하루에 사과 한개를 먹으면 의사가 필요없다고 하지요. 그만큼 자연이 선물한 천연보약이라는 것인데 그런 사과로 맛있고 건강한 다이어트 요리 간식 만들었어요
02.사과파이
사과를 올리브유와 프락토올리고당 계피가루 등과 같이 볶아 사과조림을 만들어요. 통밀 식빵으로 만든 피 속에 넣고 달걀물 발라 구우면 겉바속촉 맛있는 다이어트 간식이 되지요
블로그에서 더보기03.사과 고구마 샐러드 콘
찐 고구마와 다진 사과에 양배추를 넣고 무가당 그릭요거트 프락토 올리고당 레몬즙 등을 넣고 샐러드를 만들어요. 통밀 또띠아로 만든 콘 속에 넣으면 보기에도 좋고 몸에도 좋은 저칼로리 다이어트 간식이지요
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