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바나나 보관법 안녕하세요 하이디랑입니다 며칠전에 코스트코 바나나 가격이 너무 착해서 한송이 담아왔어요. 바나나 칼로리 100g당 93kcal로 그닥 높지않아요. 가격도 착하고 맛도 좋고 영양이 풍부한 바나나 보관방법 자세히 알려드릴께요. * 바나나 보관법 바나나 실온보관법 바나나 냉장 보관 방법 바나나 오래 보관법 * 중간 크기 나나 8개들이 한송이가 코스트코에서 2,290원 했어요. 가격이 무지 착하고 또 코코 나나가 맛이 아주 좋다고들 하시길래 얼마나 좋길래? 궁금해서 담아왔지요^^ 아직은 좀 푸르딩딩해서 지금 먹기엔 설익었어요. 요거를 상온에 두어 잘 익혀주어야 달달해지거든요 바.나.나.걸이도 있던데 거기다 걸어놓으면 얘가 나무에 달린거로 착각해서 서서히 익어간다고해요. 그러면 더 맛있다고는 하지만 익어가는 동안 맛있는 냄새가 솔솔 나기시작하면 어디선가 초파리들이 날아옵니다. 대략난감쓰! 초파리나 벌레 절대 안꼬이게 잘 보관하는 방법은요, 종이 또는 신문지로 나나를 싸는거예요. 8개 너무 많아서 4개씩 나누어 싸주었어요. 종이도 신문지도 없으시다면 키친타올로 싸면 되는데 그럼 너무 낭비잖아요. 저는 신문지 생기면 잘 모아놔요. 위생백에 넣고 밀봉해서 상온에 둡니다. 요즘 기온이 높아져서 3일 정도면 잘 후숙되어요. 그리고 익은 냄새가 솔솔 납니다. 아! 잘 익었구나 하고 냄새로 알수있어요. 이렇게 해놓으면 벌레 절대 꼬이지않아요...

아보카도 바나나 스무디 안녕하세요 하이디랑입니다 간단한 아침대용 아침간편식 아침주스로 아침과일주스 만들기 보여드릴께요. 인제 날이 슬슬 풀려가고 옷도 얇아져서리 겨우내 감추고있었던 살들? 이 드러나게 될텐데요. 시급한 다이어트가 필요할 때입니다요🤣 소싯적에는 아침은 늘 건너뛰었었는데 이제는 한끼라도 굶으면 심장이 두근거리면서 수전증도 오더라구요. 헐! 그래서 하루 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨먹다보니 그거이 다 살로 가는거있죠. 나잇살이라고 생각하기에는 쪼옴..... 맛있게 먹고 살도 빼는 바나나다이어트 아보카도다이어트로 아침을 가벼웁게 시작해보아요!^^ 요거이 쾌변에도 아주 좋아서 더 효과가 크지 말입니다요😁 * 바나나스무디만들기 아보카도 바나나 스무디 만들기 다이어트 바나나 아보카도 요리 추천 * 바나나스무디 아보카도스무디 재료 아보카도 1개 바나나 1개 우유 120ml 요구르트 120ml 1. 스무디 재료 준비 스무디만들기 할 잘 익은 나나와 카도 준비했어요. 줄여서 나나카도 스무디^^ 2. 아보카도후숙 & 아보카도보관법 마트에서 푸르딩딩한 카도 사오면 상온에 사나흘 두어요. 짙은 보라색을 띠면서 만져보았을때 살짝 말랑거릴때가 젤 맛있을때입니다. 신문지나 키친타올에 후숙된 아.보.카.도를 싸고 위생백에 넣은 후 냉장실 야채칸에 두면 열흘까지도 괜찮더라구요. 더 오래 보존하는 방법은 냉동시키는건데요, 냉동시키면 식감과 맛이 떨어지므로...

