운동을 하다보면 근육이 뭉치거나 펌핑이 올 때가 있는데요!
그 때 제대로 풀어주지 않으면 부상의 위험도 높아지고 운동 시 퍼포먼스도 제대로 발휘하지 못하게되더라구요.
그래서 오늘은 뭉친 근육을 풀어줄 수 있는 꿀템을 준비해봤어요🙌
01.운동 후 뭉친 근육을 풀어주는 꿀템 3가지 추천 (마사지볼, 마사지툴, 미니마사지기)
- 운동 후 근육이 뭉칠 때가 있음
- 뭉친 근육을 풀어주지 않으면 뻐근하고 불편함
- 뭉친 근육과 피로를 풀어주어야 부상 없이 운동 가능
- 운동 후 뭉친 근육을 풀어주는 꿀템 3가지 소개
- 마사지볼은 볼 타입으로 되어있어 굴리면서 근육을 풀어주기 좋음
- 손에 끼워 사용하는 마사지 툴은 삼각뿔모양으로 뭉쳐있는 근육을 집중적으로 풀어주기 좋음
- 미니 마사지기는 전동 마사지기로 깊은 근육까지 풀어줄 수 있음
- 각각의 꿀템은 상황에 맞게 사용하면 좋음
02.닥터웰 손목 손 마사지기, 클라이밍으로 약해진 손목과 손가락 관리하기
- 클라이밍으로 인해 손목과 손가락에 무리가 감
- 이를 관리하기 위해 닥터웰 손목 손마사지기를 사용함
- 이 제품은 지압돌기와 온열기능으로 손목과 손가락을 풀어줌
- 크기가 크지만 충전식으로 무선 사용이 가능함
- 손뿐만 아니라 손목까지도 마사지 가능함
- 사용법이 간단하고 LCD 스크린으로 마사지 부위를 확인할 수 있음
- 부상 방지를 위해 찜질과 마사지로 관리하는 것이 중요함
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