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오늘 허브의 어느 멋진 날은 천연식욕억제제를 먹고 다이어트에 한발짝 가까워진 날입니다. 진짜 저 어떻하죠?ㅋㅋ 제가 종종 쓰는 인플루언서 주요한 키워드 챌린지는 다이어트인데, 아무래도 저 다이어트 전으로 몸뚱이가 돌아온 것 같아요 ㅠㅠ 무서워서 몸무게도 체크하지 않고 있음 ㅋㅋ 제가 다이어트 할때는 물론 적게 먹고 많이 운동을 했지만, 유지할때는 먹고싶은건 먹되 운동을 열심히 했거든요. 그런데 코로나 이후로 헬스장을 멀리하게 되다보니 어느새 저도 운동하기 귀찮아하는 부류 중 하나가 되어버렸어요 ㅠㅠ 하지만 옷이 점점 얇아지니까 이대로는 안되겠다 싶어요. 하지만 당장에 몸과 마음을 다잡고 다이어트하기에는 아직 의지가 안생기네요......... 그래서 일단 먹는거나 좀 줄여보려구요. 활동량이 많아서 넘쳐오르는 식욕만 좀 잠재워도 유지가 잘 되는 편이거든요. 그치만 물론 식욕자제가 스스로 가능했다면 애초에 살이 찌지 않았을터 ㅠㅠ 그래서 #천연식욕억제제 도움을 받아보기로 했어요. 저는 가끔 제대로 다이어트할때 식욕억제제 도움을 받기도 했는데 부작용 등 그만큼 조심해서 먹어야 한다는것도 잘 알기 때문에 정말 제대로 다이어트할때만 사용했어요. 그래서 이번에도 가볍게 먹는것만 줄여보자는 의미로 더 안전한 천연식욕억제제 비움보감을 먹고 있습니다. 저는 직장인이라 회사에서 보내는 시간이 많기 때문에 비움보감을 사무실에 두고 먹어요. 하루에 한포씩 ...

먹는건 먹으면서 관리는 관리대로 하기 @ 늦지않았어 제가 거의 작년 하반기부터 #식욕억제제 대신 꾸준히 먹고있는 #다이어트보조제 지난달에 제가 적은 포스팅을 보니 세박스였는데 어느덧 꾸준히 먹어 두박스만 남았습니다. 먹고 싶은건 안먹으면 도저히 견디지 못하는 제가 지금 코로나때문에 다이어트에 큰 방해를 받는 시기에도 유지어터로 살아갈 수 있는 방법인 것 같아요 :) 보통 매년 새해에 가장 먼저 하는 결심은 다이어트! 하지만 올해는 그런 결심은 하지 않았습니다. 어짜피 코로나 때문에 운동에 제약이 많을거라는 사실 때문에... 저는 보통 다이어트 할 때 물론 식단도 조절하지만 먹는걸 조절하는건 너무 힘들어하는 스타일이기 때문에 먹는건 먹되 대신 운동을 열심히해서 칼로리를 상쇄시켜줘요. 하지만 지금은 먹는건 그대론데 운동을 못하고 있네요........ㅜㅜ 그런 제가 식욕억제제 대신 꼬박꼬박 먹고있는건 바로 요제품 입니다! 한박스는 새것인데 한박스는 거의 다 비워가네요 ㅠㅠ 하루에 2포씩 식사후 매번 먹고 있습니다. 저도 식욕억제제를 먹어봤지만 사실 먹는 그 기간동안은 부담스러워서 큰 맘먹고 다이어트 하지 않는 이상은 절대로 먹지않아요. 식욕억제제 먹을 동안과 끊고 난 다음 요요의 부담이 상당히 큰 걸 알고있거든요 ㅠㅠ 하지만 이 보조제는 몸에 무리가 되지 않는 가르시니아캄보지아추출물이 들어있고, 여기에 활력을 불어넣어줄 비타민B군이 함께 ...

