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안녕하세요 : ) 영양 가득한 브로콜리가 지금 제철을 맞이했죠 파릇파릇 신선하고 아삭아삭 감칠맛이 좋은 식재료지만 아기 브로콜리 반찬으로 잘 안 먹는 친구들도 있잖아요 무염 유아식도 맛있게 만들어 줄 수 있는 돌 아기 두부 브로콜리 반찬 아주 간단하게 소개해드릴게요 간단해서 아기 아침메뉴 추천해드리고 싶어요 돌 아기 두부 브로콜리 반찬 준비물 (엄마 아빠 함꼐 같이 먹었어요) 두부 300g 브로콜리 300g 들깨가루 3T 들기름 3T 소금 톡톡 (무염 유아식 생략 가능) 두부 100g 이면 브로콜리도 100g 얼추 비율을 맞춰주었어요 들깨가루도 100g 당 1T 정도면 고소하답니다. 저 비율만 맞춰주시면 맛있게 만드실 수 있어요 혹시 거부감이 있는 식재료는 조금 줄여주셔도 괜찮아요 저는 두부를 조금 더 먹으려고 추가해주었어요 끓는 물에 3분 정도 팔팔 데쳐 불순물과 응고제를 날려주세요. ▼브로콜리 데치는 방법은 아래 글을 참고해주세요 돌아기 브로콜리 반찬 구이 유아식 요리 진짜 간단 안녕하세요 : ) 브로콜리 좋아하는 아기 있나요? 아들은 신기하게 브로콜리를 잘 먹어요, 그래서 항상 집에... blog.naver.com 데친 브로콜리와 두부를 한 곳에 넣고 이제 양념만 넣어주면 돌 아기 두부 브로콜리 반찬 요리 끝이에요 아기 월령에 따라 브로콜리와 두부 입자를 조절해주세요 똥글이는 이미 세 돌이기 때문에 저정도도 잘 먹지만 이제 갓 ...

안녕하세요 : ) 우리가 자주 먹는 계란, 이래 저래 활용도도 높고 손쉽게 단백질 보충을 할 수 있는 식품이기도 하잖아요 오늘은 아주 간단하지만 맛도, 영양도 있는 아기 아침메뉴를 소개해드리려고해요 기본 계란과 두부를 이용할거고 나머지 부가 재료는 집에 있는 냉장고 야채로 대신하셔도 좋은 계란 두부 머핀 팬케익이에요 식탁에 올라오는 먹거리에 대한 관심이 많아지는 요즘이에요 마트에만 가도 '동물복지'라는 말을 쉽게 접할 수 있잖아요 사람도 식습관에 따라 몸 상태가 달라지는데 동물이라고 다를까요 흔히 '가축' 이라고 하는 소 돼지 닭 등의 사육환경을 보면서 한숨만 나왔는데 어쩌다 아기와 놀러간 곳에서 자연방목을 하는 닭의 달걀을 먹어보게 되었어요 살짝 익숙하지 않는 맛과 색깔에 관심이 갔고 자세한 설명을 듣게 된 후로 마트 축산물을 쳐다보지도 않게 되었답니다 동물복지 유정란 시골다리 자유방목 계란 케이지 밀집사육으로 키워진 닭은 항생제 사육이 불가피하다고 들었어요 또한 무정란으로 시중에 소개되는데요 유정란은 자유로운 방사가 되어야만 가능한데요 시골다리 유정란은 자연방목을 하는 농장에서 만나는 무항생제 유정란이랍니다 배송은 당일 산란한 것을 당일 배송하는 것이 원칙인데다 깨지지 않고 배송되어왔어요 계란마다 끝자리 숫자가 의미하는 바가 있는거 알고 계시죠 맨 뒤에 숫자는 1~4까지 적혀있는데 1은 방사 사육 2은 축사 내 평사(집 안에서 사...

