1형 당뇨병과 2형 당뇨병은 원인과 치료 방법이 다르지만, 혈당 조절이 핵심이에요. 1형 당뇨는 면역 체계 이상으로 인슐린이 거의 생성되지 않는 반면, 2형 당뇨는 생활 습관이 큰 영향을 줘요. 혈당을 조절하려면 규칙적인 식사, 적절한 운동, 혈당 지수(GI)가 낮은 음식 섭취가 중요해요. 공복혈당과 식후 혈당 수치를 체크하며 건강한 생활 습관을 유지해야 해요. 혈당 조절과 당뇨 예방을 위한 필수 정보를 정리해봤어요! 😊
- 제1형 당뇨병은 면역 체계가 췌장의 인슐린을 만드는 베타세포를 공격해 인슐린이 부족해지는 자가면역 질환임.
- 제1형 당뇨병은 대부분 유전적 요인과 면역 반응으로 인해 발생하며, 생활 습관과 무관하게 나타남.
- 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성이 증가하면서 췌장이 충분한 인슐린을 생성하지 못하는 질환임.
- 소아당뇨는 초기에는 눈에 띄는 증상이 없을 수도 있으나, 다음과 같은 증상이 지속된다면 병원에서 검사를 받아야 함.
- 소아당뇨 검사 방법으로는 혈당 검사, 당화혈색소 검사, 경구 포도당 부하 검사, 소변 검사 등이 있음.
- 소아당뇨 치료와 관리 방법으로는 인슐린 치료, 혈당 체크, 식이 조절, 운동 관리 등이 있음.
- 소아당뇨 예방을 위해서는 정제 탄수화물 섭취를 줄이고, 단백질과 식이섬유 섭취를 늘리는 등의 생활 습관 개선이 필요함.
- 혈당은 혈액 속에 포함된 포도당의 농도를 의미
- 혈당이 너무 높거나 낮으면 건강에 문제가 생길 수 있음
- 혈당은 공복 상태와 식후에 따라 측정 방법이 다름
- 공복혈당은 최소 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당 수치
- 식후혈당은 식사 후 혈당이 얼마나 상승하는지 확인하는 지표
- 공복혈당장애는 공복혈당이 정상보다 높지만 아직 당뇨병으로 진단되지 않은 상태
- 공복혈당장애를 방치하면 당뇨병으로 진행될 확률이 높음
- 혈당 조절을 위해서는 식습관과 운동을 조절하는 것이 중요함