바나나토스트 만들기 안녕하세요 하이디랑입니다 오늘은 아이간식으로 좋은 바나나요리 해볼께요. 과일 중 젤 만만하고 가격도 착한 바.나.나! 아이들 영양간식으로 참 좋아요. * 바나나토스트 만들기 구운 바나나 베이컨토스트 익은 바나나 요리 * 오늘 요리는 바나나 토스트 만들기! 간단 토스트로 참 좋은 아침토스트입니다. 베이컨도 넣은 베이컨토스트에 구운 바나나와 단감잼, 치즈까지 넣었더니 어찌나 맛있던지요! 버터에 노릇노릇하게 구운 버터토스트 식빵토스트 싫어하는 아이는 아마 없을거같아요. 바나나토스트레시피 바나나토스트만드는법 바나나토스트 만들기 재료 바나나 2개 식빵 2장 베이컨 70g 체다치즈 2장 단감잼 2큰술 버터 1.5큰술 어린잎채소, 블루베리(옵션) * 큰술 - 밥숟가락 기준 1. 바나나요리 만들 준비하기 아침토스트 만들 재료 꺼내었어요. 단감잼. 지난해 단감철에 만들어서 냉동시켜서리 두고두고 맛있게 먹고있어요. 잼 종류는 냉동시켜도 단단하게 얼지않아요. 소분해서 냉동시키면 1년 이상 신선하게 먹을수있어요. 어린잎채소는 씻어서 물기 빼주고요. 2. 바나나 보관방법 덜익은 바나나는 신문지에 싸서 위생백에 넣은 후 삼사일 상온에 두면 날파리 꼬이는일 없이 깔끔하게 잘 후숙되어요. 4일만에 꺼내었더니 알맞게 잘 익었어요. 요 정도로 익은거는 도로 신문지에 싸서 위생백에 밀봉하고 냉장고 야채실에 둡니다. 일주일 정도는 말짱하게 보존이 되...

바나나잼 안녕하세요 하이디랑입니다 수제 과일잼 만들기 좋아해서 다양한 수제잼 만들어보곤 하는데요, 오늘은 바나나쨈 바나나잼 만들기 해볼께요. 다른 과일잼보다 만드는 시간도 짧고 설탕도 훨씬 덜 들어가서 건강한간식, 특히 아이들간식으로 참 좋아요. 홈파티 요리 카나페 만들기 해도 아주 좋아요! * 바나나 잼 만드는 법 수제 과일잼 만들기 바나나 보관 방법 바나나 요리 * 바나나잼만들기 재료 바나나 3개 480g 설탕 2큰술 시나몬파우더 0.5작은술 레몬즙 1큰술 까나페 만들기 재료 크래커 4개 체다치즈 1장 모짜렐라치즈 1장 블루베리 바나나잼 * 큰술 - 밥숟가락 기준 1. 재료 준비하기 재료 준비했어요. 2. 바나나보관방법 아직 덜익은 나나는 신문지에 싸서 위생백에 넣은 후 상온에 이삼일 두면 숙성이 잘되어요. 완전히 익었으면 요대로 냉장고 야채실에 넣으면 일주일 정도 보존이 되고요, 더 오래 두실거면 냉동시키시는게 좋아요. 냉장보관 일주일 후 꺼내봅니다. 신문지가 축축하게 젖었네요. 신문지 없다면 키친타올로 싸서 보관하심 되어요. 일주일 지났는데도 껍질이 말짱하네요. 3. 바나나 으깨어주기 하얀 속살이 깨끗하고요. 껍질 벗기니까 300g 나가더군요. 냄비에 넣고 한입 크기로 자른 후 으깨어주었어요. 4. 설탕 넣고 섞어주기 워낙 당도가 높아서 설탕은 2큰술만 넣었답니다. 버물버물 해주고요. 5. 바나나쨈 만들기 중불에서 저으면서 끓...