안녕하세요 : ) 매일 아침마다 건강한 식단으로 차려주고 싶은데 자기주장이 강해지는 시기를 지나며 편식도 심해진 똥글이에요 그래도 다행이 두부는 좋아하는 식재료라서 아기두부계란요리는 종종 해주는데요 워킹맘도 해놓고 나갈 수 있는 단백질 가득하면서 간단한 유아식 아기 아침 메뉴 빠르게 소개해드릴게요 아기두부계란요리 재료 두부 1/3모 계란 1알 소금 한꼬집 (무염 생략 가능) 저는 저도 같이 먹고 출근할거라서 1모를 다 사용했어요 너무 간단한 요리지만 아기 취향에 맞게 아기 아침 메뉴를 차려줄 수 있어서 매력적인 아기두부요리에요 이게 무슨소리냐고요? 아래에서 알려드릴게요 두부를 1cm 두께로 잘라주세요. 크게크게 부쳐주어도 상관 없지만 저는 나름 예쁘게 한입크기로 아기두부 계란요리를 해주고 싶어서 작게 잘라봤답니다. 저는 돌아기 두부요리 할 때 구워주면 다 타고 뒤집으면서 으스러져요~ 하시는 분들 계시죠 게란물 풀 때 키친타올 두 세겹 도톱하게 준비하셔서 두부 아래 깔고 그 위에 또 키친타올 도톰하게 덮어서 두부수분 제거 해주세요 *간을 하는 아기는 이 때 소금 솔솔 뿌려주시면 더 단단해져요 물기 제거 하는 동안 계란을 포크로 휘휘 풀어주세요 오~래 저어주면 알끈도 제거되고 더 깔끔하게 아기 두부 계란요리를 할 수 있어요 예열된 팬에 기름을 두르고 게란물 곱게 입힌 두부를 구워주는데요 너무 빨리 뒤집으면 계란물이 지저분해질 수 있으니까...

유아식을 하면서 편식이 심해지는 시기가 한 번씩 오는데요 잘 먹던 반찬을 안 먹기도 하고 좋아하던 식재료를 거부하기도 하는... 비상사태 하지만 '두부'는 언제나 잘 먹어주는 똥글이 덕분에 두 돌 아기 두부요리 동그랑땡 만들어 놓으니까 세상 든든하더라고요 근데 이거 만들고 나면 뻑뻑해지고 잡내도 나지 않으셨나요? 깔끔하지만 부드럽고 맛있게 아기 동그랑땡 만들기 꿀팁 함께 알려드릴게요 두 돌 아기 두부요리 동그랑땡 만들기 재료 팽이버섯 150g 양파 1개 깻잎 1/2봉 두부 500g 간 돼지고기 400g (뒷다리, 앞다리 등 기름이 적은 부분) 양념 재료 간장 1T 다진 마늘 1T 맛술 1T 소금 후추 톡톡 사과즙 1/2 돼지고기 연육 작용 사과즙 1/2 양파쨈 만들 때 사용 계란 2알 이후에 아기 동그랑땡 부치기용 ㄹ 두부와 돼지고기는 거의 1:1 비율 맞춰주시면 부드러워요 이렇게 냉동 아기 반찬 만들어놓으면 외출할 때도 편 실할 때도 든든해요 저는 두 돌 아기 두부요리할 때 최대한 뜨거운 물에 두부를 담가놓는 편이에요 사실 베스트는 끓는 물이 1분 이내로 짧게 데치는 것인데 혹시 시간이 부족하시면 전기포트에 팔팔 물 끓을 때 두부에 부어 주셔도 괜찮아요 아기 동그랑땡 만들기 포인트는 바로 이것인데요 10~15분 정도 시간 소요가 되지만 넣어주시면 감칠맛이 남다를 거예요 바로 양파쨈인데요 전 이유식 떼 대량으로 만들어주기도 했는데 양...

불 앞에도 서있기 힘든 무더운 날씨 냉동실에 쟁여놓고 데워먹기에도 좋은 돌아기 두부요리가 있어요. 똥글이는 콩 종류를 너무 잘 먹어서 그냥 데쳐서 주기도 하는데 영양을 더 채워주기 위해서 집에 있는 자투리 야채를 넣어주었어요. 두부에는 단백질, 지방, 탄수화물 등 필수 영양소가 함유되어 있으면서 칼슘도 함유되어 있어 저처럼 우유를 따로 먹이지 않으시는 분들이 유아식 반찬으로 챙겨주면 좋은 식재료랍니다. 돌아기 두부요리 유아식 반찬 만들기 두부 1모 브로콜리 20g 양파 1/2 쌀가루 2T 계란 1개 *당근, 파프리카 등 알록달록 색을 넣어주면 보기에도 예뻐요 집에 있는 자투리 야채 활용하기 좋은 유아식 반찬 레시피니까요 돌아기 두부스테이크는 만들기도 간단한데 보관도 일주일 정도 할 수 있어서 넉넉하게 만들어서 어른 반찬, 유아식 반찬으로 꺼내주기에도 좋아요 1 두부 1모 끓는 물에 30초 짧게 데쳐 첨가물을 제거해 주세요. 뜨거우니까 바로 면보로 물기 제거하기 보다 채망에 밭여 물기 조금 빼는 동안 나머지 자투리 야채 잘게 다지기를 할 거예요 2 양파는 아린 맛이 날 수 있어서 찬물에 식재료 손질하는 동안 담가주었어요. 돌아기 두부스테이크 이게 포인트 3 돌아기 두부스테이 만들 때 키친타월로 꾹꾹 눌러 물기를 제거해도 좋지만 그러면 쌀가루를 더 많이 넣어야 되고 살짝 맛이 떨어질 수 있어서 가루류는 최소로 하고 야채들의 수분을 바싹 ...