3주차 다이어트 방법 운동과 식단 공유 먼저 사진속 라인 보이시나요! 제 입으로 말하긴 부끄럽지만 예전에 비해 훨씬 슬림해졌다고 생각해요. 복부라인이 일자로 떨어지는게 얼마만인지 ㅠ.ㅠ 다이어트 딱 3주마음먹고(추석빼고) 시작했는데 성공적으로 끝낼 시기가 왔습니다. 매번 다이어트를 마음먹었지만 실패하곤 했는데 이번엔 다이어트한약을 먹으며 제대로 성공하면서 다시 배도 납작해지고 식습관도 개선되어서 만족스러워요 ㅎㅎ 다이어트한약 선택한 한의원 개인적 후기 다이어트방법 1주차 공유by.허브잊을만하면 다이어트 얘기를 꺼내는 허브입니다ㅠㅠ 체중을 잘 유지... blog.naver.com 1주차에는 절식을 해서 배도 줄이고 먹는 습관을 덜어내었다면, 2~3주차는 어느정도 절제하면서 먹고 운동을 하면서 요요없이 건강하게 다이어트를 마무리 했습니다. 성공적이었던 3주차 다이어트방법을 공유합니다! 1. 조금이라도 운동하기 1주차에는 제가 운동도 신경쓰지않고 오로지 절식했지만 2주차 다이어트방법에는 운동을 드디어 포함시켰습니다. 근력은 유지하면서 체지방만 조금씩 감량해야 하는데 절식하면 빠지는건 몸무게 빠지고 배가 납작해지는건 순식간이지만 먹으면 금방 지방이 아돌오거든요. 게다가 요요현상이 와버리면건강을 해칠 수 있으니 언제까지나 절식만을 할 수 없죠. 적당히 먹어 에너지를 얻고 대신 칼로리는 운동으로 태워버렸습니다. 근데 저도 헬스장은 코로나땜에 가...

다이어트방법 1주차 공유 by.허브 잊을만하면 다이어트 얘기를 꺼내는 허브입니다ㅠㅠ 체중을 잘 유지하다가도 집콕만 하게 되면 살이 찌네요 ㅠㅠ 집에 있으니 운동량이 없고, 일과 육아를 동시에 하려니 스트레스많이 받는데 스트레스 푸는건 먹는거 말곤 없고 ㅠㅠ 그러니 결국엔 몸무게가 쪘어요...... 집에서 체중계가 고장나서 다행히 수치는 모르지만 눈바디... 특히나 앉았을 때 하의에 배가 끼이는 느낌이 드는거에요!!!! 제가 그 느낌이 싫어서 열심히 출산후 다이어트했는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 이번에 배둘레를 줄이기 위해서 다이어트한약으로 체중을 감량하고자 시작했습니다! 1주차 다이어트방법 공유합니다. 운동량 줄이기는 오타! 식사량 줄이기 ㅋㅋ 제 경험상 다이어트는 길게 하면 몸이 축나요 ㅠㅠ 그래서 2주간 다이어트를 하려고 하다가 추석은 쉬고 대신 3주간 다이어트를 하기로 했습니다. 먼저 1주차는 무조건 절식 다이어트방법입니다. 절식다이어트를 오래하면 진짜 몸이 너무 축나요. 그렇지만 식단조절은 필수이기 때문에 다이어트한의원의 한약과 병행하며 폭식하지 않는 습관을 기르고자 딱 1주일만 하기로 했습니다. 2~3주차는 음식양을 좀 더 늘리는 대신 그 칼로리를 운동으로 소모하는 다이어트방법입니다. 먹는양을 확 줄였다가 그상태에서 끝내면 요요가 오니 점차 식사량을 늘여갈꺼에요. 그 이후로는 건강하게 먹고 운동하면서 유지하고자 합니다 ㅎㅎ 제...

