11안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 너프 메가 펌프샷건 새로 출시되었네요! 포트나이트 시그니쳐 블래스터로 최대2발 펌프 발사거리 최대20M 발사거리로 강력한 한방을 자랑 합니다. 워낙 유명한 장난감이라서 정확한 이름은 제품마다 잘 모르지만 생김새로 알고 있죠.ㅋㅋㅋ 구성품 펌프샷건 블래스터,메가휘슬다트 다트 삽입 및 다트장전 발사 순서 입니다. 펌프 얙션 블래스터로 한발씩 발사하며 강력한 메가 휘슬 다트로 슈팅놀이에 즐거움을 더 느낄수 있어요.^^ 남자 아이들이 좋아하는 너프건 소개해보았습니다. 안전한 다트덕에 위험하지 않고 아이들과 놀기에 좋은 장난감 같아요.^^ 아이들 선물 고민중이신분들께 남자아이 선물로 너프 메가 펌프샷건 어떨까요.전 개인적으로 선물로 추천 드립니다.
13안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 어벤져스 맥 스트라이크 캡틴아메리카 기어 너프 다트를 장착후 버튼을 눌러 다트를 발사하는 하는 놀이에요. 다트장착 및 장전하여 발사하는 설명은 그림처럼 쉽게 할수 있어요. 구성품 캡틴 아메리카 기어,너프다트 3개,설명서 아이 선물로 멋짐이 느껴지는 어벤져스 캡틴아메리카 기어 친구들에게 화상통화로 자랑하고 친구들도 너프건 있다고 주말에 놀자고 벌써 예약하네요.ㅋㅋㅋ 오~~환이군 자세가 점점 멋있어 지네요. 환이군 표정에서 신남이 느껴지시죠? 보시는것 처럼 방패와 건으로 가능해서 손으로 들고 다니면서 놀기에 딱 맞는 사이즈라 좋아요.ㅎㅎㅎ^^ 아이들과 부모님이 함께 집이나, 캠핑장가서 즐거운 시간을 보내기에 좋은 장난감 강력 추천 합니다.
2020.6.8. 1년 전 오늘 너프 라이벌 피니셔!남아 최고의 장난감 총! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 집안에서 아이랑 놀수있는 놀이로 좋을것 같아 생각한 너프건 받는 아이도 좋아하고 덩달아 아빠두 신나서 이날 저녁늦게 까지 같이 총싸움 배틀 했어요.ㅋㅋㅋ^^ 너프 라이벌 피니셔! 업그레이드된 파워와 속도 팀배틀 최적화된 블래스터로 공기저항을 최소화한 라운드 다트로 명중률 ... 환이맘 이야기 집안에서 아이랑 놀수있는 놀이로 좋을것 같아 생각한 너프건 받는 아이도 좋아하고 덩달아 아빠두 신나서 이날 저녁늦게 까지 같이 총싸움 배틀 했어요.ㅋㅋㅋ^^
18안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 이번에 소개드릴 너프건의 최강자 놀라운 발사거리에 새로운 너프라인 #너프 울트라 파라오 소개 합니다 요것이 바로 너프 최강자인 #너프 울트라 파라오에요. 업그레이된 발사거리(38M), 정밀한 조준을 위한 타겟조준경 기본 장착된 너프건 입니다. 보면 볼수록 멋있고 웅장한 모습에 아이가 너무 좋아하네요. 아이 아빠가 더 좋아 하는건 뭔지~~ 기존 다트와는 크기,모양이 다른점은 너프의 기술력으로 특허를 받은 울트라 다트라고 합니다. 발사걸리가 헐~~36M 업그레이드된 놀라운 파워와 속도, 정밀한 조준을 위한 타겟 조준경, 발사거리가 36M나 되네요. 아이가 정말 좋아해요.^^ 굉장히 빠르면서 힘이 좋기에 총알이 나가는 모습이 잘 안보여요. 너프건 가지고 여기저기 사격하면서 바닦에 총알들이 난리입니다. ㅋㅋㅋ^^ 초등아이 선물이 고민이 되신다면 #너프 울트라 파라오 총 강력 추천 합니다! 남자아이들 마음을 뺏겨버릴 겁니다.
2019.2.23. 2년 전 오늘 너프 엘리트 과녁셋트 남아 장난감 최고 명중률 최고~~^^ 안녕하세요^^ 환이맘 이야기 입니다.일단 가격이 부담스럽지 않아서더 좋은 이제품!아이들 장난감 총으로 가지고놀기에 좋고 위험한 장난감이아니라서 더더욱 괜찮네요.구성품 과녁판,너프엘리트건,10발 엘리트 흡착식 다트 포함.사용연령은 8세이상 이네요^^요것이 바로 흡착식 에요스펀지 총알이라 안전해요.^^손잡이 ... 환이맘 이야기
안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 방귀와 트림은 부끄러워야만 하는 것일까요? 방귀와 트림은 신체가 가스를 배출하는 두 가지 대표적 방법으로, 건강을 유지하는 데 매우 필수적인 활동입니다. 건강한 사람은 하루에 대략 1~4리터의 가스를 생산하고, 하루에 열네 번 정도 방귀나 트림 등의 방법으로 가스를 몸 밖으로 내보낸다고 합니다. 가스를 배출하도록 돕는 여섯 가지 방법을 소개 해드릴께요. #따뜻한물마시기! 물은 연동운동을 자극합니다. 따뜻한 물 한 컵을 마시는 것은 장 경련을 완화하도록 돕습니다. 천연 소화 효소의 도움 받기! 소화 효소는 우리 몸 안의 효소와 함께 작용해 소화가 빨리 되고 잘되도록 돕습니다. 특정 소화 효소는 탄수화물의 분해를 돕기도 합니다. 각자에게 맞는 적절한 소화 효소가 무엇인지는 의사와 상의하는 게 안전합니다. 식용 숯 먹기! 식용 숯은 과도한 가스 생성과 팽만감을 줄여주는 자연스럽고 안전한 치료법입니다. 숯은 그 자체로 가스를 끌어들여 몸 밖으로 내보낼 수 있습니다. 이것은 가스 생성과 팽만감을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 소화관에서 자극 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 숯을 먹을 때는 물을 충분히 마시고, 반드시 의사와 상의 후에 섭취합니다. 프로바이오틱스 섭취! 장이 음식을 분해할 때 필요한 좋은 박테리아를 프로바이오틱스가 공급합니다. 프로바이오틱스는 장내 세균이 균형을 이루도록 돕습니다. 특정...