안녕하세요 : ) 브로콜리와 두부를 너무 좋아하는 우리 아들. 아기 두부 요리 아기 브로콜리 요리 따로 할 필요도 없이 매번 데쳐서만 줬어요. 특이하다면 특이하게 익힌 브로콜리를 그냥 냠냠 잘 먹어요. 어른들도 초장이나 드레싱을 뿌려서 먹는데 그냥도 너무 잘 먹어서 따로 유아식 반찬 레시피를 올려드리지 않았는데 뭔가 매일 익혀서 먹이기만 하는게 살짝 미안해져서 궁합이 좋은 두부와 고소 짭짤한 된장을 섞어 무쳐주었어요. 처음에는 "브로콜리에 뭐가 묻었어" 라고 싫어하다가 한입 먹더니 고개를 끄덕끄덕 아주 맛있게 먹은 아기 두부 요리 레시피랍니다. 갓 유아식을 시작한 아기에게 아기 브로콜리 두부 반찬으로 주시기에도 좋은 된장무침 만드는 방법 재료도 아주 간단해요 유아식 브로콜리 두부 요리 재료 브로콜리 한주먹 ( 아기 먹는 양만 주세요) 두부 1/4모 된장 1/2t 들기름 1t 간은 소량만 해주었어요. 브로콜리 세척과 찌는 방법은 아래 글을 참고해주세요 두돌 아기 브로콜리 반찬 무염 유아식 들깨 우유 조림 안녕하세요 : ) 브로콜리 싫어하는 아기들 정말 많죠 똥글이는 브로콜리를 좋아해서 매일 먹지만 다른 야채... blog.naver.com 브로콜리 두부 궁합 식물성 단백질 두부 + 슈퍼푸드 브로콜리 브로콜리에는 식이섬유, 비타민C가 풍부하고 두부에는 단백질이 많아 좋은 궁합이에요 서로 부족한 영양소 보충을 해주죠 좋은거 + 좋은거 우리...

안녕하세요 : D 똥글이가 아주아주 좋아하는 두부 어머님께서 두부를 만들어주셔서 아들 기분이 아주 신이나요 할머니 표 두부 그냥 먹어도 맛있지만 아기 두부요리 간장조림해주니 더 잘 먹는 유아식 반찬이 되었어요, 쫀득쫀득한 식감으로 두부 안 먹는 아기들도 잘 먹는 아기 반찬이 된답니다. 중요한 포인트만 아시면 누구나 맛있게 아기 두부구이 알려드릴게요. 아기 두부요리 간장 조림 - 두부 200g - 간장 1T - 올리고당 1T - 물 3T 보기만 해도 단단한 식감의 할미표 두부 수분감이 많이 없지만 쫀득 쫀득 아기 두부요리를 위해 수분을 빼주세요, 시판 두부 라면 소금을 살살 뿌리면 수분이 더 빨리 빠져나가요 수분을 제거한 뒤 전분가루를 솔솔 뿌려 구워주시면 겉은 쫀득~~하면서 속은 촉촉 식감 제대로 나오는 아기 간장 두부조림이에요 전분 너무 많이 뿌리면 쫀득이 아니라 찐~~~득 해지고 식감도 별로예요 솔솔 조금만 뿌려주세요 예열된 팬에 기름 두르고 전분가루 묻힌 두부를 조심스럽게 구워주세요 전분기 때문에 달라붙을 수 있어요 중간에 하나씩 떼면서 구워주세요 노릇노릇 구워지는 동안 아기 두부요리 소스 만들기 아기 반찬 간장 소스 간장 1 올리고당 1 물 3 이 비율 맞춰주시면 된답니다. 저는 평소 아기 반찬 간장 소스 할 때 이 비율로 해요 적당한 단짠단짠 아기 두부요리가 노릇노릇 맛있게 구워지면 약불로 줄이고 소스를 부어주세요 중강불로 ...

