살안찌는 저칼로리 다이어트 건00식이에요. 건강한 재료로 만들었지만 맛도 좋고 몸에도 좋아서 일석이조지요. 다이어트 하다보면 과자나 주전부리가 많이 땡기는데 그때 드시면 딱 좋아요
01.고구마 쿠키
고구마 반은 전자렌지에 찌고 반은 정육면체로 잘라서 반죽을 만들어요. 촉촉한 초코칩 모양으로 만들어서 오븐에 구우면 겉바속촉 달콤하고 맛있는 다이어트 과자가 되요
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03.통밀 또띠아 계란빵
좋아하는 채소 과일을 다져서 달걀물을 만들어요. 통밀 또띠아 3장을 돌돌 말아 타르트 틀에 맞춰 자르고 달걀물을 붓고 구우면 바삭바삭하고 고소해서 맛있는 다이어트 간식이 되지요
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