딸기바나나스무디 안녕하세요 하이디랑입니다 오늘은 홈카페레시피 아침주스 과일주스 생과일주스 만들기 해볼께요. 요즘은 한겨울이 딸기철이 되어 버렸어요. 예전에는 5월 정도 되어야 제철이었는데 말이죠. 아직은 가격이 많이 비싸서리 자주 먹기는 힘들지만 그래도 겨울철에 부족한 비타민 섭취에 좋으니 보약이다 생각하고 먹어야겠어요^^ 아침과일주스로 참 좋은 딸기주스 바나나주스를 합쳐서 딸바 주스로 만들어도 부드러우면서도 상큼달달하고 향긋하니 참 맛있어요. 냉동실에 두어시간 넣어서 얼린 후 갈면 시원한 딸기스무디 바나나스무디로 즐길수있지요. 요거트 넣은 요거트스무디는 쾌변에도 효과가 있고요~~속닥속닥 😁 * 딸기 바나나 스무디 만들기 요거트 스무디 딸기바나나주스 딸바주스 딸기 요리 바나나요리 * 스무디만들기 재료 딸기 200g 바나나 2개 요구르트 150ml 우유 150ml 세척용 식초 2큰술 1. 재료 준비하기 과일쥬스 만들 우유, 요구르트와 과일 준비했어요. 2. 바나나 보관방법 푸르딩딩한 나나는 3일전에 신문지에 싼 후 위생백에 넣어 밀봉해서 상온에 두었더랬어요. 3일 후 꺼내보니 알맞게 잘 숙성되었네요. 바나나 보관방법 바나나 칼로리 효능 바나나껍질 음식물 안녕하세요, 하이디랑입니다!^^ 얼마전에 장보러 갔다가 바나나 사왔답니다. 바나나 보관방법 이방법 저방... m.blog.naver.com 3. 딸기 세척 하기 마트에서 고르고 골라 ...

바나나 브레드푸딩 안녕하세요 하이디랑입니다 긴긴 아이들 겨울방학이 시작되었어요. 우리 엄마들 아이들간식 해대느라 무지 분주하실거 같아요. 아이간식으로 이왕이면 좀더 건강한간식 만들어주시면 참 좋을거같아요. 간단아침메뉴로도 좋은 간단한식빵요리 간단한간식만들기 간단한디저트만들기 해볼께요. 식빵요리 우유요리 계란요리 달걀요리이기도 한 초간단요리 초간단디저트입니다. * 바나나 브레드푸딩 만드는 법 홈브런치 바나나요리 전자레인지 요리 * 바나나 브레드푸딩 만들기 재료 식빵 3장 바나나 2개 200g 계란 3개 우유 100ml 블루베리 2큰술 사과잼 2큰술 소금 2꼬집 설탕 0.5큰술 후추 톡톡 시나몬파우더 0.5작은술 1. 재료 준비하기 재료 준비했어요. 냉동실에 두었던 식빵 꺼내어 해동시켰어요. 테두리 부분도 사용할거예요. 2. 바나나보관방법 푸르딩딩한 바.나.나는 신문지에 싸서 위생백에 넣은 후 밀봉해서 상온에 삼사일 둡니다. 3일 후 꺼낸 모습이에요. 맛있는 향이 솔솔~~잘 숙성되었어요. 이방법 저방법 좋다는 방법 다 해봤지만 요 방법이 젤 좋아요.^^ 완숙된 바나나를 냉장고에 넣을때에도 신문지, 위생백에 넣은채로 야채칸에 넣으심 4일 지나도 멀쩡하더라고요. 더 오래 두실거면 냉장보관하시는게 좋고요. 3. 블루베리 세척 블루베리 보관 베이킹소다와 식초 탄 물에 깨끗이 씻은 블루베리는 채반에 받쳐 물기를 빼주고요. 담겨있던 플라스틱 용기는...

바나나 체리스무디 안녕하세요, 하이디랑입니다!^^ 오전 내내 집안일 하고나니 땀이 줄줄 흐르네요ㅠㅠ 요럴땐 시원한 음료가 최고지요. 저 탄산음료 끊었지 말입니다. 요거이 중독성 있어서리 마시면 마실수록 자꾸만 땡기는것이....ㅜㅜ 그래서 냉동과일을 이용한 시원한 스.무.디를 자주 만들어 먹는답니다. 여름음료로 최고지요.ㅎ 탄산음료보다 훨 나아요!^^ 홈카페레시피 하기 딱 좋은 요거트스무디, 플레인요거트 스무디 만들기 해볼께요^^ 바나나 스무디 만들기 바나나 체리스무디 바나나주스 냉동 바나나 요리 체리 바나나 스무디 재료 냉동 바나나 1개 140g 냉동 체리 150g 플레인요거트 4큰술 우유 120ml 꿀 1큰술 <바나나 보관 방법> 요거이 무엇일까요?^^ 요렇게 해놓은지 3일 되었거든요. 짜잔! 3일 동안 신문지에 싸서 위생백에 넣은 후 주둥이를 잘 묶으고 상온에서 두었었어요. 오늘 펼쳐보니까 바나나가 노오랗게 잘 익었네요^^ 바나나 보관방법 바나나 칼로리 효능 바나나껍질 음식물 안녕하세요, 하이디랑입니다!^^ 얼마전에 장보러 갔다가 바나나 사왔답니다. 바나나 보관방법 이방법 저방... m.blog.naver.com 바나나 보관방법 자세히 올렸던 포스팅도 보아주세요~~♡ 바나나는 2센치 두께로 썰어서리. 통에 넣어서 냉동실에 두었답니다. 냉동과일로 스무디 만들면 얼음 넣지않아도 되게 시원하고 맛있거든요. 즉, 물은 한방울도 들어가지않...

