✅설 연휴 과음은 비위 기능에 과부화를 주고 대사 기능을 떨어트립니다.
또한 과식은 위장 기능을 떨어트리고 식도를 긴장시켜요.
✅과음했다면 충분히 수분 섭취를 해주시고 한동안 장기 기능 회복을 위해 금주해 주세요.
✅과식했다면 손바닥쪽 손목주름에서 위로 손가락 2마디 정도에 위치해 있는 내관혈을 지압해 주세요.
01.어쩔 수 없이 술을 마시게 되는 연휴!
기름진 명절 음식과 술을 함께 먹으면 비위 기능이 저하되어 몸이 붓고 무거워져요.
반복적인 과음은 주요 장기의 기능 저하로 이어질 수 있어요.
연휴가 끝났으니 잠시 회복기를 가지고 충분한 수분 섭취와 가벼운 운동을 해주면 좋아요.
02.명절 음식 맛있다고 과식해버렸다면? 이 지압법을 기억하세요!
속이 답답할 때나 체했을 때 증상으로는 상복부 중심으로 더부룩하고 답답한 느낌이 들기도 하며, 심할 경우 통증과 함께 헛구역질을 하거나 신물이 올라와 입이 쓰기도 합니다.
속이 답답할 때 및 체했을 때는 약을 먹거나 병원에 가기도 하지만
상황이 여의치 않다면 소화개선에 도움이 되는 지압을 해주면 좋습니다.
손목 부근의 내관혈, 등쪽에 위치한 격수혈을 지압해 주세요.
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