백미에 비해 풍부한 영양소를 가진 현미
현미의 다양한 효능과
현미밥을 짓는방법에 대해 소개합니다.
싹을 틔워 먹으면
더 좋은 현미
현미에는 백미에 비해 미네랄과 식이섬유 등
다양한 영양소가 풍부합니다.
요즘은 건강을 생각해 현미를 드시는 분이
많아졌는데요.
현미에 대해 자세하고 쉽게 정리했습니다.
다양한 영양소가 풍부합니다.
요즘은 건강을 생각해 현미를 드시는 분이
많아졌는데요.
현미에 대해 자세하고 쉽게 정리했습니다.
현미밥 짓는법
어렵지 않아요
특유의 식감과 소화가 안되는 점 때문에
현미를 드시기 꺼리는 분들이 많은데요.
현미밥을 잘 지으면 맛있고 소화에도 좋답니다.
그리고 체중감량에 필수인 현미
그 밖의 다양한 효능에 대해서 알아봅시다.
현미를 드시기 꺼리는 분들이 많은데요.
현미밥을 잘 지으면 맛있고 소화에도 좋답니다.
그리고 체중감량에 필수인 현미
그 밖의 다양한 효능에 대해서 알아봅시다.
발아현미는
어떤것일까?
현미에 싹을 틔워 먹는 발아현미!
싹이 나면서 비타민과 당질 등
영양소가 몇 배이상 증가한다는 사실을
아시나요?
알고먹으면 더 좋은 현미의 특징을
소개합니다.
싹이 나면서 비타민과 당질 등
영양소가 몇 배이상 증가한다는 사실을
아시나요?
알고먹으면 더 좋은 현미의 특징을
소개합니다.
#현미효능#현미밥효능
