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복부다이어트 조금만 해도 집중 자극! @ 999스토어 요즘 #훌라후프 돌리기도 #홈트 로 할 수 있다면서요??!!!! 헬스장도 문 닫고 집콕하면서 배달음식만 먹다보니 #늘어진뱃살 어쩔? ㅠㅠ 요즘같이 배가 나오기 쉬운 시기에 제가 신개념 훌라후프를 발견했습니다. 일명 #후프코스터 #스마트훌라후프 로 잘 알려진 제품입니다. 무겁고 부피가 커서 넓은 공간이 필요했던 기존의 훌라후프와는 달리 후프코스터는 컴팩트한 사이즈에 비교적 좁은 공간만 필요하기 때문에 좁은집에서도 손쉽게 #뱃살빼기 운동을 할 수 있습니다. 복부다이어트를 하고 싶지만 홈트로 복근운동 못하는 초보자들에게는 완전 필수템이에요! 후프코스터 스마트 훌라후프 ₩27,800 999스토어 이것이 바로 요즘 핫하다는 홈트로 뱃살빼기 필수템 훌라후프에요. 비쥬얼만 보면 뭔가 싶죠? 부피가 큰 기존의 훌라우프의 단점을 보완학 위해 후프의 사이즈는 내 허리에 딱 맞게 줄이되, 후프 대신 무거운 추가 원심력으로 돌아가도록 해서 훌라후프를 돌릴 때 뱃살이 자극되는 효과를 그대로 재현한 #스마트훌라우프 입니다. 스마트 훌라후프의 핵심은 내 허리에 딱 맞는 크기로 착용해야 합니다. 999스토어의 스마트훌라후프는 다양한 체형의 사람들이 사용할 수 있게끔 여분의 다관절마디가 포함이 되어 있어요. 쉽게 조립할 수 있는 형태라서 후프코스터 하나만 있으면 모든 가족들이 사용가능합니다. 최대 132cm까지...

그릭요거트 + 그래놀라 + 비거니 셋트 @ 청춘푸드 비요놀라 요거트볼 #다이어트 할 때 가장 많이 찾는 다이어트 음식 중 하나인 #요거트볼 ! 인스타 다이어트 계정들 구경하며 다들 요거트볼은 꼭꼭 잘챙겨 드시더라구요. 저칼로리에 다이어트에 도움도 되고, 영양소도 골고루 섭취하고 무엇보다 변비직빵인 요거트볼! 근데 어쩜 다들 요거트볼을 그렇게 예쁘고 골고루 잘 셋팅해서 먹던지 @.@ 알고보니 #청춘푸드 에서 요거트볼을 만들어 먹을 수 있게 아예 #요거트볼키트 가 있더라구요! 나만 몰랐던거임?ㅜㅜ 이게 바로 예쁜 요거트볼이 비결이어써요 ㅋㅋ 저도 건강하면서도 예쁘게 요거트볼 셋팅해서 먹었습니다 ㅎㅎ 비요놀라 요거트볼 #콩콩볼 로 유명한 청춘푸드에서 이번에 요거트볼 키트를 새롭게 선보여서 저도 선물 받았어요! 저는 예전에 청춘푸드에서 비거니를 자주 애용했었는데 이번에 비거니가 포함된 요거트볼 키트가 나왔다길래 안먹어 볼 수 없죠 ㅎㅎ 요거트볼 키트라더니 이렇게 예쁜 상자에 담겨서 왔어요. 요거트볼 키트를 구매하면서 콩콩볼이나 요거트볼 그릇도 추가해서 구매할 수 있으니 참고하세요! 두근두근 거리면서 상자 오픈! 요거트볼 키트라니 정말 여심저격 할 만한 선물이에요 ㅠ.ㅠ 주변에 다이어트 하는 가족 여친 남친 또는 친구들이 있을 때 이런거 선물로 주면 넘 좋을 것 같아요 ㅎㅎ 요거트볼 키트의 명칭은 #비요놀라 요거트볼! 구성품인 #비거니 #요거...

