다이어트 건강식이 화제가 되고 있는데요
하루 한 끼 정도 야채찜을 먹으면 저절로 다이어트가 될 것 같더라고요
때로는 소고기를 곁들여 더 든든하게 드셔도 좋답니다
진서연 야채찜 들기름 간장소스를 곁들여 더 맛있게 드셔 보시는것 어떨까요!
01.진서연 자연식물식 다이어트 저녁식단 야채찜 소스 레시피 채소찜 다이어트
- 자연식물식은 가공되지 않은 자연상태의 식물성 식품을 섭취하는 식사법입니다
- 주로 과일, 채소, 곡물 등을 섭취하며 다이어트식으로 활용해요
- 진서연 배우의 다이어트 식단으로 소개된 자연식물식은 들기름소스가 핵심!
- 소스는 간장:다진마늘: 들기름 을1:1:2의 비율로 섞으면 됩니다
간장대신 쯔유를 섞거나 꿀을 더하면 더 맛있게 드실 수 있어요
- 들기름 드레싱으로 야채침의 맛을 더욱 높여 맛있게 다이어트식을 할 수 있어요
02.편백찜 만들기 소고기숙주찜 레시피
편백나무찜기 없이 편백칩을 이용한
소고기숙주찜 레시피입니다
숙주, 표고버섯, 얇게 썬 소고기, 청경채, 버섯등을 찜기에 넣고 찌면 되는 간단한 찜요리입니다
다이어트 식단으로도 좋고 손님초대 요리로도 그만이지요~
비싼 편백찜기 없이 가능한 편백찜 만드는 꿀팁! 포스팅에서 확인해 보세요!
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