바나나 보관방법 안녕하세요, 하이디랑입니다!^^ 얼마전에 장보러 갔다가 바나나 사왔답니다. 바나나 보관방법 이방법 저방법 다 써보았지만 요 방법이 제일 좋아서 알려드릴께요^^ 바나나 꼭지 부분이 푸르딩딩하면 아직 덜 익은거예요. 바나나는 숙성을 시켜주어야 당도가 확 올라가지요. 보니까 바나나 걸이도 있던데...... 바나나를 걸어놓으면 얘가 나무에 달린거로 착각해서 잘 익는다고 하네요. 한가지 문제점은 바나나가 익으면서 달달한 향이 진동하면서 날.파.리가 꼬인다는 거예요.ㅠㅠ 날파리 없이 바나나 보관방법, 바나나 후숙 잘 하는 꿀팁 알려 드릴께요. <바나나 보관방법> 신문지 2장 준비해주세욤^^ 바나나를 신문지에 잘 싸서리~~ 위생백에 넣어서 묶어주세요. 상온에서 바나나가 익도록 3일 정도 둡니다. 바나나가 익는 동안에 날파리뿐만 아니라 날파리 할아버지도 절대 안 꼬인다는요^^ 상온에 두어 3일동안 숙성시킨 후 꺼내보았어요. 꼭지 부분도 노랗게 되었네요. 요 정도면 당도가 달달해 졌을거예요. 다시 원래대로 신문지에 싸서 위생백에 넣고 냉장실 야채칸에 두면 일주일 정도는 보존이 가능합니다. 바나나 하나 썰어서~~ 시리얼과 함께 우유에 말아먹으니 넘넘 맛있는거!^^ 냉장고에 둔지 3일후 꺼내보았더니 껍질이 거뭇거뭇 해졌어요. 썰어보니까 바나나는 멀쩡합니다. 요건 냉동실에서 얼렸다가 갈아먹는걸로~~ 바나나 껍질에 의외로 농약 성분이 많다고...

바나나토스트 안녕하세요, 하이디랑입니다!^^ 바쁜 아침시간에 빛의 속도로 후다닥 만들수있는 초초간단 요리! 간단하지만 맛은 아주 좋은 바나나토스트 만들어볼께요.^^ 바나나토스트 재료 바나나 2개 식빵 2장 블루베리잼 1큰술 땅콩버터 1큰술 버터 1.5큰술 신문지에 싸서 상온에 두었다가 숙성시킨 후 냉장고 야채실에 5일 동안 두었던 바나나입니다. 바나나 보관 방법! 이 방법 저 방법 다 써 보았지만 이 방법이 쵝오!👍 [요리꿀팁] 바나나 보관 방법, 바나나 후숙, 바나나 효능 알아보기 - 바나나 요리 안녕하세요, 하이디랑입니다!^^ 우리가 즐겨 먹는 바나나! 바나나는 열대아시아가 원산지이고 요즘은 우리... m.blog.naver.com 날파리 꼬일 걱정 1도 없는 바나나 보관 방법. 바나나 껍질에 농약이 묻어있을수있다네요ㅠㅠ 소금물에 바나나 몇분 넣어두면 농약성분이 없어진다고는 하는데...... 아직 그렇게 해보진 않았지요. 저의 찐 애정이웃님이신 들꽃향기님 왈, 바나나 꼭지 부분에 농약성분이 젤 많이 남아있으니 꼭지 부분을 아깝다 생각말고 싹둑 잘라버리라고 하시네요. 요렇게요.^^ 껍질 벗긴 바나나는 좀 도톰하게 1.5센치 두께로 자릅니다. 후라이팬에 버터 0.5큰술 녹이고 중약불에서 바나나를 앞뒤로 노릇노릇하게 구워주세요. 바나나 구우면 단맛이 확 올라가서 더 달달해집니다. 약불에서 버터 1큰술 녹이고. 식빵을 올려놓아요. 식빵...