풋사과다이어트의 핵심 아디포넥틴 @ 녹십자 애플V다이어트젤리 살은 뺄 때는 그렇게 안빠지고 힘든데 살찌는건 왜 순식간일까요? 특히나 이번 겨울엔 더 포동포동하게 살이 찌지 않을까 걱정이 벌써부터 됩니다. 코로나때문에 헬스장에 가지도 못하는데 추워지니 점점 활동량은 적어지고 먹기만하고 ㅠㅠ 워낙에 저는 먹는것을 좋아하기 때문에 안먹기보다는 오히려 다이어트에 도움이 될 만한걸 먹으면서 유지하는게 좋다는 생각이 들어요. 요즘에 제가 다이어트 관리로 먹고 있는 녹십자의 풋사과젤리 소개해드립니다! GC녹십자 애플 V(브이) 다이어트젤리는 맛있게 먹으면서 다이어트를 할 수 있는 제품입니다. 안먹고 다이어트 하는건 한계가 있어요 ㅠㅠ 제가 언제나 다이어트포스팅에 강조하는건 절식 다이어트는 금물! 한다고해도 짧게 치고 빠지기!! 안먹다가는 살빼는게 아니라 저 스스로를 골로 보내는 길이죠....... 그래서 요즘엔 입이 심심할때 간식 겸 다이어트 생각으로 녹십자 풋사과젤리를 먹고 있습니다. 사실 제가 지난주에 좀 많이 먹었거든요...... 왜 모든 일은 한번에 들이닥치는가! 코로나가 확산되기 전인데, 약속이나 중요한 일이 유독 많아서 맛있는걸 많이 먹고 다녔어요 ㅠㅠ 게다가 저는 음식앞에서 절제못하는 스타일이라 ㅋㅋㅋㅋ 어떻게 저런걸 눈앞에 두고 안먹을 수 있죠??? 휴 아주 잘먹어버렸네요 ㅋㅋ 이런 저를 구원해 줄 녹십자의 풋사과젤리! 바로 풋사과...

3주차 다이어트 방법 운동과 식단 공유 먼저 사진속 라인 보이시나요! 제 입으로 말하긴 부끄럽지만 예전에 비해 훨씬 슬림해졌다고 생각해요. 복부라인이 일자로 떨어지는게 얼마만인지 ㅠ.ㅠ 다이어트 딱 3주마음먹고(추석빼고) 시작했는데 성공적으로 끝낼 시기가 왔습니다. 매번 다이어트를 마음먹었지만 실패하곤 했는데 이번엔 다이어트한약을 먹으며 제대로 성공하면서 다시 배도 납작해지고 식습관도 개선되어서 만족스러워요 ㅎㅎ 다이어트한약 선택한 한의원 개인적 후기 다이어트방법 1주차 공유by.허브잊을만하면 다이어트 얘기를 꺼내는 허브입니다ㅠㅠ 체중을 잘 유지... blog.naver.com 1주차에는 절식을 해서 배도 줄이고 먹는 습관을 덜어내었다면, 2~3주차는 어느정도 절제하면서 먹고 운동을 하면서 요요없이 건강하게 다이어트를 마무리 했습니다. 성공적이었던 3주차 다이어트방법을 공유합니다! 1. 조금이라도 운동하기 1주차에는 제가 운동도 신경쓰지않고 오로지 절식했지만 2주차 다이어트방법에는 운동을 드디어 포함시켰습니다. 근력은 유지하면서 체지방만 조금씩 감량해야 하는데 절식하면 빠지는건 몸무게 빠지고 배가 납작해지는건 순식간이지만 먹으면 금방 지방이 아돌오거든요. 게다가 요요현상이 와버리면건강을 해칠 수 있으니 언제까지나 절식만을 할 수 없죠. 적당히 먹어 에너지를 얻고 대신 칼로리는 운동으로 태워버렸습니다. 근데 저도 헬스장은 코로나땜에 가...

