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- 딸기는 겨울철에 맛있게 먹을 수 있는 과일 중 하나임
- 딸기의 효능으로는 다이어트에 유용함, 식이섬유가 풍부하고 혈당 지수가 낮음
- 피부 건강에도 좋음, 비타민 C와 항산화 성분이 피부 건강을 유지하는데 도움을 줌
- 항산화 효과가 있음, 비타민 C가 풍부하여 세포 손상을 막고 면역력을 강화함
- 심혈관 건강에도 좋음, 폴리페놀이 들어 있어 혈압을 낮추고 심장 질환의 위험을 감소시킴
- 항염증 효과가 있음, 폴리페놀 성분이 염증을 줄이는 데 도움을 줌
- 소화 개선에 좋음, 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방함

- 딸기는 호불호가 갈리지 않는 과일 중 하나로, 비타민C가 풍부하여 피부 미용에 좋음
- 비타민C는 활성산소를 억제하여 세포의 노화를 막아줌
- 딸기는 케이크, 빵, 디저트 등 다양한 식품에 활용되며, 대부분의 사람들이 좋아함
- 딸기는 면역력 향상과 뼈 건강에 도움을 주는 비타민C가 풍부함
- 딸기는 식이섬유가 풍부하여 숙변 제거와 배변 활동에 도움을 줌
- 딸기는 차가운 성질을 가지고 있어 과다 섭취 시 복통과 설사를 유발할 수 있음
- 아기는 생후 6개월 이후부터 딸기를 먹는 것이 좋음
- 신장질환 환자나 당뇨 환자는 딸기 섭취에 주의해야 함