- 쑥은 다양한 방식으로 섭취 가능하며, 쑥떡이나 쑥차가 인기가 있음.
- 쑥떡은 강력한 항산화 성분인 플라보노이드와 폴리페놀을 함유하고 있음.
- 스트레스와 피로를 덜어주는 역할을 하며, 면역력 강화와 혈액순환 개선에도 도움을 줌.
- 쑥은 다양한 방식으로 섭취 가능하며, 쑥떡이나 쑥차가 인기가 있음.
- 쑥떡은 강력한 항산화 성분인 플라보노이드와 폴리페놀을 함유하고 있음.
- 스트레스와 피로를 덜어주는 역할을 하며, 면역력 강화와 혈액순환 개선에도 도움을 줌.
- 비타민 A, C 베타카로틴이 들어있어 면역력 강화에 효과적이며, 찹쌀과 함께 섭취하면 혈액순환 촉진에 도움이 됨.
- 쑥떡은 칼로리가 높지만 포만감이 오래가며, 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 기여함.
- 쑥차는 소화 개선에 효과적이며, 여성들의 생리불순과 생리통에도 도움을 줌.
- 약쑥은 한국에서 자생하는 쑥으로, 피부를 깨끗하게 해주고 비타민 C가 풍부함.
- 은행나무는 오래전부터 존재했으며, 가을에 많은 열매를 맺음
- 은행열매는 혈액순환에 좋고, 혈관을 확장시키며 혈압을 안정시킴
- 은행열매는 호흡기 건강에도 도움을 주며, 기관지와 폐에 좋음
- 은행열매는 비타민 C와 폴리페놀 성분이 풍부하여 항산화 작용을 함
- 은행열매는 피부의 탄력 유지와 주름 생성 억제에 도움을 줌
- 은행열매는 체내의 독소 배출에 효과적이며, 간과 신장 기능을 도움
- 은행열매는 뇌 기능 향상에 도움을 주며, 징코플라본과 징코라이드는 뇌에 산소와 영양분을 공급함
- 은행잎 추출물은 항산화 작용을 하며, 세포 손상을 방지하고 노화 과정을 늦춤
- 은행잎 추출물은 혈액순환에 좋으며, 테르페노이드라는 성분이 혈관을 확장함