다이어트방법 1주차 공유 by.허브 잊을만하면 다이어트 얘기를 꺼내는 허브입니다ㅠㅠ 체중을 잘 유지하다가도 집콕만 하게 되면 살이 찌네요 ㅠㅠ 집에 있으니 운동량이 없고, 일과 육아를 동시에 하려니 스트레스많이 받는데 스트레스 푸는건 먹는거 말곤 없고 ㅠㅠ 그러니 결국엔 몸무게가 쪘어요...... 집에서 체중계가 고장나서 다행히 수치는 모르지만 눈바디... 특히나 앉았을 때 하의에 배가 끼이는 느낌이 드는거에요!!!! 제가 그 느낌이 싫어서 열심히 출산후 다이어트했는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 이번에 배둘레를 줄이기 위해서 다이어트한약으로 체중을 감량하고자 시작했습니다! 1주차 다이어트방법 공유합니다. 운동량 줄이기는 오타! 식사량 줄이기 ㅋㅋ 제 경험상 다이어트는 길게 하면 몸이 축나요 ㅠㅠ 그래서 2주간 다이어트를 하려고 하다가 추석은 쉬고 대신 3주간 다이어트를 하기로 했습니다. 먼저 1주차는 무조건 절식 다이어트방법입니다. 절식다이어트를 오래하면 진짜 몸이 너무 축나요. 그렇지만 식단조절은 필수이기 때문에 다이어트한의원의 한약과 병행하며 폭식하지 않는 습관을 기르고자 딱 1주일만 하기로 했습니다. 2~3주차는 음식양을 좀 더 늘리는 대신 그 칼로리를 운동으로 소모하는 다이어트방법입니다. 먹는양을 확 줄였다가 그상태에서 끝내면 요요가 오니 점차 식사량을 늘여갈꺼에요. 그 이후로는 건강하게 먹고 운동하면서 유지하고자 합니다 ㅎㅎ 제...

운동못해서 붙은 뱃살빼기 @ 트루락 날씬 다이어트 유산균 올해 초 코로나 확산이 시작되었을 때 재택근무에 집콕만 하느라 집에만 있고 활동적인 제가 어디 못나가니 스트레스를 먹는걸로 풀고 하다보니 뱃살 생기는건 시간 문제였어요 ㅠㅠ 그래서 코로나가 좀 잠잠해졌을때는 답답하지만 마스크 쓰고서라도 헬스장에 가서 운동을 다시 시작하며서 뱃살빼기에 몰두했습니다. 그런데 OMG 코로나가 재확산 되는 바람에 출퇴근말곤 다시 집콕모드를 시전하고 있습니다 ㅠㅠ 이시국에 헬스장은 무슨 ㅠㅠ 다시 정지신청을 했습니다. 그런데 운동안하고 덜 움직인다고 해서 덜먹는건 아니더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 이번에는 유산균다이어트를 시작했어요! 안그래도 요즘 체지방줄이는법으로 유산균다이어트가 핫해서 한번 먹어보고싶었거든요!!! 이때까지 먹어본 다이어트보조제랑은 달라서 어떨지 궁금! 불어나는 뱃살빼기 위해서 트루락 날씬 다이어트 유산균을 먹고있어요 ㅎㅎ 유산균 다이어트는 다이어트보조제를 자주 접해본 저에게는 신세계입니다! 제가 알던 보통 다이어트보조제는 탄수화물의 체지방합성 억제에 도움이 된다는 가르시아나 추출물이거나, 배변활동에 도움을 주는 차전자피 정도였어요. 그런데 트루락 날씬 다이어트 유산균에 들어있는 성분은 기존 다이어트보조제랑은 아예 다르더라구요! 기능성 원료인 락토바실러스복합물이라는 것이 들어가있는데 바로 이 성분이 유산균다이어트의 핵심인 것 같습니다!...