배에 가스가 차는 것은 음식이 소화되는 정상적인 과정입니다. 그러나 가스가 잘 배출되지 않으면 속이 더부룩하고 꾸르륵 소리가 나는 등 심한 불편감을 줄 수 있습니다. 가스는 일상 속 작은 습관이나 질환에 의해 자주 생성된다. 배에 가스가 차는 이유와 가스 빼는 법을 알아보겠습니다. 배에 가스가 차는 이유는? ● 오랜 시간 앉아 있거나 누워서 생활합니다 하루 중 앉거나 누워서 보내는 시간이 길거나, 평소 활동량이 적은 사람은 장의 연동운동이 잘 되지 않습니다. 이에 따라 뱃속 가스가 제대로 배출되지 못하고 복부팽만이 생길 수 있습니다. ●밥을 빠르게 먹습니다 음식물이 잘 분해되지 않으면 배에 쉽게 가스가 차요. 특히 밥을 빠르게 먹는 사람은 음식을 제대로 씹지 않거나 바로 삼키는데 이는 위장에 부담을 주어 가스를 생성합니다. 또 폭식이나 과식, 식사 중 물을 많이 마시는 습관도 위장에 부담을 주므로 적게 마셔야 합니다. ●가스를 생성하는 음식을 많이 먹습니다 사람마다 장내 가스가 많이 생기게 하는 음식물에 대한 과민성은 다릅니다. “빈속에 먹는 사과가 변비에 좋다는 얘기가 있지만 사과의 소르비톨 성분으로 인해 가스가 찰 수 있습니다. 그 외에도 양파, 당근, 샐러리, 바나나, 살구, 자두, 복숭아, 수박 같은 과일 또한 가스를 유발할 수 있으며 밀, 귀리, 감자, 옥수수처럼 완전히 흡수가 되지 않는 음식 또한 가스를 만드는 음식이다”라...
13안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 아이들과의 체험을 통해 힐링이 되는 공간 원주 고니골 빛 축제로 떠나보세요.^^ [행사내용] 대표프로그램 : 빛구경하기, 눈썰매타기체험, 누에실뽑기체험 외 고니골 빛축제는 주간 or 야간 모두 운영되며 오후 1시부터 밤 8시까지 진행 됩니다. 상세 배치도 입장료 정보 가격 :입장료 유료 주간: 1,000원 야간: 성인(5,000원), 소인(3,000원) 눈썰매장은 별도 요금으로 이용되고 다라이썰매(얼음얼기 전) or 눈썰매체험(얼음얼기 시작) 1인당 7,000원으로 운용됩니다. 겨울 대표적인 놀이 눈썰매는 아이는 물론 어른들도 동심으로 돌아간 듯 신나게 즐기실수 있어요. 체험비 사랑하는 가족,연인,친구와 야경도 감상하고, 좋은 추억도 남겨가세요 찾아오시는길 고니골빛축제 강원 원주시 호저면 호저로 1277-43 https://naver.me/FCbdiIYD 고니골빛축제 : 네이버 방문자리뷰 4 · 블로그리뷰 139 naver.me 기간 2024.11.23 ~ 2025.02.02 위치 강원특별자치도 원주시 호저면 호저로 1277-43 양잠테마단지 내
2023.11.22. 1년 전 오늘 {경남고성 가족여행 추천} 룡대미 어촌 휴양마을! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 경남 고성 룡대미 어촌체험 휴양마을! 룡대미어촌체험휴양마을은 즐거운 갯벌체험과 맛있는 새우요리를 먹을 수 있고, 자연을 즐기기 좋은 어촌 여행지입니다. 바다가 주는 최고의 선물 ‘룡대미 어촌체험휴양마을’추천 드립니다. 동죽조개, 바지락 등을 잡을 수 있는 갯벌체험! 물때에... 환이맘 이야기 {경남고성 가족여행 추천} 룡대미 어촌 휴양마을! #경남고성가족여행추천룡대미어촌휴양마을 #경남고성가족여행추천#룡대미어촌휴양마을 #가족여행#가족나들이#나들이#가볼만한곳 #데이트코스#데이트 #경남고성룡대미어촌휴양마을#여행지추천 #여행지#환이맘이야기#경남가볼만한곳 #갯벌체험#지역여행#국내여행#휴양지#휴양마을 #가볼만한여행지
16안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 우리의 소리가 모두의 음악으로! 아시아 태평양 지역에서 오랜 시간 사랑 받아온 고유의 음악을 시민과 국내외 음악 전문가에게 소개하고, 예술가의 활발한 음악시장 진출을 위해 교류하는 국제 뮤직 플랫폼입니다. [행사내용] ○ 공연 - 초이스: 대중성을 담보하고, 작품 세계가 뚜렷한 기성 공연팀 - 쇼케이스: 한국적 정체성을 담보하고 있는 국내 유망 공연팀 - 로컬리티: 해외 및 지역(울산)의 로컬 음악을 기반으로 활동 중인 공연팀 ○ 포럼: 지역 음악 교류 및 협력을 위한 주제 논의 ○ 비즈니스 미팅: 참가자간 교류를 위한 1:1 비즈니스 미팅 APaMM Lineup [출연] 초이스: 총 3팀(라인업 추후 공개) 쇼케이스: 총 7팀(노은실, 홍성현 아트 컴퍼니, 억스(AUX), 더보이저, 모허, 옴브레스, 사나래) 로컬리티: 총 3팀(지역-이지훈과 치배들, 더에임, 해외-아르카(ARCHA)) 에이팜 초이스 아티스트 본연의 고유한 정체성을 바탕으로 국내.외로 활발히 활동을 펼치고 있는 이티스트 입니다. 에이팜 로컬리티 해외 및 울산에서 활동하며 음악을 통해 지역 음악의 색을 발현하고 있는 아티스트. 에이팜 쇼케이스 국내에서 활동하며 대한민국 고유의 정체성에 기반한 창작 활동을 펼치고 있는 아티스트 입니다. 일정표 배치도 찾아오시는길 울산전시컨벤션센터 울산 울주군 울산역로 255 https://naver....
28안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 소개글 2024 울산문화박람회는 ▲다시 보는 울산 ▲도전하는 우리 ▲함께하는 도약 ▲꿈꾸는 미래 등을 테마로 구성다양한 문화를 경험할 수 있도록 지난해보다 면적·부스 규모 등을 확장, 18개 주제관 365개 부스로 구성했습니다. 123개 기관·단체가 함께합니다. [행사내용] 다시 보는 울산: 전통문화관, 반구천의 암각화관, 문화유산관 등 도전하는 우리: 시민문화관, 시민행복관, 문화도시관 등 문화도시 프로젝트: 꿈의정원(공연), 아트스페이스(전시) 부대 프로그램: 문화놀이터, 먹거리존(푸드트럭, 카페테리아) 함께하는 도약: 구군문화관, 문화상품관, 문화체험관, 울산콘텐츠관, 울산관광ZONE 웹툰·게임 등 풍성한 체험을 즐겨보세요.^^ 꿈꾸는 미래: 창의문화관, 울산문화예술후원관 「With Us」, 울산문화24, 울산청년스튜디오 「예술공장 성남」, 문화도시 울산관 찾아오시는길 울산전시컨벤션센터 울산 울주군 울산역로 255 https://naver.me/FBwaAIUy 울산전시컨벤션센터 : 네이버 방문자리뷰 421 · 블로그리뷰 1,673 naver.me 일정표 공예 및 체험 행사장 배치도 기간 시작일2024. 11. 21. 종료일2024. 11. 24. 주소 울산광역시 울주군 삼남읍 울산역로 255 행사장소 : 유에코(UECO) 이용요금 : 무료 행사시간 11. 21.(목): 13:00~18:00 1...
