생활건강 기타정보목소리가 갈라지고 목이 잠기는 이유, 다양해요
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목 잠김, 쉰 목소리 때문에 불편을 겪고 있다면 그동안 잘못된 발성 방법으로 목소리를 사용하고 있거나 후두 또는 성대 문제가 생겼을 가능성이 높아요. 방치 시 목소리가 영구적으로 변형될 수 있는 상황까지 초래할 수 있으니 빠른 시일 내 대처할 수 있길 바랄게요!

01.잘 못된 목소리 사용법

자신의 목소리를 잘 활용하지 못하는 경우가 많아요. 음성치료는 개인에게 맞는 건강한 목소리를 찾고 유지하는 데 도움을 줍니다. 쉰 목소리가 2주 이상 지속되면 성대 혹이 생기는 폴립 또는 성대 결절을 의심해볼 수 있고요. 성대폴립과 성대결절은 모두 음성질환의 한 종류로 무리한 발성으로 인해 쉰 목소리가 나오는 질환인데요. 성대결절은 성대의 남용, 특히 높은 음의 과긴장성 발성이 원인입니다. 성대결절은 주로 어린이에서는 남자, 성인에서는 여자에게 발생해요. 반면 성대폴립은 낮은 음으로 과긴장성 발성을 하는 성인에게 주로 발생하죠. 음성치료는 후두 미세 수술로 폴립 제거가 필요한 경우도 있어요. 성대 건강을 위해 충분한 수분 섭취를 통해 기관지를 촉촉하게 유지해주세요.

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02.인후두 역류질환

인후두 역류질환은 위산 과다 분비로 인한 하부식도 괄약근 기능 저하로 발생하는데요. 목 이물감, 쉰 목소리, 목소리 잠김, 목소리 갈라짐, 만성 기침, 헛기침 등의 증상이 대표적이에요. 위산이 식도를 타고 올라가 후두가 붓고 염증이 생기기 쉽죠. 위산분비 억제제와 위장관운동 조절제 복용하며 생활 습관 개선을 함께 병행 하는 것이 중요해요.

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