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- 딸기는 항산화 작용으로 노화 방지, 혈관 건강, 뇌 건강 증진에 도움을 줌.
- 비타민 C와 폴레페놀이 뇌 기능 향상과 기억력 개선에 기여함.
- 안토시아닌은 뇌세포 보호와 염증 개선, 퇴행성 뇌 질환 예방에 도움을 줌.
- 식이섬유가 풍부하여 장운동 촉진, 소화 촉진, 변비 예방에 도움을 줌.
- 비타민 C가 면역력 강화와 피로 회복에 좋음.
- 항산화 물질이 풍부하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줌.
- 딸기는 피부 트러블 개선과 미백효과로 맑고 투명한 피부를 만드는데 도움을 줌.
- 산딸기는 눈 건강 개선에 효과적이며, 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화와 감기 예방에 좋음.
- 산딸기의 폴리페놀 성분은 혈관 노폐물 제거와 혈액순환 개선에 도움을 줌.
- 뱀딸기는 독성이 있어 함부로 섭취하면 위험하며, 산딸기와 혼동하기 쉬움.

- 오리고기는 다양한 요리 방식과 조리법으로 즐길 수 있음
- 오리고기는 항산화 성분인 비타민 A가 풍부하여 면역력 강화에 도움
- 오리고기는 필수 아미노산과 각종 비타민, 무기질이 풍부하여 기력 회복에 좋음
- 오리고기는 불포화지방산이 많아 성인병 예방에 도움
- 오리고기는 항산화 작용을 통해 노화를 방지하고 피부 건강에 도움
- 오리고기는 레시틴 성분이 들어 있어 독소 배출과 해독에 도움
- 오리고기는 철분이 풍부하여 빈혈 예방에 도움
- 오리고기는 차가운 성질의 음식으로 몸에 열이 많은 임산부에게 적합
- 오리고기는 태아 성장 지원에 도움이 되는 영양소가 풍부함
- 오리기름은 불포화지방산이 비율이 높아 건강에 좋지만, 과다 섭취는 좋지 않음