17안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 일루미네이션 부제인 미라클 토이스토어에 따라 이월드 전역이 마법의 장난가게로 꾸며지고 장난감 컨셉의 컬러풀한 마법의 빛과 환상이 가득한 빛의 공간으로 재탄생했어요. [행사내용] 1. 메인공연 - 매지컬 타임 스타트 이월드 인더스타즈 2. 기타 즐길거리 - 캐롤포토파티, 포인포 매직 포토타임, 산타의 미라클 프레젠츠, 산타 정류장 이용요금 (1) 종일 자유이용권 - 대인: 49,000원 / 청소년: 44,000원 / 어린이: 39,000원 (2) 야간 자유이용권 - 대인: 35,000원 / 청소년: 33,000원 / 어린이: 33,000원 찾아오시는길 이월드 대구 달서구 두류공원로 200 이월드 https://naver.me/GPrFFX84 이월드 : 네이버 방문자리뷰 48,292 · 블로그리뷰 10,755 naver.me 83타워 전망대에서 바라보는 대구야경과 13만 평 전체가 빛으로 물들여진 이월드의 광경 또한 즐길 수 있어요. 축제 기간 동안 매직 스테이션, 미라클 토이스토어, 다이나믹 힐, 우산로드, 빨간 2층버스, 회전목마 등 다양한 포토존들도 준비되어 있습니다. 행사일정 불꽃쇼 정보 기간 2024.11.16 ~ 2025.02.20 위치 대구광역시 달서구 두류공원로 200 (두류동) 가격 :유료
2019.2.18. 5년 전 오늘 복불복 변기통2 아이가 너무 재미있어해요! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다.^^ 기존 복불복 변기통 과는 한층 업그레이드되어 양쪽에 변기가 달려 있어요. 요건 사용설명서 대충 그림만 보고도 조립이 쉽게 되어 있네요.ㅎㅎㅎ 이번엔 변기가 2개!! 기존의 복불복 변기통과는 한층 업그레이드되어 양쪽으로 변기가 달려있어요. 양쪽 변기통에 물을 채우고~~ 중앙에... 환이맘 이야기 복불복 변기통2 아이가 너무 재미있어해요! #복불복변기통#복불복변기통2#게임추천 #장난감추천#장난감#보드게임#변기통게임 #복불복게임#복불복#게임#변기 #보드게임추천#환이맘이야기#변기통게임추천변기통#게임기추천#가족게임
2021.1.25. 3년 전 오늘 플레이도우 클래식 병원놀이 세트로 집콕 놀이에 딱이에요! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 아이들을 위한 플레이도우 수술 놀이 도구세트를 소개합니다.^^ 꾸준히 사랑 받는 플레이도우 아이들의 상상력을 자극하여 인체의 지식을 바탕으로 즐거운 놀이 해보기로 했어요~ 요즘 방학에 코로나로 계속되는 육아 정말 힘드시죠... 요즘 놀거리를 하나 하나 찾고 있네요. 플레이도우 ... 환이맘 이야기 플레이도우 클래식 병원놀이 세트로 집콕 놀이에 딱이에요! #플레이도#플레이도병원놀이#플레이도우병원놀이 #환이맘이야기#플레이도우수술놀이#수술놀이 #장난감#장난감추천#어린이장난감#완구#유아완구 #완구추천#플레이도우수술놀이세트 #플레이도우클래식병원놀이세트#플레이도우 #플레이도우클래식병원놀이세트!#집콕놀이 #플레이도우의사놀이#플레이도우추천
2020.12.19. 3년 전 오늘 플레이도 미니쉐프 초콜릿 만들기 대박 신기해요. 환이맘 이야기 입니다 플레이도로 하는 미술놀이 육아템 오늘 소개할 리뷰는 #플레이도 미니쉐프 초콜릿 만들기~~ 환이는 어릴때부터 플레이도우를 매일 가지고 놀아서 열심히 열심히~^^ 새로운 제품들이 나오면 뭐든지 열심히 만들려고 하더라구요. 그래서 #집콕 놀이로 플레이도 보더니 역시나 아이 반응은 최고 였어요. ... 환이맘 이야기 플레이도 미니쉐프 초콜릿 만들기 대박 신기해요. #플레이도#플레이도우#미니쉐프초콜릿만들기 #플레이도초콜릿만들기#유아장난감#장난감추천 #장난감#유아장난감추천#육아템#환이맘이야기 #점토미술놀이#미술놀이#집콕 #플레이도미니쉐프초콜릿만들기#집콕놀이 #집콕놀이추천#점토#말랑말랑도우 #플레이도미니쉐프시리즈#육아장난감 #소근육발달놀이#완구#완구추천#유아놀이교육
2020.7.25. 3년 전 오늘 플레이도 김밥 도시락 만들기&컬러도우 14팩+도구 세트로 즐거운 시간보냈어요.^^ 플레이도 김밥 도시락 만들기& 컬러도우 14팩+도구세트 오늘은 집에서 플레이도우 하기~~ 아이랑 함께 집에서 할수있는 플레이도는 아이들에게 인기 만점 놀이죠.^^ 플레이도는 진짜 튼튼하게 잘 만들어지고 구성들이 다양해서 아기때부터 지금 까지 저희 아이는 정말 많이 좋아합니다. 박스 크기는 작은데 오~~구성품... 환이맘 이야기 플레이도 김밥 도시락 만들기&컬러도우 14팩+도구 세트로 즐거운 시간보냈어요.^^ #플레이도김밥도시락만들기컬러도우14팩도구세트 #플레이도김밥도시락만들기 #플레이도컬러도우14팩도구세트#플레이도우#플레이도 #완구#집에서하는놀이#플레이도시리즈#실내놀이 #김밥만들기#플레이도컬러도우#플레이도김밥도시락 #플레이도김밥도시락만들기컬러도우14팩도구세트로즐거운시간보냈어요.#플레이도김밥만들기 #컬러도우14팩세트#완구추천 #플레이도김밥도시락만들기추천#플레이도추천 #플레이도시리즈추천#장난감#장난감추천 #플레이도미니쉐프
