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- 최화정 땅콩버터 사과 다이어트 요리는 레몬즙과 올리브오일로 만듦
- 바쁜 아침에 간단하게 먹을 수 있고, 땅콩버터와 사과의 식감이 좋음
- 사과는 껍질째 사용하므로 식초물에 담가둔 후 깨끗이 씻어 준비
- 사과는 반으로 갈라 씨 부분을 제거하고 먹기 좋은 크기로 슬라이스
- 슬라이스한 사과는 접시에 담고 레몬즙과 올리브오일, 땅콩버터를 함께 올림
- 간단한 메뉴이지만 상큼한 사과와 땅콩버터의 조합이 맛있음

- 푸드 인플루언서 하늘바라기가 최화정님의 샐러드 레시피를 소개
- 최화정님의 양배추 샐러드 레시피는 심플하고 간단함
- 양배추는 식초물에 담가두고 깨끗이 씻어 물기를 뺀 후 준비
- 양배추는 한입 크기로 썰어 준비
- 양배추에 소금과 들기름을 넣고 골고루 섞어줌
- 양배추 샐러드는 아삭아삭한 식감과 고소한 맛이 특징
- 들기름과 소금을 넣어 짭조름하면서 꼬습은 맛이 남
- 최화정 양배추 샐러드 레시피는 들기름과 소금을 이용해 간단하게 만들 수 있음

- 푸드 인플루언서 하늘바라기가 최화정님 레시피로 만든 오이 김밥 소개
- 통오이를 넣어 상큼하면서 아삭한 식감의 김밥
- 오이 김밥 재료는 오이 2개, 밥 1공기 반, 김밥 김 2장 등
- 단촛물은 설탕 1T, 소금 3~4꼬집, 식초 1.5T로 만듦
- 밥에 단촛물을 넣고 잘 섞어준 후 김밥용 김에 올림
- 김밥 겉에 참기름을 바르고 한 입 크기로 썰어줌
- 시판 쌈장 1T, 청양고추 1/2T, 참기름 약간으로 양념 쌈장 만듦
- 통 오이 김밥은 다이어트 식단으로 좋음

- 사과와 땅콩버터를 이용한 간단한 토스트 레시피 소개
- 최화정이 다이어트 음식으로 즐겨먹는 레시피
- 필요한 재료는 사과, 식빵, 땅콩버터, 꿀, 견과류, 파슬리가루 등
- 먼저 식빵을 토스트나 팬에 구워 준비
- 구운 식빵 위에 땅콩버터를 바르고 꿀이나 설탕 등을 뿌려줌
- 식빵 위에 슬라이스 한 사과를 올리고 다진 견과류와 파슬리가루를 뿌려줌
- 사과 땅콩버터 토스트 완성
- 아침에 커피와 함께 먹으면 좋음
- 레시피가 도움이 된다면 주홍 카드 팬 하기를 눌러주세요.

- 양배추는 다양한 요리에 활용 가능
- 양배추 샐러드 만들기는 양배추와 사과, 레몬즙, 올리브오일을 사용
- 양배추는 가늘게 채 썰어 준비하고, 사과는 적당한 크기로 썰어 준비
- 사과소스는 사과, 레몬즙, 올리브오일을 섞어 만듦
- 양배추에 사과소스를 뿌려주면 완성
- 사과소스는 살짝 갈변하지만, 아삭한 식감과 상큼한 맛을 제공
- 양배추 샐러드는 건강한 샐러드로 다이어트 요리로도 적합