스테론 수치가 감소하기 때문이죠.
남자 갱년기 증상은 무엇이며 이에 도움 되는 영양제, 관리 방법 함께 알아볼게요!
01.테스토스테론 수치와 남성 갱년기
남성도 갱년기를 경험하며, 이로 인해 성욕 감퇴, 체력 저하, 근육 감소, 집중력 저하 등의 증상이 나타납니다. 남성호르몬인 테스토스테론의 감소가 원인이며, 이로 인해 신체적, 정서적 변화가 발생하죠. 남성 갱년기 증상 완화에 도움되는 영양제를 찾고 있다면 성분 배합을 체크하는 것이 중요해요. 호로파종자추출물, 마카, 아마씨, 사프란암술머리추출물, 아르기닌은 테스토스테론 수치 증가, 성욕 증가, 체력 개선, 근육량 증가 등의 각종 남성 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다.
블로그에서 더보기02.남자 갱년기 증상 관리
남성 갱년기 증상은 신체, 정신, 성적 문제에 많은 변화를 가져 오는데요. 주로 40대 후반~50대 초반 사이에 발생하며, 테스토스테론 감소가 주요 원인입니다. 대표적인 남성 갱년기 증상은 체력 저하, 피로감, 성욕 감소, 근육량 감소입니다. 이러한 증상들은 일상생활에 지장을 주며, 관리가 잘 못되면 심혈관 질환, 골다공증, 우울증 등의 다른 건강 문제로 이어질 수 있어요. 따라서 초기 증상 인지와 적절한 관리가 필요합니다. 남성 갱년기 증상 관리를 위해 운동은 필수이며, 생활 식습관도 함께 개선이 중요해요. 남성 갱년기 영양제 선택 시 신중해야 하며, 검증된 성분을 포함한 제품을 선택하도록 하세요.
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