2019.3.19. 4년 전 오늘 플레이도 지게차와 크레인세트 장난감 추천! 요즘 환이가 꼬물꼬물 만지기 좋아하고 새로운걸 만들려고 해서 이번에 신제품으로 플레이도우 휠지게차와 크레인 제품을 구입해서 만들어 봤어요.^^ 워낙에 플레이도우는 아이들의 창작력을 키울수 있는 장난감이라 자주 구입합니다. 구성품은 크레인,지게차,플레이도우 2개 회색플레이도우1개 이구요.여기서 회색에 펄이 ... 환이맘 이야기 플레이도 지게차와 크레인세트 장난감 추천! #플레이도#중장비장난감#휠시리즈 #장난감#장난감추천#플레이도우 #자동차장난감#플레이도휠#플레이도휠포크레인세트 #플레이도휠시리즈#플레이도가격#플레이도종류 #해즈브로#환이맘이야기#플레이도중장비셋트 #플레이도추천#플레이도장난감#플레이도포크레인 #플레이도포크레인추천#플레이도중장비 #남자아이장난감
상황이 이러한데도 피부암은 다른 암에 비해 그다지 심각하게 인식되지 않고 있다고 합니다. 게다가 눈에 띄는 부위에 발생하는데도 점이나 검버섯으로 오인하는 경우가 많아 방치되기 쉽구요. 하지만 피부암은 종류별로 나름의 특징이 있어 이를 잘 알아두면 얼마든지 조기 대처가 가능하니 알아두시면 좋을것 같아 글을 오려 봅니다. 최근 점, 검버섯, 부스럼인지 알고 있다가 뒤늦게 피부암으로 낭패를 보는 환자들이 늘고 있다”며 “특히 나이 들어서 생기는 검버섯도 #점점 커지거나 피가 나는 경우 #딱지가 앉아 낫지 않는 경우 #진물이 나고 가려운 경우 #주변으로 번지는 경우 등은 피부암 감별을 위해 조직검사를 해봐야 합니다. 피부암 자가진단 증상 1.크기가 5~7 mm 이상인 경우 2.비대칭적인 모양을 가지는 경우 3.주위 피부와의 경계가 불분명한 경우 4.점의 색깔이 균일하지 않은 경우 5.기존에 있던 점에서 크기가 비대칭적으로 증가하거나 병변의 색조가 변하는 경우 6. 기존에 있던 점에서 인설, 미란, 삼출, 가피, 궤양 또는 출혈 등의 변화가 생기는 경우 7.기존에 있던 점에서 소양증, 압통, 통증이 생기는 경우 8.딱지가 앉은 병변 주위가 붉고 치료해도 잘 낫지 않거나 커지는 경우 9.손발톱에 검은 줄이 생긴 경우 등 이렇게 쉬운 자가진단으로 피부암 미리 예방 하셔요.^^
5안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 심야·공휴일 등 취약시간대 의약품 접근성 보장 · 안전한 사용을 위해, 공공심야약국 지정 및 운영지원 근거 마련 (약사법 제21조의3 ’23.4.18. 개정, ’24.4.19 시행) · 공공심야약국이 없는 시·군·구에 확대 운영 중 공공심야약국 전국 확대 운영 심야시간대 의약품을 안전하게 구매할 수 있도록 운영되던 공공심야약국이 전국 199개로 확대 운영 (’23.10월) - 정부지원 공공심야약국 : 67개소 - 지자체지원 공공심야약국 : 132개소 365일 연중무휴! 밤 10시부터 새벽 1시까지 운영 가까운 공공심야약국은 E-Gen(응급의료정보제공) 앱, QR코드로 확인 가능 약국마다 운영 요일, 시간이 다를 수 있으니 방문 전 꼭 확인해주세요! #응급의료정보제공어플이란 앱 하나로 응급의료기관부터 자동심장충격기(AED) 위치와 사용법까지! 일상생활에 필요한 응급의료 관련 정보를 한 번에! ☆어떤정보를 제공해주나요? ① 내 위치 중심 실시간 진료 가능 병원 찾기 - 병·의원부터 약국까지 한 번에 ② 즐겨찾기 등록 후 병원 상세정보 빠르게 보기 - 자주가는 병·의원과 약국 한 번에 모아보기! ③ 응급실 상황 한 눈에 보기 - 운영 응급기관을 내 위치에 따라 한 눈에! ④ 내 주변 자동심장충격기(AED) 빠르게 찾고 점검상태 확인하기 - 내 주변 자동심장충격기(AED) 찾아 빠른 응급처치! ⑤ 야간, 주...
14안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 아이들을 위한 플레이도우 수술 놀이 도구세트를 소개합니다.^^ 꾸준히 사랑 받는 플레이도우 아이들의 상상력을 자극하여 인체의 지식을 바탕으로 즐거운 놀이 해보기로 했어요~ 요즘 방학에 코로나로 계속되는 육아 정말 힘드시죠... 요즘 놀거리를 하나 하나 찾고 있네요. 플레이도우 신제품 나와서 한번 사보았어요. 전체 구성품 이에요. 박스에 이 모든게 다들어 가있어요. 10가지 플레이도우 와 아저씨...ㅋㅋㅋ 아이들이 신기하고 즐거워 할만한 닥터 장비들 이에요. 찍기틀 앞,뒤로 여러가지 모양을 찍을수 있게 만들어져 있어요. 찍기틀에는 아이들이 즐길만한 모양들이 곳곳에 있어서 넘 좋네요. 반사경 으로 곳곳을 잘 살펴보고 ㅋㅋㅋ 너무 기특하더라구요.^^ 그림만 보고도 잘 따라하더라구요. 이렇게 배를 만들고 진찰을 한다음 이상한거를 많이 먹었다고 주사로는 힘들고 수술 준비 하라고 합니다 ㅋㅋㅋ 머리어에 나비는 뭐냐고 했더니 꼬마 의사 선생님 왈~~무서울수 있으니 준거라고 합니다.ㅋㅋㅋ 그럼 저볼트는 뭐냐고 했더니 수술시 움직이지 못하게 고정한거라고 하네요.헐~~~ 플레이도우 점토놀이는 아이들의 시각,관심,상상력,소근육 발달, 아이들의 사고력 키우는데는 정말 좋은거 같아요. 의술좋은 의사 선생님이 핀셋으로 하나하나 나쁜거를 빼고 있어요.ㅎㅎㅎ 역할놀이를 통해 자유롭게 표현해 보면서 표현력 키울수 있는 #플레이도우...