안녕하세요 : ) 날씨가 따뜻해지고 봄이 되니까 자꾸만 나가고 싶은 마음이 들어요 놀러 가고 싶을 때 초간단 유아식 아침메뉴 영양 가득으로 만들어서 먹이고 나가면 마음도 든든하고 아기 배도 든든하죠 재료도 간단하고 만들기는 더 쉬운 아기 아침메뉴 함께 만들어봐요 돌아기 두부요리 유아식 아침메뉴 국산콩 두부 1/2 (저는 한 모 다 사용) 김 5장 (취향껏) 들기름 참깨 참기름 간장 1t (생략 가능) 식품 첨가물 제거를 위해 끓는 물에 1분 빠르게 데쳐주세요 전기포트 물을 끓여서 부어주어도 좋지만 저는 시간적 여유가 있어서 1분 데쳐서 아기 두부소보로 만들어주었어요 키친타월로 물기를 제거하고 으깨주세요 어차피 프라이팬에서 물기를 날려줄 거라서 완벽하게 물기를 제거하지 않아도 되지만 시간 단축을 위해서 깔끔하게 제거해 주시는 게 좋답니다 신선한 들기름 살짝 두른 팬에 중불로 볶아주세요 굽듯이 구워주시면 되는 거라서 계속 팬 앞에 서계실 필요는 없어요 돌아기 두부소보로를 팬에 넓게 펼쳐놓고 지글지글하면 뒤집어주세요 어느 정도 익었을 때 김을 작게 잘라서 넣고 함께 익혀주세요 어차피 김은 그냥 먹어도 되는 거기 때문에 두무만 바짝 익으면 돌아기 두부요리 소보로 끝 수분이 날아간 뒤에는 자주 뒤적거려주시는 게 좋은데요 최대한 기름을 안 쓰시려면 자주 뒤적거리시는 게 좋기는 합니다. 안 그러면..... 저처럼 팬에 다 눌어붙어요 하하하하 다른...

안녕하세요 : ) 육아 인플루언서 마름달 이니에요 이것저것 간식을 먹어서 배가 부른 아기에게 간단하지만 맛있는 유아식 반찬 겸 영양도 챙기는 돌 아기 두부스테이크 간단하고 빠르게 만드는 방법 알려드릴게요. 말로는 거창한데 생각보다 너무 쉬운 레시피에요. 🤍 돌 아기 두부요리 두부 스테이크 재료 두부 1/2모 당근 1/5 계란 1알 쌀가루 (생략 가능) 치즈 1장 (생략 가능) 소금 한 꼬집 (생략 가능) (기타 다진 야채 뭐든 OK) 돌 아기 두부요리 스테이크는 채소 + 두부만 있으면 재료에 구애받지 않고 만들 수 있어요 집에 있는 재료만으로도 만들 수 있는 유아식 반찬이니까 부담 없이 만들어 줄 수 있어요, 1 두부의 물기를 면보에 꾹 짜주세요 (면보가 없으면 키친타월로 꾹꾹 눌러주세요) 사용할 야채를 잘게 다져주세요 다지기에 다져주시면 더 곱게 다질 수 있어요 2 물기를 제거한 두부와 야채를 한데 섞어주세요 최대한 잘게 다져서 야채를 꼭꼭 숨겨준다는 느낌! 잘게 다져주셔야 야채가 푹 익어서 아삭거리는 식감 거부가 없어요. 3 계란 한 알을 풀어 섞어주세요 돌 아기 두부 스테이크가 찰기 있게 잘 뭉쳐지게 하기 위해서 쌀가루 한 스푼을 넣어주었는데 반죽이 잘 뭉쳐진다면 생략 가능해요. (계란 넣은 뒤 점도) * 쌀가루가 많이 들어가면 텁텁한 맛이 날 수 있어서 야채와 두부 최대한 물기를 제거해 주세요 📍 돌 아기 두부 요리를 더 ...

