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안녕하세요 운동하는여자 러닝해영 입니다. 다이어트 하려고 심폐기능을 증진시키려고 지구력을 향상하기위해 등등 다양한 이유로 유산소운동을 즐겨서 하고 있습니다. 오늘도 역시 집 앞에 달리기를 하러 갔는데 돌아올 때 비가 쏟아지더라구요. 곧 장마를 대비해서 실내에서 운동을 하기로 마음먹었습니다. 아무래도 층간소음에 민감하기 때문에 조용히 운동할 수 있는 운동기구였으면 좋겠다고 생각했는데 노젓기운동기구 라고 불리는 로잉머신이 근력운동과 유산소 운동의 효과를 동시에 누릴 수 있다고 하더라고요. 간단하게 로잉머신 효과를 알고가면 상체와 하체의 모든 주요 근육운동을 움직여서 노젓기를 하는 것이라고 보면 됩니다. 코어를 기반하여 하체운동 효과를 얻으며 특히 등 근육에 많은 자극이 옵니다. 짧은 시간에 상체와 하체의 모든 주요 근육을 움직이는 고강도 운동이라 다이어트에도 도움이 됩니다. 가정용 실내 로잉머신 에서 많은 효과를 누릴 수 있고 게다가 조용하기 까지 홈트효과로 최고네요. 뛰어난 운동효율, 오래쓸 수 있는 내구성, 접근성 있는 합리적인 가격을 다 잡은 가성비 좋은 로잉머신 으로 추천드리는 제품은 크로스엑스 트랜스폼 로잉머신 입니다. 다양한 운동을 한 기구로 사용가능 대부분 로잉머신은 로잉머신 한 가지 기능을 가지고 있는데 크로스엑스 트랜스폼 로잉머신 은 4가지 운동기능을 가지고 있어요. 로잉머신 뿐 아니라 복근을 각도에 따라 트레이닝을 할 ...