2019.9.18. 5년 전 오늘 퍼리얼 라이온킹 심바 똑똑한 애착인형 추천! 영화 속 그 주인공!라이온킹 심바 환이 너무 좋아합니다.^^ 100가지 이상의 다양한 반응을 보여준다고 합니다.환이가 으르렁~ 하니 라이온킹 심바가 으르렁~하고 "하쿠나마타타"말도 하네요. 신기해요.ㅎㅎㅎ 사진으로 보시기에는 잘모르시겠지만 크기가30cm정도 됩니다. 생각보다 크죠.ㅎㅎㅎ^^ 애벌레 나뭇잎을... 환이맘 이야기 퍼리얼 라이온킹 심바 똑똑한 애착인형 추천! #애착인형#퍼리얼인형#퍼리얼 #퍼리어라이온킹심바#라이온킹심바인형 #인형#인형추천#환이맘이야기#장난감 #장난감추천#유아완구#애착인형추천 #베이비얼라이브#추천완구#여아장난감추천 #남아장난감추천#마블#라이온킹심바 #퍼리얼라이온킹심바#심바인형#심바 #라이온킹#simba#영화라이온킹#동물인형 #애착동물인형#퍼리얼심바#유아인형
2021.9.1. 3년 전 오늘 마블 레전드 인피니티 사가 토르 &오딘 피규어 가성비 최고에요! 마블레전드 인피니티가가 토르&오딘 리뷰 안녕하세요. 환이맘 이야기 인사 드립니다. 해즈브로에서 인피니티 사가 한정판으로 공개한 엔드게임 토르 & 오딘 ㅎㅎㅎ~^^ 짜잔~~~ 박스 자체두 상당히 고급 스러워요. 요렇게만 보는데 컬리티가 상당해요.^^ 토르 구성품 토르 피규어,추가 손파츠,묠니르,스톰브레이커,... 환이맘 이야기 #마블#마블피규어#피규어 #마블레전드인피니티사가토르오딘 #마블레전드인피니티사가토르 #마블레전드인피니티사가오딘#장난감추천 #장난감#마블인피니티사가토르 #마블인피니티사가오딘#얙션피규어#엔드게임 #어벤져스엔드게임#키덜트#토르#오딘 #마블키덜트#마블피규어추천#완구
2021.8.24. 3년 전 오늘 너프 라이벌 커브 헬릭스는 숨어있는 타깃까지 맞추는 총! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 이번에 소개할 너프건은요. 정말 신기한 총이에요. 일정거리이상 날아가면서 휘아지는 코브샷으로 숨어있는 목표물을 맞출수 있다고 합니다.아이두 신기한지 빨리 개봉해서 쏴보고 싶다고 난리에요. ㅎㅎㅎ~~^^ 와우~~~저렇게 베럴을 조정하면 좌,우,정면,아래로 총알이 나가네요. 영화 ... 환이맘 이야기 너프 라이벌 커브 헬릭스는 숨어있는 타깃까지 맞추는 총! #너프라이벌커브헬릭스#너프#너프건추천 #장난감#장난감추천#완구#장난감총 #초등장난감총#너프총#완구추천#NERF #국민장난감#너프HELIX #너프라이벌커브헬릭스휘어지는총알 #너프건휘어지는총알#초등장난감총추천
2020.8.10. 4년 전 오늘 너프 라이벌 아틀라스XVI-1200 남아 장난감 총 최고! 안녕 하세요. 환이맘 이야기 입니다. 요즘 아무래도 외출도 힘들고 체육관시설두 휴관을 많이 하니 집에서 아이랑 즐겁게 놀수 있는 완구로 너프총인듯 합니다. 블루 ,레드 고민하더니 환이는 강렬한 이미지 레드를 선택 했네요.ㅎㅎㅎ 스프링이 돌돌말려있어서 다트를 하나씩하나씩 밀어 주는 역활을 하는것 같아요. 요렇... 환이맘 이야기 너프 라이벌 아틀라스XVI-1200 남아 장난감 총 최고! #너프#너프건#총#장난감총#완구총#너프총 #장난감#장난감추천#완구추천#NERF #남아완구#라이벌아틀라스XVI-1200 #너프라이벌아틀라스#아틀라스너프건 #너프아틀라스XVI-1200#실내놀이완구 #남아장난감총#실내장난감#너프라이벌 #남아완구추천
2021.8.1. 3년 전 오늘 플레이도 브론토 사우르스 공룡 좋아하는 아들 집콕놀이로 딱이에요! 안녕하세요.^^ 환이맘 이야기 입니다. 무더위속 집에서 즐길수 있는놀이~~ 아이랑 집콕놀이 장난감 소개해드릴께요.~^^ 아이두 쉽게 조립할수 있어요. 아이들을 위해 소금과 밀가루,물등 소재로 만들어 더욱 안심하고 재미있게 놀면서 오감발달 물론, 창의력과 상상력도 쑥쑥~~~ 다이노 크루 브론토사우루스 구성품 공룡알 ... 환이맘 이야기 플레이도 브론토 사우르스 공룡 좋아하는 아들 집콕놀이로 딱이에요! #플레이도브론토사우르스#플레이도 #플레이도우#점토#장난감추천#장난감 #완구#브론토사우르스#플레이도공룡#공룡 #플레이도우브론토사우르스#집콕놀이 #집콕놀이추천#환이맘이야기 #플레이도브론토사우르스공룡
15안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 트랜스포머 스튜디오 시리즈 디럭스 클리프점퍼 입니다. 환이 보자마자 요거는 꼭있어야 한다고 ㅋㅋㅋ. 가격대비 제품의 가성비가 좋아서 환이 선택을 존중해서 구매.^^ 로봇 모드와 자동차 모드로 변신하는 설명서 인데 처음에는 상당히 어러워해서 아빠가 몇번 알려줬는데 이제는 혼자서 설명서 보면서 척척 잘 변신 시키네요. 구성품 배경판,설명서,본체,무기 사이버트론 배경판이 상당히 멋있네요.^^ 클리프점퍼는 무기에 실버도색으로 몰드랑 디테일이 뚜렷해 좋네요. 영화속 배경씬이 있어 진열대로 디오라마 연출이 가능합니다.^^ 와우 사이버트론 변신자동차는 미래형 스포츠카 같아요. 아주 납작하면서 길고 차체가 낮아 아주 날렵한 디자인 입니다. 환이가 제일 좋아하는 범블비 요거는 튼튼하고 갖고 놀기에 아주 훌륭한 장난감 이고 액션 피규어로 최고인듯 해요. 상당히 잘 만든제품이라고 생각이 들어요.~^^ 오늘도 아이랑 트랜스포머 스튜디오 디럭스 클리프점퍼 범블비로 집콕놀이 했어요. 그럼 아이들과 집콕놀이로 즐거운 시간 보내세요.
11안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 환이가 변신 로봇 제일 좋아하는 트랜스포머 WFC버전 커맨더 클래스 제트파이어 입니다. 요즘 아이들 디테일하고 멋있지 않으면 장난감 사줘두 안좋와 하더라구요. 트랜스포머 WFC버전 커맨더 클래스 제트파이어 대략 35cm에요. 가슴부분에 마크는 디셉티콘 소속이었다가 오토봇으로 전향이 가능한 캐릭터 설정으로 아이들이 상황극으로 가지고 놀때 무적인거죠.ㅋㅋㅋ^^ 로봇모드와 전투기 모드로 변신하며 파워업파츠로 컴뱃모드로 업그레이드 할수 있네요^^ 환이군 열심히 설명서 보면서 변신 모드로 바꾸고 있어요.ㅎㅎㅎ 순서 25번~30번 단계로 가는 조립순서에서 아이가 힘들어하다가 한참을 하다 끝내는 성공했어요.예전에는 이렇게 막히면 짜증도내고 안한다고 했는데 이제는 차분히 설명서를 보면서 잘하네요.기특해~~~^^ 설명서 그림이 좀 크게 나왔으면 하는 바램 입니다.ㅋㅋㅋ 짜~~잔 완성 오~~멋있어 멋있어 환이가 멋있다고 아주 좋아해요.^^ 3개 랜딩기어는 수납 식으로 바퀴를 굴리면서 놀수 있게 되어있어요. 비행기상태 전장은 대략 36cm 정도로 흐물거리거나 잘빠지지않게 단단하게 결합되어 아이들이 가지고 놀아두 튼튼하네요.~^^ 장난감 용도로도 장식용으로도 굉장히 잘 나온 제품이네요. 변형자체도 굉장히 참신하고 로봇 모드에서 전투기 모드로도 컴팩트하게 잘 변형이되어 쉬운편 입니다. 아이들 변신 로봇으로 제가 감히 추천...