안녕하세요 : ) 밥태기가 왔는지 식사 거부를 자주 하는 22개월 아들맘 육아 인플루언서 마름달 이니입니다😊 22개월인 지금까지 무염을 진행 중이고 (참기름, 들기름, 들깨가루, 채수 등으로 감칠맛을 내기는 하지만요) 그래서 더 적극적으로 아기 무염 식단 레시피를 찾아 해주고 있어요 개인적으로 제가 아기 두부요리 많이 하는 거 아시는 분도 계실 텐데요 오늘은 아기 두부 요리로 아기 크림 파스타를 만들어줄 거예요 전혀 어렵지 않고 아기 크림리조또로 변경도 가능하니까 천천히 읽어보셨으면 좋겠어요 아기 무염 식단 두부 크림파스타 재료 두부 1/3 파스타면 야채 큐브 (또는 양송이, 양파 등 원하는 야채) 새우 (베이컨, 소고기 등 변경 가능) 우유 120ml 치즈 1장 * 제 레시피는 양은 물론이고 재료도 취향껏 조절 가능합니다 파스타 삶는 시간이 오래 걸리기 때문에 끓는 물에 파스타면을 넣어 삶아주세요 어른이 먹는 식감보다 푹 퍼지게 익혀주시는 것이 좋아요 * 간을 하는 아기들은 파스타 면 삶을 때 소금을 한 꼬집 정도 넣어주세요 저는 끓는 물에 넣어서 13분 익혀주었더니 적당히 부드러워졌어요 아기 두부요리를 할 때 국산콩 두부를 사용하지만 그래도 첨가물이 함유되어 있을 수 있어서 뜨거운 물에 살짝 담가 제거해 주었어요 * 끓는 물에 데치는 것이 더 좋습니다 다지기에 두부와 우유를 넣고 아기 두부크림 파스타 소스를 만들어주세요 두부의 ...

이건 정말 엄마 아빠가 먹어도 맛있는 아기 두부스테이크 돌아기 두부요리를 고민하면서 매일 구워주기도 그렇고 뭘 해줘야 할까 고민이 많더라고요 워킹맘이다 보니 냉동실에 쟁여놓고 수시로 먹일 수 있는 반찬이 필요해서 단백질이 풍부하고 영양가가 높은 식재료로 두부를 종종 이용해요 고소 담백한 돌아기 두부요리 생각보다 어렵지 않아요 소량만 만드신다면 뚝딱! 저녁 반찬으로도 가능하고 저처럼 대용량으로 만드시면 3주 정도는 거뜬한 냉동실 보관 자기 주도 이유식 메뉴 하나 완성되는 거예요 두부 고르기 TIP 두부를 고를 때 국산콩으로 골라주세요 수입콩은 유전자 변형일 콩 가능성이 높아요 두부 300g ~400g 돼지고기 기름 적은 부위 한 팩 300G (돼지고기와 두부 비율이 1:1 정도가 부드럽더라고요) 배즙 또는 배 농축액, 배퓨레, 사과 등 고기를 부드럽게 할 수 있는 것 애호박 1/3 당근 1/3 양파 1/2 (달콤함 때문에 있으면 좋아요) 새송이버섯 1개 (팽이버섯, 양송이 대체 가능) 양배추 1/4 계란 1알 (또는 노른자만 사용 가능) 쌀가루 제가 사용한 재료이고 여기서 야채는 자유룝게 바꿔주셔도 괜찮아요 저는 여기에 숙주나물도 자주 넣고 팽이버섯으로 활용하기도 해요 집에 있는 자투리 야채를 넣어준다고 생각하시면 더 편하겠죠 아기 두부스테이크 만들기 아주 간단해요 아기 두부 스테이크를 만들었을 때 단단한 식감도 좋지만 어느 정도 부드...

안녕하세요 : ) 매일매일 아기 무염 반찬 고민이신 분들 많으시죠 저도 하루 종일 한그릇 유아식 메뉴 생각으로 가득하답니다 밥과 반찬 식판에 차려주는 것이 쉽지 않은 일이에요 엄마도 간단히 하지만 영양 가득 차려주고 싶을 때 제가 애용하는 식재료 '두부' 이용합니다 😀 이 정도면... 두부 만들어도 되겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 🥢 아기 두부요리 유아식 한그릇 메뉴 재료 국산콩 두부 1/3 야채 (양파, 당근, 애호박, 숙주나물, 깻잎 등등) 치즈 1장 (생략 가능) 우유 120ml 두부를 끓는 물에 데쳐 첨가물을 한 번 제거해 주세요 국산콩을 사용했더라도 첨가물 함유가 되어있을 수 있어서 제거 후 주는 것이 제 마음이 편안해서 꼭 이 과정을 지켜주고 있어요 어려우시면 전기포트에 물을 팔팔 끓여 1~2분 담가놓으셔도 괜찮아요 그동안 야채를 준비해 주세요 저는 항상 준비해놓는 만능 야채 큐브를 전자레인지에 해동시켜주었어요 만능 야채 큐브 하나만 있으면 어떤 유아식이든 시간 단축이 되니까 꼭 만들어보셨으면 좋겠어요 예열된 프라이팬에 야채를 살살 익혀주세요 만약 생 야채를 넣으신다면 양파 - 당근 순서를 지켜 노릇노릇 달콤한 맛이 올라올 수 있도록 볶아주시는 것이 좋겠죠 시간차를 두며 익혀주시고 뚜껑을 덮어주시면 더 빠르게 익는답니다 그동안 두부 살짝 물기 제거 후 으깨주세요 식감이 어느 정도 있어도 되기 때문에 잘게 으깨지 않고 숟가락으로 떠서 ...

