볶음밥은 언제 먹어도 실패 없는 메뉴죠!
이번에는 토마토, 새우, 가지 등 다양한 재료를 활용한 특별한 볶음밥 3가지를 준비했어요.
아기와 함께 즐길 수 있는 촉촉한 토마토달걀볶음밥,
풍미 가득 하와이안 새우볶음밥,
그리고 영양 가득 소고기가지볶음밥까지!
간단하면서도 맛과 영양을 놓치지 않은 레시피로 바쁜 하루,
한 그릇으로 맛있게 해결해 보세요.
아기는 맛있어서 행복,
엄마는 간편해서 행복한 볶음밥 세 가지를 지금 소개합니다! 😊
- 토마토는 건강에 좋고, 병원 방문객 감소에 기여한다는 속담이 있음
- 토마토달걀볶음밥은 10분 만에 완성되며, 유아들에게 적합함
- 레시피에는 다진 마늘, 토마토, 계란, 밥, 굴소스 등이 필요함
- 토마토의 상큼함과 계란의 부드러움이 밥과 잘 어우러짐
- 토마토 껍질은 벗기는 것이 좋고, 굴소스 대신 간장을 사용해도 좋음
- 남은 토마토는 냉동 보관하면 다음에 더 간편하게 사용 가능함
- 하와이안 새우볶음밥은 단백질 소화와 영양적 측면에서 새우와 파인애플의 조화가 좋음
- 바쁜 워킹맘들을 위해 30초 초간단 레시피 영상 제공
- 영양만점 10분 유아식의 재료와 영양소 설명
- 한그릇 요리의 조리 시간과 난이도, 생후 18개월 이상 권장
- 유아식 초간단 재료와 요리 순서 설명
- 워킹맘 지평의 유아식 꿀팁 제공
- 하와이안 새우볶음밥은 새우와 파인애플, 다양한 채소들의 조화로 맛과 영양이 풍부함
- 아이들이 채소가 들어간 음식을 거부할 때, 부드러운 물볶음으로 만든 볶음밥을 추천
- 가지, 양파, 애호박 등을 잘게 다지고, 팬에 물과 함께 10분 정도 익힘
- 다진 소고기와 버터를 넣고 볶은 후, 밥과 굴소스를 넣어 볶으면 완성
- 이 볶음밥은 채소가 부드럽게 익어 입안에서 사르르 녹고, 소고기의 고소한 맛이 잘 어우러짐
- 바쁜 워킹맘들에게 추천하며, 아이가 채소를 싫어한다면 이 레시피를 시도해 볼 것을 권장