33안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 오늘 소개할 장난감은 지환이가 제일 좋아하는 트랜스포머 WFC 사이버트론 시리즈 입니다. 알게 모르게 계속 신제품들이 나오는 시리즈 입니다.ㅎㅎㅎ 트랜스포머 WFC 군단 총 집합 입니다. #트랜스포머WFC보이저 옵티머스 프라임 #트래스포머 WFC보이저 스타스크림 비행기날개를 덮어쓴 로봇이지만 등에 날개는 많이 거슬리지 않아요. 앞,두 깔끔하고 외관상으로도 디테일하게 넘 잘 되어있어요. 변형 할수있는 난이도는 ☆☆ #트랜스포머 WFC보이저 사운드웨이브 항공 모함으로 변형 되는데 변형 난이도는 정말 쉬워요. #트랜스포머 WFC보이저 디럭스 바리케이드 로봇 모드와 경찰차 모드로 변신이 가능하고 블래스터 무기파츠가 포함. 전 개인적으로 요게 변신두 가단하고 더 멋있네요.ㅋㅋㅋ 환이두 멋있다고 인증샷~~~^^ #트랜스포머 WFC보이저 메가트론 탱크모드로 변신하며 2개 무기파츠 있으며 따로 장착 하거나 두개를 결합하여 스페셜 무기를 만들수 있어요. 나쁜 녀석들이 더 멋있는듯 합니다. ㅎㅎㅎ~^^ 트랜스포머들을 수용할수있는 기지로 변신 하고 싸움을 위해 로봇으로 변신한 거대한 오메가 수프림! 오토봇의 최종 방어선 역할을 합니다. 메가트론들과 한판싸움을 위해 요렇게 대치 중이라고 하네요.ㅎㅎㅎ 환이 그뒤에서 지휘 하는거라고 합니다. 주말동안 트랜스포머로 상황극 하면서 잘 놀았네요.^^
27안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 트랜스포머 시리즈인 사이버버스 완구를 공개합니다.헤헤헤 울아들 지환이 이렇게 시리즈로 많이 장난감 선물 받아보기는 처음이에요. 아이두 덩달아 신나서 뭐부터 개봉할지 고민하네요.^^ #트랜스포머 사이버스울트라 옵티모스프라임. #사이버버스 스파크아모 범블비. 여러종류로 변신이 되니 아이가 너무 좋아합니다.직접 아빠한테 설명두 해줘요.ㅋㅋㅋ귀염둥이^^♡ #사이버버스 스파크아모 옵티머스프라임. 스캉터빈을 포함 스파크 아머세트에요. 트레일러로 변신 및 스카이터빈 장착하여 강력한 스파크아모 옵티머스 프라임으로 업그레이드 된 모습입니다. #사이버버스 아크파워 옵티머스프라임. 사이버버스 아크파워 옵티머스프라임 업그레이드된 영상 입니다. 멋있네요.ㅎㅎㅎ #사이버버스 울트라 범블비. 귀엽고 아이들 사랑을 독차지 했던 우리의 범블비 입니다. 짜~~~잔~~ 스포츠카로 변신 양쪽 도어를 열면 미사일이 나오고 배틀도 가능하네요. #사이버버스 워리어 쇼크웨이브. 디셉티콘 쇼크웨이브 입니다. 높이 14cm에 배틀 모드로 변신이 가능합니다. #사이버버스 워리어사운드웨이브. 변신한 모습입니다. 멋있네요.~^^ #사이버버스 워리어 옵티머스프라임. 로봇에서 자동차(트레일러)로 변신이 됩니다. #사이버버스워리어 범블비. 전체 구성입니다.멋있죠~^^ 트랜스포머 제품들이 구성은 단순합니다. 생각보다 다양한 탈착이 가능 하네요~~^^ 아이가 ...
22안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 환이는 #트랜스포머 광팬 이에요. 본거 또보고 또보고 안지겹나봐요.^^ "트랜스포머 더 무비 "버전에 나오는 캐릭터 변신로봇 장난감 이에요. 로봇에서 자동차로 변신하는 핫로드 모습을 그대로 재현 했네요. #트랜스포머 스튜디오 보이져 86 핫로드 3가지 모델중 트랜스포머 스튜디오 보이져86 핫로드가 좀 어렵다고 하네요. 아빠두 여러번 해보고 보더니 끝내 포기했어요. 푸하하하~~~~^^ 30분동안 씨름한 결과 완성 했어요. 끝까지 만들어 내는거 보고 역시 아이들은 본인이 좋아하는건 끝까지 근성과 끈기로 초집중 해서 만들더라구요. #트랜스포머 스튜디오 디럭스 86컵 #트랜스포머 스튜디오 디럭스 88블러 #트랜스포머 스튜디오 디럭스 88블러 변신 성공! 크기는 높이 17cm 정도 됩니다. 박스안에는 영화속 배경을한 진열대가 포함되어있어서 아이가 가지고 놀고 배경 진열대와 같이 장식장 진열시 헐씬더 멋있을것 같아요.^^ 오늘도 하루종일 변신했다가 놀이했다가 하며 트랜스포머 변신 로봇장난감으로 즐거운 하루를 보냈답니다.
15안녕 하세요. 환이맘 이야기 입니다.^^ 요즘 환이가 강아지를 키우고 싶다고 조르고 조르고 조른 결과 아이 아빠가 생각끝에 이쁘고 귀여운 #해즈브로 허스키 강아지 사왔어요.. 아들 바보~~~ 박스도 크고 허스키도 커요.^^ (제품구성) 듬직한 허스키 인형,사료,뼈다귀,사료통으로 구성되어 있어요.^^ 100가지가 넘는 다양한 사운드와 반응모션 기능이 있다고 하네요.. 오~~신기해요.ㅎㅎㅎ 사료통이 앙증맞게 생겼어요.ㅎㅎㅎ 장난감 사료 잃어 버리지 않게 보관 하구요. 하단에 보시면 요렇게 on/off 스위치가 있고요. 1.5v C형 밧데리 4개 필요합니다. 잉~~흔히 쓰이는 밧데리가 아니에요? 편의점에서 긴급 공수 했어요.ㅋㅋㅋ 크기가 커요.길이가 35cm 정도 높이가 36cm 되요.^^ 자세히 보면 털 촉감도 넘 부드럽고 섬세하고 디테일하게 진짜 허스키처럼 너무 잘만들었어요. 간식을 주고 엉덩이를 쓰담으면 배변도 보는 아주 똑똑한 인형 이에요. 이날 환이는 허스키를 옆에 눕히고 자기전까지 보살피고 간식주고~~ 꿈나라로 ~~~ㅎㅎㅎ 아이들의 상호교감에도 너무좋은 #해즈브로 퍼리얼 듬직한 허스키! 애착인형으로 정말 강추 합니다.
