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안녕하세요, 유용한 운동정보만 쏙쏙- 골라드리는 '보통맨' 블로그입니다! 푸쉬업바(=팔굽혀펴기 기구) 이 글을 보시는 분들이라면 아마 푸쉬업으로 몸 만들기 위해 '푸쉬업바 사용법 / 자세 / 푸쉬업바 추천' 등 푸쉬업바에 대해 알아보고 계실 것 같은데요! 그래서 이번에는 긴말할 것 없이, 푸쉬업 효과 200% 늘려주는 푸쉬업바 사용법과 자세, 그리고 제가 직접 사용해본 가성비 제품까지 추천해드리겠습니다!👍 '푸쉬업바'무조건 써야되는 이유!? 가동범위가 좁은 '맨몸푸쉬업'ㅠㅠ 아시다시피 맨손으로 하는 푸쉬업은 가동범위가 좁은데요, 이렇게 가동범위가 좁으면 자극이 100% 흡입되지도 않고 운동효과가 낮겠죠? 하지만, 푸쉬업바를 쓰면!? 푸쉬업바로 가동범위를 훨씬 깊게! 보이시죠?? 푸쉬업바를 쓰면 바닥에 손대고 할 때보다 더 깊게 내려가면서 가동범위를 늘려주니까 자극이 확-! 달라지집니다. 그리고, 푸쉬업하다보면 손목 꺽여서 아프잖아요? 자세 보이시죠? 손목 꺽임 차이! 이거 잘못하면 관절에 염증 생겨서 일상생활 할 때도 진짜 고통입니다 ㅠㅠ 푸쉬업바로 손목 통증 방지!! 푸쉬업바 사용하면 손목을 편 상태에서도 고반복 할 수 있고, 통증까지 막아주니까 개꿀이죠?! 근데, 이렇게 말하면 가끔 이런 분들고 계시는데요 주먹쥐고 하면 손목 펴지는거 아님? 주먹은 안아픕니까..? 주먹으로 하다가 손가락 마디 다 아작납니다ㅠㅠ 주먹 다 상하던 시...