마가목 대해서
이것저것 알아보는 시간을 가져봅시다
이번 토픽에서는 청각에 대하여 !!!
알아보는 시간을 가져보려고 합니다 ~!
도움이 되셨으면 좋겠네요~~!
- 청각은 사슴뿔처럼 생긴 해양 생물로, 바다의 녹용, 불로초로 불림
- 청각은 파도가 강하지 않은 곳에서 서식하며, 주로 여름철에 수확됨
- 청각은 젓갈의 비린맛을 줄이고 김치 속재료로 사용됨
- 청각은 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적이며, 비타민C와 무기질이 풍부함
- 청각 속에는 항산화작용을 하는 비타민C와 베타카로틴이 풍부함
- 청각 속에는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 장운동을 촉진함
- 청각은 철분이 많아 빈혈 예방에 도움이 됨
- 청각 속에는 셀레늄 성분이 풍부해 감염병 예방에 도움이 됨
- 청각 속의 베타카로틴은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관벽을 튼튼하게 함
- 마가목은 쌍떡잎식물 장미목 장미과의 낙엽활엽 소교목
- 마가목은 늦봄에 꽃이 피고, 열매는 노란색과 붉은색으로 변화
- 마가목은 열매, 꽃, 모두 섭취 가능하며 다양한 효능이 있음
- 마가목은 소화기능 개선, 피로 관리, 항산화 효능, 기관지 건강 증진, 뼈건강 증진 등의 효능이 있음
- 마가목의 열매는 비타민과 무기질이 풍부하게 존재하며, 비타민 B군은 피로감을 회복시킴
- 마가목의 열매에 함유된 항산화성분은 몸의 활성산소를 제거하는데 도움
- 마가목은 기관지염을 완화하고, 기관지를 튼튼하게 해줌
- 마가목의 붉은 열매에는 리코펜 성분이 풍부하게 존재하며, 뼈건강을 증진시킴
- 마가목의 부작용은 과다 섭취 시 구토, 두통, 식욕저하, 변비 등이 나타날 수 있음