출산 후 뱃살쳐짐 울핏 800샷 효과는? 오랜만에 울핏800샷효과 후기를 들고왔습니다! 제 포스팅중에서 1년이 지났는데도ㅋ 아직까지 인기 많은 포스팅은 허벅지 울핏 포스팅입니다. 제가 허벅지에 3회 울핏받았는데 사실 효과가 놀랍기했죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글에서 웅성웅성 아직 못보신 분 있다면 이 포스팅의 복부바디리프팅 다 보시고 허벅지 울핏도 보고 오세요 ㅋㅋ 제가 아주 울핏을 사랑할 수 밖에 없다고 ㅠ.ㅠ 모태하체비만 허벅지 바디리프팅 울핏 3차 드디어 3차까지 받고 오다! 모태하체비만 허벅지 바디리프팅 울핏 3차 드디어 3차까지 받고 오다!드디어 울핏 3차를 받고왔다! 사실 ... m.blog.naver.com 이번에는 제가 양재 복부바디리프팅을 받고 왔습니다! 오랜만에 병원에 가니 다들 허벅지 받으러 왔죠? 그러는데 아니요 이번에는 뱃살요 ㅠ.ㅠ 사실 솔직히 말하면 전 뱃살은 허벅지만큼 고민 많이 할 수준은 아니긴해요. 허벅지 이녀석은 거대한 바위같다고 해야하나.... 운동하고 식단조절해도 전혀 움직이지 않는데 사실 뱃살의 경우 아가씨때는 살이 잘 붙지도 않기도 했고 제가 먹는것에 따라 바로 반응이 오는곳이 복부이긴 해요. 좀 많이 먹었다 싶으면 배가 불룩, 살이 좀 빠졌다 싶으면 배가 납작! 복부 울핏800샷효과 보러 왔는데 이딴말하니 재수없을 것 같아서 여기까지만.......... 근데 제가 이 댓글을 보고 복부 울핏에 관심이...

과일야채 스무디주스 주스앤그로서리 원데이클렌즈로 다이어트 도움받았어요 다양한 다이어트를 시도하고(?) 있지만 한번쯤은 먹어보고 싶었던 클렌즈 주스! 예전에는 클렌즈주스나 해독주스 다이어트니 그런것이 유행하던 시절도 있었지만, 나는 안먹고는 다이어트 하지 못하기 때문에 클렌즈주스만 먹으면서 다이어트 할 생각은 아예 안하고 ㅠㅠ 그치만 단기간다이어트에 도움을 받고자 주스앤그로서리의 원데이클렌즈 제품을 먹었다. 아무래도 나는 챙겨먹는건 잘 못하다보니 늘 먹는건 냉동 닭가슴살 제품이나 야채는 샌드위치에 들어가있는 정도 ^^;; 그렇지만 샐러드는 먹기 시러시러 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이러다가는 과일야채 섭취가 너무 부족할 것 같아서 주스앤그로서리의 클렌즈주스를 닭가슴살과 곁들여먹기로 했다 ㅎㅎ 근데 엄마 일 좀 하자...... 요즘 부쩍이나 엄마가 하는 행동이나 가지고 있는 물건에 관심이 많다보니 이번에도 쪼르르 달려와서 자기가 정리를 할거라고 한다. 색깔이 컬러풀하다보니 아무래도 꼬맹이의 눈길을 사로잡은듯 하다. 쪼르륵 세워놓고 뿌듯해하는 녀석, 조금있다가 너는 나의 쥬스를 다 뺐아먹게 될테다 ㅜㅜ!!!! 주스앤그로서리의 과일야채주스는 총 여섯가지 종류가 있다. 이 6가지 한셋트가 원데이클렌즈 프로그램! 3일도 있고 5일 프로그램도 있는데 그에 맞게 주스양이 늘어난다. 단기간 다이어트가 필요한 분들은 3일 클렌즈 프로그램을 해도 괜찮을것 같다. ...

