다이어트 음식의 정석은 쉽고 간단하게 만들어서 맛있고 건강하게 만들어서 먹을 수 있어야지요. 냉장고에 있는 짜투리 채소와 닭가슴살을 모아서 구운 가지로 돌돌 말면 맛도 좋고 건강한 요리가 되지요.
양배추를 잘게 다지고 계란과 같이 부치면 그대로 먹어도 맛있는 양배추계란전이 되지요. 양배추계란전 위에 치즈와 토마토를 얹고 구우면 더 맛있는 양배추 피자가 되지요.
01.가지 야채말이
냉장고에 남아있는 채소를 가늘게 채썰고 닭가슴살도 맛있게 구워서 가늘게 찢어주셔요. 그리고 구운가지로 돌돌 말면 달큰하면서도 아삭아삭 맛있는 다이어트 요리 구운가지 야채말이가 되지요.
블로그에서 더보기02.양배추피자
양배추를 잘게 다지고 계란과 같이 반죽을 만들어서 양배추 계란전을 부쳐보세요. 이것만 먹어도 맛있는 양배추부침이 되지요. 여기에 피자치즈와 방울토마토, 바질을 얹으면 밀가루 없는 건강한 피자가 완성되지요.
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