오금(무릎 뒤쪽)이 아프면 일상생활이 불편해질 수밖에 없습니다. 걸을 때마다 찌릿하거나 당기는 느낌이 들고, 심한 경우 서 있기도 힘들어질 수 있습니다. 무릎 뒤쪽 통증의 원인은 단순한 근육 피로부터 시작해 인대 손상, 혈관 문제, 신경 질환 등 다양하게 존재합니다. 그렇기 때문에 증상을 가볍게 넘기지 않고 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다.
- 오금 통증은 무릎 뒤쪽에 위치한 부분에서 발생하는 통증
- 이 통증은 다양한 요인으로 인해 발생 가능
- 무리한 신체 활동, 반월상연골 손상, 슬와낭종, 좌골신경통, 관절염 등이 원인
- 초기에는 냉찜질, 안정 유지 등으로 대처 가능
- 심각한 경우 MRI 촬영, 수술 등이 필요
- 슬와낭종은 무릎 관절 내부 윤활액이 과도하게 분비되어 생기는 증세
- 낭종 자체는 무해하지만 크기가 커지면 통증과 불편함 유발
- 재발이 잦은 경우 근본적인 관절 문제 해결 필요
- 근육, 인대 손상으로 인한 통증은 냉찜질, 온찜질 등으로 대처 가능
- 올바른 생활습관, 적절한 치료로 대처 가능하며 예방을 위해 규칙적인 운동과 바른 자세 유지 필요
- 오금 통증은 무릎 뒤쪽에 생기는 통증으로, 걷거나 달릴 때 불편함을 초래한다.
- 무릎 관절염은 무릎 통증의 주요 원인 중 하나로, 노화, 무리한 운동, 부상 등이 영향을 준다.
- 비만은 무릎 부담을 증가시키므로 적정 몸무게 유지가 중요하다.
- 염증은 무릎 뒤쪽 통증을 유발할 수 있으며, 빠른 걷기나 과한 다리 늘리기 등이 부상을 초래한다.
- 혈전은 무릎 통증을 유발할 수 있으며, 장시간 앉아 있거나 서 있는 등의 생활습관이 원인이 될 수 있다.
- 베이커 낭종은 무릎 관절액이 과다하게 분비되어 생기는 질환으로, 무릎 뒤쪽 통증을 유발한다.
- 무릎 통증 대처 방법으로는 충분한 휴식, 냉찜질, 온찜질 등이 있다.