안먹은걸로 내돈내산 나같은 분들에게는 정말 잘맞아요 보통 다이어트 할 때 반드시 필요한건 두가지! 운동과 식단조절!!!!! 사람마다 다르겠지만 나같은 경우는 운동은 너무나 좋아서 열심히 할 수 있는데 문제는 식단조절이 힘들다 ㅠㅠ 평소에는 마음먹고 식단을 잘 지키다가도 한번 입터지면 일주일간 잘 지킨거 도루묵 ㅠㅠ 운동까진 정말 잘할 수 있는데 제발 먹는건 좀 어떻게 안될까 싶었는데 ㅠㅠ 다이어트보조제 중 차전자피가 들어간게 나랑 잘맞더라!! 그래서 차전자피가 들어가있는 다이어트 식품을 찾아보다가 후기가 가장 좋은 안먹은걸로 내돈주고 구매함 *.* 안먹은걸로에는 가르시니아캄보지아 추출물과 차전자피가 들어가있다. 가르시니아캄보지아는 알다시피 대부분의 다이어트보조제에 들어가있는 성분으로 탄수화물이 지방으로 합성되는걸 막아주는데 도움이 되고 차전자피는 장을 부드럽게 해주고 변의 양을 늘려서 쾌변을 보는데 도움을 준다! 특히 난 차전자피가 들어가있는 다이어트보조제가 잘 맞아서 안먹을걸로 내돈주고 구매했다 *.* 울꼬맹이를 보니 엄청나게 먹는게 거의 먹자마자 바로 화장실에 가서 내보내 버린다. 활동량이 많은애가 먹으면 거의 바로 화장실에 가니 살이 안찐다 ㅠㅠ 근데 내가 차전자피가 들어가있는 안먹을걸로를 먹으니 바로 울꼬맹이처럼 그렇게 되더라 *.* 예전에는 내가 먹는게 다 살로 변하는지 오히려 입터져서 많이 먹을때는 화장실에 더 못가서 배가...

단기간살빼기 가벼워보라 보조제 먹으면서 2주다이어트하니 살빠졌다는 소리들음 ^^ #가벼워보라 #다이어트보조제 작년에 출산후 찐 살을 뺐는데 올해 3월에 1kg가 쪘다 ㅠ.ㅠ 1kg는 화장실 갔다오고말고의 차이라고 하지만 나에게 1kg는 큰 편이다. 원래 몸무게가 고무줄이 아니라서 잘 찌고 잘 빠지지도 않을 뿐더러 1kg에 따라 몸이 달라보이는 몸무게라 그런지 1키로만 불어나도 뭔가 몸이 다른걸 느낀다. 예전에 인바디를 했을땐 다행히 불어난 1kg가 체지방이라 아니라 근육에 붙었긴하던데 그래도.....ㅠㅠ 특히 배! 원래 다리는 튼튼하고 팔은 가는 편이라서 내가 알아챌정도로 크게 변화하는걸 잘 모르겠는데 배는 조금만 몸무게가 늘어나도 바로 티가난다. 한번 출산을 한 몸이라서 그런지 배가 쉽게 부풀었다가 납작해졌다가 하는듯하다 ㅠ.ㅠ 1키로 차이로 앉았을 때 배가 접히고 안접히고 차이가 남 ㅋㅋ 그동안엔 운동은 꼬박꼬박해도 넘쳐나는 식욕을 주체 못해서 계속 못빼다가 이번에 가벼워보라를 먹으면서 2주다이어트로 손쉽게 원래 몸무게로 되돌아갔다 *.*! 나는 여름에는 입맛이 없어지는 편인데 드디어 입맛이 없어지는 시기가 오기도 했고, 운동도 꾸준히하면서 가벼워보라를 먹으니 부스터처럼 효과가 빠르게 나타나서 단기간살빼기에 성공한 듯 하다. 가벼워보라 먹어야지 *.*! 상자를 여는데 순간 당황, 변신로보트같이 연필꽂이 형태로 변하는 이 비쥬얼은 ...