다이어트 보조제 맛있는 핑크환 다이어트 한약 역시나 연말 연초에 다이어트랑 운동 둘다 놓아버렸더니 살이 좀 붙었다 새해가 된 김에 마음변하기 전에 후딱 다이어트해서 붙은 살이나 없애려고 다시 다이어트 시작! 이번에는 새해 겸 좀 더 제대로 다이어트를 해보려고 난생 처음 한의원에서 다이어트 한약을 지어왔다 *.* 한의원에 방문해서 상담받고 다이어트 한약을 처방받아 왔다. 나는 다이어트 한약을 처음 먹어봤기때문에 어떨지 몰라서 15일분만! 살을 막 많이 빼야하는게 아니고 급찐살 때문이라 일단 15일치만 먹어보기로 했다 ㅎㅎ 이 한 박스가 총 15일분, 10포씩 30개가 들어있다. 한박스에 총 10포가 들어있다. 나는 다이어트 한약은 탕약인줄만 알고 있었다! 예전에 울 회사에서 누가 다이어트 한약을 먹는다고 했는데 그게 탕약이어서 쓰다고 먹기 힘들어했었는데 ㅎㅎ 내가 처방받은 다이어트 한약은 복숭아맛 핑크환이다! 근데 이게 진짜 한약...? 넘나 예쁜 분홍색 작은 알갱이가 바로 다이어트 한약이다! 주변에 다이어트 한약 하는 사람들을 보면 보통 한약환이나 아니면 보통 탕약을 먹던데 너무나 신선한 비쥬얼이다 심지어 향도 복숭아향이 솔솔*.* 입안에 털어넣으니 한약맛이 아니라 복숭아맛이 나는 한약이다 ㅎㅎ 그렇치만 확실한 한약이다. 깨물어 먹어봤는게 한약맛이 난다 ㅋㅋㅋ 핑크환은 하루에 2번 오전/오후 식사전 30분~1시간전에 물과 함께 한 포...

한약 다이어트방법 후기 제가 지난번에 2주 단기 다이어트 해본다고 포스팅올려서 그 후기를 들고왔습니다. 역시나 저는 아가리어터였구여.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 욕심없이 확찐자에서 평소 몸무게로 돌려놔야겠구나 이 생각으로 빡세지 않고 적당히 먹고 적당히 운동하고 슬림해 도움도 받아가면서 식단조절하며 가벼운 다이어트 방법으로 한달간 살아봤습니다. 결론은 2kg 빼고 체지방률도 1.5%나 줄어서 확찐자에서 다시 일반인으로 돌아왔어요! 이정도면 다이어트 성공이라고 해야하는건지 아닌지ㅋ 그래도 제 스타일은 몸무게가 쉽게 찌고 빠지는게 아니라 이정도면 만족합니다! 그동안 슬림해는 두 통을 다 비웠네요. 이 사진 찍던 시점이 마지막으로 남은 슬림해를 모두 먹은 날입니다. 저는 다이어트 방법으로 슬림해, 즉 한약 다이어트의 도움을 받았습니다. 이게 무슨 살빼는한약이야 싶지만 한약다이어트라고 모두 탕약같은걸 먹는건 아니더라구요. 덕분에 들고다니거나 먹기 편해서 좋았습니다. 혹시 제가 슬림해 처음 수령했을 때 얘기가 궁금하신 분들은 아래 포스팅에 가보시면 상세하게 언박싱 후기를 볼 수 있어요. 2주 단기다이어트 : 특단의 조치 스타트! (병원무방문!) 효과좋은 한약다이어트가 답!코로나 확찐자 이거 누가 내얘기 적어놓은거임????? 진짜 제가 딱 저꼴이... blog.naver.com 하루에 3번 파랑이 노랑이 하나씩 먹어주었습니다. 슬림해를 먹어보니까...