안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 이혼시 자녀양육비 산정기준표 입니다. 2021년 양육비산정기준표'(서울가정법원 제공) 자녀 나이 6세 이상 11세 이하 구간은 6~8세, 9~11세 2단계로 구분됩니다. 초등학교 저학년과 고학년은 사교육비, 돌봄비용 등에서 유의미한 차이가 발생하는 현실을 반영했다고 합니다. 또 자녀 나이별 표준양육비가 전반적으로 증가했으며 서울가정법원은 이번 양육비산정기준표 마련을 위해 연구회를 발족해 논의하고 지난달 각계 의견 수렴을 위한 공청회를 마쳤다고 합니다. 양육비산정기준표 이해를 돕기 위해 양육비 해설서도 발간하며. 해설서는 서울가정법원 홈페이지에서 열람할 수 있다고 합니다. 이번 개정·공표된 2021년 양육비산정기준표는 유예기간을 거쳐 2022년 3월1일부터 시행되고 있습니다
18안녕하세요. 환이맘 이야기입니다. 이번 축제는 오랜만에 화순읍에서 개최되는 만큼 축제장 내에서는 간단하게 맛보는 미식의 세계를 경험하고, 식사는 화순읍 내 식당들에서 푸짐하게 즐기시길 추천드려요. [행사내용] - 크리스마스 마켓 운영, 다양한 크리스마스 관련 상품 및 먹거리 판매(25개소) - 와글와글 야시장 운영 - 크리스마스 퍼레이드 프로그램 운영 - 체험 프로그램 운영(ex: 크리스마스트리, 카드만들기, 쿠키만들기 등) - 남산공원 행사장 입구 루미나리에 설치 운영 - 행사 운영 부스 및 종합상황실 운영(이벤트 운영 및 기념품 배포) - 남산 야간경관을 활용한 대형 크리스마스 트리 설치(10m, 2월까지 설치운영) - 크리스마스 관련 공연 운영 (재즈, 마술, 합창, 소규모 오케스트라 등) 관전포인트 무대별 일정표 남산공원 - 포토존 운영 및 사진 인화 프로그램 운영 가볼만한 밤시장 와글와글 밤시장’은 화순의 전통시장인 고인돌 시장과 연계하여 22일 하루 진행되요. 야시장을 그리워하는 사람들에게는 흥과 맛이 어우러진 밤시장의 낭만과 신나는 공연을 동시에 즐길 수 있습니다. 오는 11월 22일 금요일 단 하루! 화순 고인돌 전통시장 공연장 일대에서 아주 특별한 야시장이 열립니다. - 시장의 정겨운 먹거리가 가득 - 신나는 음악공연과 마술, EDM 디제잉까지 일시 : 2024. 11. 22.(금) 16:00 ~ 21:00 장소 : ...
22안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 오직 하나뿐인 우리의 으뜸 축제! 단단단은 으뜸 단(端), 오직 하나 단(單), 우리 단(團)의 의미로 오직 하나뿐인 우리의 으뜸 축제라는 의미를 담고 있습니다. [행사내용] 대표 프로그램 1. 11월19일(화) 19:30 강원전통연희팀 합동 개막 공연(푸너리, 아울, 갯마당, 태극)의 합동공연 2. 11월 20일(수) 19:30 연희공방 음마깽깽 3. 11월 21일(목) 19:30 음악제작소WEMU 4. 11월 22일(금) 10:00 어린이전통연희한마당 (강릉시5개 어린이집 아이들이 직접 꾸미는 무대 - 예뜨랑어린이집, 강릉원주대학교해어린이집, 어린왕자어린이집, 예원숲어린이집, 예쁜꼬마어린이집 5. 11월 22일(금) 19:30 박인선과 장군님들 6. 11월 23일(토) 사물놀이 느닷 찾아오시는길 강릉단오제전수교육관 강원 강릉시 단오장길 1 강릉단오제전수교육관 https://naver.me/xsw9SrOb 강릉단오제전수교육관 : 네이버 방문자리뷰 3 · 블로그리뷰 257 naver.me 19일 개막 공연은 강릉 푸너리, 속초 갯마당 등 강원도 대표 4개 연희단체가 모인 새로운 형식의 공연이 선보이고 인형극과 음악굿, 탈춤, 사물놀이 등 다양한 공연이 이어집니다. 행사일정 단오 상설체험 11월20일 옴니버스 인형극 (음마갱깽 인형극장) 익살스런 박첨지와 함께 춤추고 노래하며 웃고, 과거를 추억하며 ...
11안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 포항을 대표하는 별미!! 구룡포 과메기를 위한 축제가 열려요. [행사내용] 1. 메인프로그램 : 가수공연(박현빈 등), 과메기 깜짝경매쇼 등 2. 부대프로그램 : 과메기 할인판매 행사(20~30%할인) 3. 소비자 참여 프로그램 : 구룡포 과메기 가요제, 과메기 먹고 힘자랑(턱걸이, 팔씨름) 대회 등 4. 기타 내용 : 과메기 무료시식, 과메기 김밥 시식 행사주요내용 상세 행사일정 23년 포항 구룡포 과메기 축제 현장! 과메기는 칼슘을 비롯해 오메가3와 아스파라긴산, 비타민을 함유하고 있어 면역력 증가에도 도움이 됩니다. 포항은 겨울철 백두대간을 넘어온 차가운 북서풍과 영일만에서 불어온 소금 바람이 만나는 곳입니다. 겨울철 기온도 -5℃~10℃로 적당해 과메기를 말리기에 최적입니다. 그래서 포항 구룡포 과메기가 아주 유명합니다.^^ 칼슘을 비롯 오메가3와 아스파라긴산, 비타민을 함유하고 있어 면역력 증가에도 도움이 됩니다. 꾸덕꾸덕 잘 말린 전국구 별미 `과메기' 연말 가족모임에 딱이네요 과메기는 과거에는 술안주로 인기가 많았지만 요즘은 각종 해초, 야채를 곁들여 반찬이나 간식으로 과메기를 찾는 사람도 늘고 있습니다. 찾아오시는길 아라광장 경북 포항시 남구 구룡포읍 구룡포리 954-34 https://naver.me/FdsyKpxF 아라광장 : 네이버 방문자리뷰 5 · 블로그리뷰 122 naver....
