고소하고 맛있는 견과류중에 캐슈넛과 마카다미아 소개하려고 해요. 불포화지방산이 풍부해 여러가지로 좋지만 칼로리와 하루섭취량은 꼭 체크하고 먹어야 해요. 칼로리, 하루섭취량 확인해 보세요.
- 마카다미아는 오스트레일리아가 원산지이며, 고소한 맛과 기름진 식감을 가짐
- 마카다미아는 밀봉 후 10°C 이하 온도에서 냉장 보관 권장
- 구운 캐슈넛은 부드럽고 고소한 맛이 특징이며, 아이나 어른들도 부담 없이 즐길 수 있음.
- 캐슈넛은 옻나무과에 속하는 캐슈 나무 씨앗으로, 원산지는 중앙아프리카와 남아메리카임.
- 캐슈넛은 주로 볶거나 구워서 섭취하며, 생으로 섭취하면 독성 성분이 있음.
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