효과좋은 한약다이어트가 답! 코로나 확찐자 이거 누가 내얘기 적어놓은거임????? 진짜 제가 딱 저꼴이에요.... 하 꼭 체중감량 성공해서 단기다이어트 후기 남기자고 결심하게 된 계기가 바로 저 짤 ㅋㅋㅋ 저는 체질 자체가 살이 잘 찌는 스타일에다가 먹는걸 넘나 좋아하고 식욕을 참지 못해서 평소에 관리를 빡세게 해서 유지를 하곤 해요. 매일 점심때마다 밥안먹고 헬스장 가는건 기본이고 평소에 다이어트 음식을 달고살고 ㅠㅠ 이렇게 하면 날씬할것 같지만 늘 저렇게 지낼수는 없자나요 ㅋㅋ 저는 술도 좋아하고 먹고싶은 음식이 있으면 참기 힘들고 단식하면서 참고싶지도 않아요. 그래서 평소에는 빡세게 관리하고 먹고싶은땐 먹어주는 스타일입니다. 근데 코로나때문에 운동못가고 집에만 박혀있으니 걷지도 않고 그와중에 삼시세끼 이상으로 꼬박꼬박 챙겨먹은거 실화?ㅠㅠ 늘 평소에 유지어터로 살아왔지만 출산후에는 남은 2kg이 안빠지길래 독하게 절식도 하고 운동도 해서 다이어트에 성공했어요. 저 땐 배까고 눈바디도 잘찍음 ㅋㅋ 근데 문제는 애엄마가 절식 다이어트를 석달정도 하니까 코피흘리고 어지럼증땜에 쓰러질뻔 해서 링겔맞았어요 ㅋㅋ 여튼 다시 유지어터로 돌아오면서 언제나 꾸준히 유지하고 있었습니다. 제가 고무줄 몸무게도 아니라서 1kg도 쉽게 안찌는 스타일입니다. 그 말은 1~2kg만 살이쪄도 금방 티나는 스타일이고, 그 2kg빼는것도 엄청 힘들어요. 다른 ...

식욕억제 다이어트식품 칼로몬 와일드망고 다이어트 요즘 다이어트보조제로 먹고 있는 칼로몬 와일드망고 다이어트! 물론 다이어트보조제를 먹으면서 처묵처묵하면 당근 별일리 없겠지만 정말 다이어트를 하면서 부스터를 위해서 먹는 사람들도 있고 조금이나마 살이 덜 찔꺼라는 믿음으로 먹는 사람도 있고 ㅋㅋ 나는 둘다 속하는것 같다^^; 평소에는 운동도 식단도 열심히하는데 식욕땡기거나 맥주먹고픈날에는 못참음 ㅠㅠ 조금이나마 도움받고자 다이어트식품으로 칼로몬 와일드망고를 먹기 시작했다. 다이어트보조제도 종류가 엄청 다양하고 섭취 방법도 성분에 따라서 다양하다. 칼로몬 와일드망고 다이어트는 잘 알려진 가르시아나캄보지아 추출물이 아닌 와일드망고종자추출물이 주 성분인 다이어트식품이다. 무엇보다 제한없이 1일 1회만 섭취해주면 되니 이렇게 편할수가! 어떤건 1일 3회, 식전이나 식후에 먹는 등 먹는방법이 정해져있어서 바쁜 일상에서 놓치기 일쑤인데 이건 생각날 때 하나만 먹으면 되니 간단^^! 칼로몬 와일드망고 다이어트는 운동없이 매일 한알씩 섭취하면 체중감소에 도움을 줄 수있다고 하는 신박한 다이어트 아이템! 체중감소의 핵심 이유는 주성분인 와일드망고추출물에 함유된 아디포넥틴과 렙틴 성분때문이라고 한다. 아디포넥틴은 지방을 분해하고 태워 지방세포 사이즈를 감소시키고, 렙틴은 뇌에 포만감을 전달하는 성분으로 과식하지 않도록 식욕을 억제하는 역할을 한다며*.* ...