안녕하세요 : ) 22개월인 지금까지도 아기 무염 식단을 진행 중인 똥글이맘 이니랍니다 무염 유아 식단을 지금까지 한다고 하면 모든 반응이 "어떻게 그래?" "안 힘들어?"인데 저는 하나도 힘들지 않고 오히려 편안해요 그렇다고 나트륨 섭취가 아예 없는 것도 아니기 때문에 나트륨 염려는 하지 않고 있어요 제가 아기 식단에 자주 제공하는 재료는 '두부'인데요 어떤 두부를 골라야 하는지는 아기 두부요리 레시피를 올릴 때마다 이야기해서 많이 알고 계시겠지만 다시 한번 이야기해 보면 국산콩 두부를 고르셔야 해요 그 이유는 외국산 콩은 유전자 변형된 콩을 사용했을 가능성이 높기 때문이에요 물론 비용적인 부분에서도 차이가 있지만 우리 아기가 먹는 반찬 한 번을 먹이더라도 건강한 식재료를 이용해야겠죠 무염 유아 식단 아기 두부요리 준비 재료는 간단해요 ✔ 두부 1/3 (많이 먹는 아기는 당연히 더 준비해 주셔야겠죠) ✔ 아기 무조미 김 1장 (저염 하는 아기라면 저염 김) 오히려 무염 유아 식단 재료 준비가 수월해요 기름이 들어가지 않아서 부담스럽지 않은 아기 아침 메뉴로도 추천드려요 🥄 왜 두부가 좋을까요? 두부에는 풍부한 단백질이 함유되어 있어서 성장기 아이들에게 간단하지만 너무 좋은 식재료죠 우리 몸에 유익하지 않은 포화지방산 대신 식물성 지방이 함유되어 있어서 건강한 지방 섭취도 할 수 있어요 또한 아이들 성장에 필수인 아미노산과 칼슘 등...

안녕하세요 : ) 점점 초간단 아기 아침메뉴를 고민하게 되는 똥글이맘 이니랍니다 다양한 스프나 죽을 아침에 주고 있는데 뭔가 부족하다는 느낌이 들면서 단백질 함량이 높은 식재료로 든든한 아침을 먹이고 싶을 때가 있더라고요 영양도 가득이면서 바쁜 아침에 초간단 만날 수 있는 아기 두부요리를 소개해 드릴게요 돌아기 두부요리 아침메뉴 들깨리조또 두부 (아기 양만큼) 우유 100ml (두부 양에 따라 가감해 주세요) 들깨가루 아기치즈 반장~1장 (아기 취향껏) 야채 큐브 (생략 가능) *제 레시피는 언제나 양 조절 가능합니다 저는 집에 있는 야채 큐브를 활용해서 조금 더 영양을 추가해 주었는데 아기 아침메뉴로 난 야채까지 다질 시간이 없으면 생략 가능합니다 돌아기 두부요리를 할 땐 최대한 물기를 제거해 주시는 것이 좋아요 면보로 꽉 짜주면 더 좋지만 돌아기 아침메뉴를 준비하면서 그럴 여유가 없을 땐 키친타월로 꾹꾹 눌러서 최대한 제거해 주세요 야채 큐브를 먼저 해동시킨 뒤 물기를 제거한 두부를 같이 구워주세요 야채에서 수분이 나왔기 때문에 기름에 따로 굽지는 않았어요 야채를 생략하실 분들은 기름에 살짝 두부를 구워주시면 더 고소한 돌아기 두부요리를 만드실 수 있어요 어느 정도 두부가 노릇노릇 구워지면 우유를 두부가 반쯤 잠길 정도로 넣어주세요 이제 돌아기 아침메뉴 두부요리 거의 끝났어요 두부에 우유가 스며들도록 졸여주시면 된답니다 똥글이는 ...