참치샐러드 참치샌드위치 & 체리 바나나스무디 안녕하세요, 하이디랑입니다!^^ 요 며칠은 한낮에 기온이 많이 높아서 여름이 도로 온것처럼 많이 무더웠어요. 오늘아침엔 많이 선선해져서 보니까 한낮 최고기온도 25도 정도로 덥지는 않겠더라구요. 전 오늘까지는 격리기간이라 내일부터는 외출해도 된답니다. 그렇더라도 가급적 이삼일간은 외출을 삼가고 담주부터는 아침저녁으로 걸으러 나가야겠어요. 지금이 걷기운동 하기에는 딱 좋을거같아요. 걸으면서 들녘에 핀 코스모스라도 발견하면 너무 좋을거같아요.^^ 오랫만에 참치샐러드 만들어서 참치샌드위치 맛있게 해 먹었답니다. 커피를 곁들일까 하다가 체리 바나나 스무디를 만들어서 같이 먹으니까 요거이 또 완전 별미! 넘 맛있었어요!^^ 참치샌드위치 재료 참치캔 2개 270g 양파 60g 크랜베리 30g 다진피클 3큰술 슬라이스 올리브 2큰술 체다치즈 식빵 카야잼 적당량 참치샐러드 양념 - 마요네즈 4큰술, 허니머스터드 1큰술, 파마산치즈 2큰술, 설탕 1큰술, 후추 톡톡, 레몬즙 2큰술. 체리 바나나 스무디 재료 - 바나나 1개, 냉동체리 150g, 우유 200ml, 요구르트 150ml. 캔참치는 오픈한후 상온에 5분간 두어 혹시 있을지 모를 퓨란 성분이 날아가게 해줍니다. 뚜껑을 비스듬히 닫아서 캔을 기울이면 참치 기름이 깔끔하게 잘 빠져나와요. 전 캔참치 2개 준비했어요. 양파, 피클은 잘게 썰고 올리브는 ...

바나나 보관 방법 안녕하세요, 하이디랑입니다!^^ 우리가 즐겨 먹는 바나나! 바나나는 열대아시아가 원산지이고 요즘은 우리나라에서도 재배가 되는걸로 알고있어요. 바나나에는 탄수화물이 25% 들어있구요, 비타민A, 비타민C가 풍부하게 들어있어요. 바나나 100g당 92kcal. 울메롱이(강아지)도 바나나 무지 좋아해요.ㅋㅋ 바나나가 강아지한테도 무척 좋다고 해서 잘익은 바나나를 우리 먹을때 조금씩 준답니다. 바나나 잘못 보관하면 초파리? 날파리가 막 꼬이던데요, 그래서 제가 이방법, 저방법 다 써보다가 발견한 요 방법이 젤 낫더라구요. 요 방법이 무엇이냐! 바로 알려드릴께요.^^ 바나나가 요렇게 플라스틱 케이스에 들어서 왔어요. 이리저리 막 굴려도 바나나는 안 상하게끔 포장되었네요. 요대로 두면 바나나 냄새 맡고 틈새로 날파리가 막 꼬이지 말입니다. 바나나가 노오라니 잘 익은거 같지만...... 꼭지 부분이 녹색이면 아직 덜익은거예요. 지금은 만져보아도 바나나가 단단합니다. 바나나가 살짝 말랑거리면서 껍질에 살짝 검버섯이 생겼을때가 젤 잘 익었을때이고 달달해져서 무지 맛있어지지요. 일단 바나나를 하나씩 떼어놓았어요. 손으로 툭툭 떼면 됩니다요. 신문지 두장 겹쳐서리 바나나 올려놓고. 잘 싸주었어요. 그런다음에 위생백에 넣습니다. 통 안에 넣어서 상온에 둡니다. 약 3일후면 바나나가 아주 먹기좋게 잘 익을거예요. 요렇게 보관하면 절대로 날...