LED 다이어트 벨트 그래핏으로 고민이던 복부 허벅지 다이어트 도움받기 다이어트에 심각하게 정체기가 왔다 ㅋㅋ 최근엔 특히나 출장이 많다보니 더더욱 신경을 못쓰고있다 ㅠㅠ 출장가면 장기간 당연히 운동할 시간은 없고 나가서 먹다보니 식단은 신경못쓰고, 오히려 힘드니까 술은 더 거하게 먹고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 문제는 앞으로도 계속 바쁘다는거 ㅠㅠ!!! 다이어트도 여유가 있어야함... 특히 나같이 안먹으면 아무것도 못하는 애들은 바쁘면 더 잘먹게 되니까 일은 바쁘고 몸은 힘든데 살이찐다 ㅠㅠ 안되겠다 싶은 와중에 이번에 좋은 기회가 생겨서 그래핏 LED 다이어트 벨트를 사용해보게 되었다! 그래핏 LED 다이어트 벨트에는 3가지 타입이 있는데 그중에서 나는 복부에 사용할 수 있는 길쭉한 LED 벨트와 허벅지나 팔뚝에 사용할 수 있는 작은 LED 벨트를 사용해보았다. 이런 LED 다이어트는 처음이라서 그래핏 상자를 언박싱하는데 어찌나 두근거리던지!!! LED 다이어트 기기는 근적외선이 지방세포까지 침투해서 지방세포 활성화를 도와 사이즈를 줄이는데 도움이 된다고 한다. 안그래도 허벅지는 운동이나 다이어트로도 빠지지 않아서 시술을 받아야 하는 부위이고 복부는 출산후에는 조금만 살쪘다싶으면 배가 금새불어나있다 ㅠㅠ 운동이나 다이어트로 잘 빠지지 않는 부위에 효과적이라고 한다! 구성품으로는 복부 LED 다이어트 벨트인 S타입과 허벅지나 팔뚝에 사용하기 ...

출산후 붓기를 빼주는 호박즙효능 - 유환가 100% 호박즙 다이어트 #출산후호박즙 #호박즙효능 출산 후 반드시 먹는다는 호박즙! 안그래도 임블리 호박즙 다들 그렇고 열광하고 난리가 난 것도 ㅠ.ㅠ 출산후에는 살찐거랑 별개로 붓기가 엄청 심해서 이 붓기를 그냥 방치하면 나의 살과 덩치가 되어버린다는 사실 ㅠㅠ 호박즙효능이 바로 출산후 붓기제거이다. 임블리 호박즙이 유명한것도 임블리도 출산 후 몸매라고 믿기지 않을 정도인데 그 호박즙을 꾸준히 먹었다고 홍보하니.... 다들 그래서 열광했던것 같다 ㅠㅠ 실제로 내 출산 후 사진을 공개해보자면..... 위 : 출산 직후 붓기가 제거 안된 상태 아래 : 붓기 제거 완료 + 다이어트 완료 상태 엄청난 차이가 보인다!!!! 근데 나는 임신했을때도 11kg밖에 안쪘고(정말 양호하게 몸무게가 증가한 것!!) 아기를 안고있는 사진은 그래도 나름 몸무게가 빠져서 아래사진이랑 4kg밖에 차이가 안난다 @.@ 극적으로 막 11kg 이렇게 차이가 나는 사진이 아닌것...... 이렇게 출산후 붓기는 심하기 때문에, 그리고 이 붓기를 방치하면 안되기 때문에 붓기를 빼는데 효과좋은 호박즙을 많이 먹는다 :-) 그 외에도 나처럼 대자연의 전날에 꼭 붓는 사람들 다리가 잘 붓는 임산부 그냥 잘 붓는 사람들에게도 호박즙은 정말 쌓아놓고 먹는 필수템! #유환가 #호박즙 내가 요즘 먹는 호박즙은 유환가 호박즙이다. 예전에 ...