정말 하루도 빠짐없이 고민하는 것이 있어요 바로 아기 아침 메뉴😂 어른들도 눈 뜨고 일어나면 입맛이 없든 아기도 아침 입맛이 없을 것 같아서 조금 특별하지만 영양 가득한 재미있는 메뉴를 주고 싶더라고요 물론 귀찮으면 오트밀로 때우기도 하지만 시간이 있을 때는 아기 두부요리처럼 단백질로 채워주고 싶은 것이 엄마 마음이죠 * 이유식을 시작하는 아기의 핑거푸드로 제공해 주기에도 좋아요 아기 두부요리 두부볼 재료 두부 1/2 또는 1/3 브로콜리 등 아기가 좋아하는 야채 쌀가루 계란 두부를 면보에 꼭 짜서 물기를 제거해 주면 더 좋지만 아기 아침 메뉴로 주다 보니 키친타월로 꼭꼭 눌러가며 최대한 수분을 제거해 주었어요 아기 아침 메뉴 두부볼 만들기 난이도는 정말 정말 쉬움이에요 다만 에어프라이어나 오븐에 굽는 시간이 필요하고 그동안 아기를 씻기거나 엄마 출근 준비를 하면 되더라고요 저는 초간단으로 만들지만 여기서 돼지고기를 넣어서 더 영양 있는 식사로 줄 수도 있겠죠 수분을 뺀 두부와 계란 한 알 아기가 좋아하는 야채를 다 넣어주세요 쌀가루를 두부+계란의 1/5 정도를 넣어 반죽의 농도를 맞춰주었어요 수분감이 많이 있는 두부라서 쌀가루를 넉넉하게 넣었는데 단단한 두부 라면 쌀가루의 양을 줄여주세요 질펀한 정도로 동그라미를 만들었을 때 흘러내리지 않을 점도면 OK 쌀가루를 많이 넣어도 과자처럼 딱딱해져서 아기 아침 메뉴로 적합하지 않더라고요...

오늘도 쉽게 만들 수 있는 돌아기 두부요리를 만드는 워킹맘 이니 입니다 예쁘게 데코도 해주고 싶지만 현실은 빠른 무염식 아기 반찬만 해주게 돼요 주말에는 놀러 가기 바빠서 아침이나 퇴근 후 30분 이내로 만들어 줄 수 있는 아기 무염식 반찬이랍니다 엄마가 되면서 아기 반찬을 고민하게 되고 같은 식재료로 다양하게 제공해 주다 보니 신랑에게도 미안한 마음이 들어요 아기 무염식 반찬만큼 신랑 반찬을 챙겨주지는 못하거든요😅 두부 부치면 옆에서 "같이 먹어볼래?"라고 하며 조금 만들어주기는 하지만 신랑을 위한 반찬은 일주일에 한두 번 ㅠㅠ 심지어 아기 반찬도 간단해요 맛있는 아기 두부강정 만들기 함께 보실까요 국산 두부 배도라지즙 저는 아기 두부는 무조건 국산을 사용해요 국산 두부를 뜨거운 물에 부어 첨가물을 제거해 주세요 팔팔 끓는 물에 데치면 더 좋지만 시간이 없다면 전기포트로 물을 끓여 부어주시는 작업이라도 해주세요 끓는 물에 넣었다 뺀 두부를 키친타월로 톡톡 두드려 물기를 바짝 제거해 주세요 먹기 좋은 크기로 잘라주면 거의 끝났어요 아기 두부 강정은 아기가 한 입 크기로 먹기 좋게 잘라주시는 게 좋아요 전분 코팅이 되기 때문에 너무 크면 나중에 또 잘라주기 어렵기도 하고 한 번에 먹다가 캑캑 걸릴 수도 있어요 봉투에 감자 전분 가루를 넣고 물기를 제거 후 적당한 크기로 자른 두부를 넣고 가루를 잘 섞어주세요 * 저염식을 하는 아기라면...

똥글이가 두부를 잘 안 먹어서 이것저것 고민하다가 아주 간단하게 시도해 본 기본에 충실한 아기 두부요리 두부 치즈구이 생각보다 너무 잘 먹더라고요 뭐 에프에 굽고 치즈를 돌돌 말아서 돌려주지 않아도 초간단 아기 아침 메뉴로도 추천드려요! 스스로 집고 먹어보는 연습을 하기에도 좋은 아기 두부요리에요 엄마 아빠 된장찌개 끓일 두부를 같이 사용했어요 아기 두부요리를 할 땐 국산을 사용하는 것이 좋고 그래도 첨가물이 함유되어 있을 수 있으니 뜨거운 물에 데치거나 팔팔 끓는 물에 한 번 데쳐 사용하시는 것이 좋아요 다음에는 다양한 야채를 추가해서 더 건강식 아기 두부요리를 보여드릴게요 이번에는 초간단으로 아기 아침 메뉴로도 좋은 두부 치즈구이만 간단하게 보여드리려고요 뜨거운 물에 담가놓은 두부를 키친타월로 꾹꾹 눌러 물기를 제거해 주세요 아기가 먹는 양에 따라 두부 양을 조절해 주시면 돼요 저는 혹시 똥글이가 안 먹으면 제가 먹으려고 했는데 제가 먹을 두부도 없이 순식간에 사라졌답니다☺ 간단 아기 아침 메뉴 아기 두부요리 예열된 프라이팬에 기름을 살짝 두르고 두부를 구워주세요 두부가 어느 정도 익으면 네모로 잘라놓은 치즈를 그대로 올려주고 굽굽 하면 끝 노릇노릇 한 두부 위에 고소한 치즈를 올려주기 치즈의 고소함이 있으니까 안 먹던 두부를 아주 잘 먹더라고요 아기 두부요리 아주 간단해요 치즈를 좋아하는 아기라면 단백질 보충용 간식으로도 좋겠죠...