저의 출산후 다이어트 첫글에서 4kg를 2년에 거쳐 눈물겹게 뺀 이야기를 프롤로그처럼 보셨습니다. 4kg 장난하니?? 그건 마음만 먹음 한달이며 다 빼!!! 라는 분들도 있겠지만 저는 이때까지 살면서 마름은 체질적으로 맞지 않는다는걸 알고 ㅋㅋㅋㅋ 단 한번도 몸무게를 줄여보겠다고 제대로 다이어트 해본적이 없고, 몸무게 1kg도 쉽게 안찌고 정말 안빠지는 바위같은 스타일이라 ㅠㅠ 나름대로 힘들고 생각보다 차이도 꽤나 났답니다 ㅠㅠ 출산후 다이어트 전후 그럼 누구나 힘겹다는 출산후 다이어트는 언제부터 하면 좋을까요? 출산후 운동은 언제부터 하면 좋을까요? 라고 묻는다면 저는 임신전이라고 대답을 하겠죠.... 다시 임신한다면 10kg을 배에 달고 있어도 견딜 수 있는 체력과 몸을 만들어놓고 임신을 하겠어!!!!! (더이상 임신계획 없음ㅋㅋㅋㅋ) 그렇지만 왠만한 마음가짐 아니고서는 임신도 안했는데 출산 후 다이어트 생각하는 사람이 누가 있을까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇지만 출산후 다이어트를 생각한다면 임신중 식단관리부터 시작하는것을 강력하게 추천드립니다. 저의 첫글에서도 말씀드렸지만 임신중 식단관리는 태아와 산모의 건강뿐만 아니라 출산 후 다이어트와도 아주 크게 연관이 있습니다. 1. 임신중에는 잘먹어야 하는데 식단관리가 왠말이에요!!! 근데 잘생각해보세요... 태아를 위해서 잘먹으랬지 많이 먹으라고 아무도 말 안했습니다...... 즉 잘먹...

+ 저 이 글이 메인에 오르는지 모르고 어제밤엔 야식으로 과자 한봉지를 먹고 오늘은 회식으로 차돌박이를 배가 바지안에서 자기주장하도록 먹었네요...... 이런 출산후 다이어트 글 올려놓고 저는 안지키다니 흑흑 그래서 벌로 방금 홈트 50분 꽉 채워서 하고 왔습니다! ㅠㅠ 사람은 늘 같은 실수를 반복하지만 다시 그 실수를 만회하면 되죠 ㅋㅋ 낼부턴 저도 좀 적게 먹도록 반성하는 하루였습니다 ㅋㅋ 안녕하세요 허브입니다 :) 이번에 네이버 인플루언서 육아블로거로 선정이 되었어요! 사실 저는 제 블로그의 정체성을 확실히 못잡고 있었거든요. 워킹맘이다보니 당연히 꼬맹이나 육아 관련 포스팅이 많을 수 밖에 없고, 그렇지만 저는 스스로 관리하는걸 중요하게 여겨 패션 뷰티 다이어트 이런것도 하고있고 ㅋㅋ 꼬맹이랑 여행을 다니니 여행포스팅도 꽤나 있고 ㅋㅋ 그런데 이 모든걸 종합해보니 저는 크게 보면 육아블로거가 맞더라구요. 일단 저 내용들 모두 울 꼬맹이랑 관련있는 부분이긴 해요. 정통 육아의 경우 저보다 훨씬 더 잘하는 분들이 많으니 저는 아이보다는 엄마에게 초점을 맞추는 육아블로그가 되어보고 싶었어요. 그래서 인플루언서가 되고 제가 처음으로 연재해 볼 이야기는 #출산후다이어트 #출산후운동시기 #출산후뱃살 입니다. 출산한 모든분들이 제정신을 차릴때 쯤 한번쯤은 반드시 검색해보게 되는 이야기를 풀어볼께요. 1. 이 글은 주변에서 흔히 볼수 있는 엄...