안녕하세요 : ) 똥글이엄마 이니예요_ 냉동 반찬을 만들어놓고 싶은데 뭘 하면 좋을까 생각하다가 친정엄마가 가끔 해주셨던 굴림만두가 생각나더라고요 돼지고기와 두부를 양껏 넣어 단백질 가득한 영양 가득 유아식 반찬 초보맘 똥손맘도 쉽게 가능하니까 대량생산해놓고 언제든 꺼내주자고요 돌아기 두부요리 굴림만두 재료 두부 한 모 돼지고기 약 300g 당근 1/3 애호박 1/2 깻잎 적당히 (저는 1/2봉지 사용했어요) 부추 한 줌 팽이버섯 한 봉지 쌀가루 계란 (기타 새송이, 양파 등 원하는 야채 넣어주세요) 익혀서 보관할 거라서 야채는 생으로 다 다져주시면 된답니다 생각보다 어렵지 않아요 다만 양이 많아서 그냥 손이 많이 갈 뿐.....😂 당근도 생으로 넣어주셔도 되는데 기름에 한 번 볶으면 영양 흡수도 높아지고 소화도 잘 되어서 현미유에 한 번 휘리릭 볶아주었어요 유아식 반찬으로 제공해 주려고 저는 야채를 많이 넣고 아직은 무염식으로 진행하고 있답니다 모든 야채를 다져서 볼에 넣어주시면 재료 준비 끝 너무 힘드니까 다지기에 다 넣고 다져주세요! 유아식 동그랑땡 만들기도 하려고 야채 양을 더 많이 했어요! 야채가 많이 들어가서 보기만 해도 뿌듯한 유아식 반찬 야채 반찬 하기 힘든데 이렇게 유아식 굴림만두 동그랑땡 만들어 놓으면 너무 잘 먹어주더라고요 : ) 돼지고기도 기름이 없는 부분으로 사서 다지기에 다져주시면 되니까 어떤 종류를 사야 ...

안녕하세요 : ) 똥글이엄마 이니예요_ 자기주도 이유식 메뉴 고민이신 분들 많으시죠 어렵다면 어렵고 쉽다면 또 쉬운 게 자기주도 이유식인데요 반찬 고민을 하다가 손에 쥐고 냠냠 먹을 수 있는 동그랑땡을 만들었어요 닭고기와 두부로 만들어서 단백질 가득 레시피랍니다 재료 준비만 거창하지 사실 너무 쉬워요 기름에 구워도 좋고 오븐에 구워도 좋고 찜기로 맛있게 쪄주어도 좋은 유아식 반찬 자기주도 이유식 두부 요리 동그랑땡 재료 닭고기 300g (저는 500g 다 사용했어요) 두부 300g 1:1 비율이면 좋아요 양파 1/2개 당근 1/4개 파프리카 1/3 쌀가루 50g 기타 애호박, 브로콜리 등 원하는 야채 추가해도 좋아요 저는 닭고기를 줄 때 항상 안심을 줘요 닭가슴살은 퍽퍽하기도 해서 부드러운 안심을 주는데 이제는 힘줄 손질이 손에 익어서 500g 도 후다닥 제거해버린답니다 이유식 닭고기 큐브 냄새 없이 만들기 꿀팁 (W.인스턴트팟) 이유식 닭고기 큐브 냄새 없는 닭고기 큐브 #인스턴트팟이유식 #닭고기큐브 #이유식큐브 #이유식재료 소고... blog.naver.com 닭안심을 분유물에 30분 이상 재워서 잡내를 제거해 주었어요 양이 많기도 하고 냄새가 나면 안 먹을까 봐 확실하게 제거해 주었답니다 손질하면서 찬물에 담가놓고 두세 번 더 흐르는 물에 깨끗하게 씻어주었어요 닭 냄새만 제거해 주어도 너무 맛있는 자기주도 이유식 동그랑땡을 만들...