10안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 2025카운트다운 Sing Your Wish드론쇼는 현대자동차에서 주최하는 행사에요. 2025년의 새해 소망을 드론쇼로 표현하고, 이를 가수 카더가든의 Wish버스킹 공연으로 구성된 야외 행사장으로 오세요. [행사내용] Sing Your Wish 드론쇼와 카더가든의 버스킹 무대를 진행한다. [출연] 카더가든 찾아오시는길 뚝섬한강공원수변무대 서울 광진구 자양동 435 https://naver.me/5Z0HeEoa 뚝섬한강공원수변무대 : 네이버 방문자리뷰 8 · 블로그리뷰 957 naver.me 시작일 : 2024. 11. 15. 종료일 : 2024. 11. 15. 주소 서울특별시 광진구 강변북로 2273 (자양동) 행사장소 : 뚝섬 한강 공원 수변 무대 이용요금 : 무료 행사시간 : 18:30~20:30
7안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 김장문화를 축제와 접목시켜 무너져가는 가족 공동체의 참된 의미를 되새기며, 진안고원의 고랭지배추와 우수한 농특산물을 활용한 김장 문화 축제입니다. 김치랑 보쌈은 찰떡 궁합인거 아시죠! 주말에 1박잡고 한잔하면서 축제 즐기고 가시길 추천드려요.^^ 체험 프로그램 (1) 우리집 김장담그기 체험 - 1일 3타임(10:30 / 12:30 / 14:30) - 체험비 : 180,000원(1세트 절임배추 20kg + 양념 10kg) - 문의전화 063-433-6613 - 모집기간 : 선착순마감시까지 프로그램 일정 [행사내용] 1. 11. 16.(토) - 10:50~12:00 개막행사 - 12:15~12:30 김치담그기왕 선발대회(쇼미더김장) - 12:30~13:10 신나는예술버스 공연(퓨전국악, 대중가요) - 13:10~13:40 김치담그기왕 선발대회(쇼미더김장) - 14:00~14:30 막걸리 칵테일쇼 - 14:30~16:00 즐김장 트로트콘서트 11. 17.(일) - 10:30~11:00 막걸리 칵테일쇼 - 11:00~12:00 김치담그기왕 선발대회(쇼미더김장) - 12:30~13:10 신나는예술버스 공연(트로트, 재즈) - 13:10~13:40 김치담그기왕 선발대회(쇼미더김장) - 14:00~14:30 막걸리 칵테일쇼 - 14:30~16:00 진안고원 음악콘서트 - 상설운영 : 전통문화체험, 체험부스, 플...
8온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지럼증, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고, 방치 시에 생명이 위태로울 수 있는 질병으로 대표적인 질환으로는 열사병과 열탈진이 있습니다. * 온열질환으로 인한 사망자 추정 사인은 대부분 열사병 입니다. 폭염 시 야외작업 자제! - 낮 12시~오후 5시까지는 시원한 곳에 머물기 최근 10년간(2013~2022년) 온열질환 응급실감시체계 운영결과에 의하면, 온열질환자의 45.8%는 실외 작업장과 논밭에서 발생하였고, 53.1%는 낮 시간에 증상 발생 #온열질환 응급조치 · 의식이 있는 경우 시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함 → 수분 섭취 → 개선되지 않을 경우, 119 구급대 요청 · 의식이 없는 경우 119 구급대 요청 → 시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함 → 병원으로 후송 #폭염대비건강수칙3가지 1. 시원하게 지내기 - 샤워 자주 하기 - 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기 - 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자 등) 2. 물 자주 마시기 - 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기 *신장질환자는 의사와 상담 후 섭취 3. 더운 시간대에는 활동 자제하기 - 가장 더운 시간대(낮 12시~오후 5시)에는 야외작업, 운동 등을 자제하고, 시원한 곳에 머물기 *자신의 건강상태를 살피며...
너프 물총 슈퍼소커 워시아웃))아이들 필수 물총 여름에는 물놀이가 빠질수 없죠.^^ 2017.6.18. 4년 전 오늘 너프 물총 슈퍼소커 워시아웃))아이들 필수 물총! 물놀이에 빠질수 없는 물총 지환군이 작년에 가지고 놀던 물총이 고장나는 바람에 오션월드 물놀이 가기전에 남편이 구매해온 너프물총이예요 맨날 3천원짜리 물총만 사주던 저는 뭐시 이리 비싼걸 사왔나 라는 요것이 너프물총 지환군이 그 전에 사용하던 물총은 압축펌프를 앞뒤로 잡아당긴 다음 방아쇠를 당기면 발사가 ... 환이맘 이야기
12어릴때부터 지금까지 한결같이 물총하면 너프물총으로 여름을 보내고 했는데 올해는 여러가지 사항으로 물놀이도 할만한곳 별루 없어서 미리 캠핑장 예약! 물총싸움도 하고 숯불에 고기도 먹자고 했더니 아이가 엄청 신나해요.^^ 19년 상반기 어벤져스:엔드게임에서 등장했던 #너프 수퍼소커 포트나이트 TS-R 물총입니다. 코로나19가 조금 잔잔해질때 인터넷보고 구입했는데 갑자기 수도권에 집단 감염으로 지금까지 힘들고 아이두 지루해하니 콧바람 쐬러 한적한 #캠핑장으로 물총싸움하러 고고~~ #강화경찰 카라반 도착 했어요. 여기는 입실이 3시라서 앞에서 좀 많이 기다렸어요.ㅎㅎㅎ 단점 입실 시간이 너무 늦다는게 흠입니다. 사이즈가 생각보다 꽤 크더라구요. 게임속 무기를 실제처람 만드니 아이들이 좋아할수 밖에 없겠지요.^^ 대략 물은 1리터까지 들어 가네요. 환이가 좋아하는 너프 수퍼소커 포트나이트 물총으로 오랜만에 즐거워 하는 모습보니 너무 기분이 좋네요.ㅎㅎㅎ 써본사람만 아는 너프 물총 입니다. 1시간 동안 신나게 물총 싸움했어요. 결과는 아들이 승리~~^^ 아빠꺼는 구형이다보니 사정거리가 짧아요.ㅋㅋㅋ 너프 수퍼소커 포트나이트 물총은 사정거리가 7m정도 되네요. 시원하게 아들이랑 물에 빠진 생쥐가 되었네요.ㅎㅎㅎ
7안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 물총하면 가격두 가격이지만 제일 고장이 없고 오래 사용할수 있는 너프물총 강력하게 추천 합니다. 여태 물총중 전 고장난적이 없다보니 저희는 물총 하면 너프물총 입니다.^^ 너프물총 #너프수퍼소커 바라쿠다 물총 입니다. 대용량 워터 탱크로 강력한 2개의 물줄기로 상대방을 보다 빨리 제압 할수 있어요. 분사거리 최대 9m정도에요. 굉장하죠.ㅎㅎㅎ^^ 요듬 날씨는 알수가 없네요.ㅡㅡ;; 물총 싸움전 구름이 너무 이뻐 사진 찍어 봤어요.ㅎㅎㅎ^^ 사진으로 보시는것 처럼 물줄기의 파워를 보시면 실감 하실수 있을것 같아요. 물줄기가 위.아래로 두개 물줄기로 상대방을 공격할수 있어요. ㅎㅎㅎ^^ 물놀이터나 워터파크 가시지 못 하다보니 이렇게 한적한곳에서 캠핑가서 신나게 물총싸움 하고왔어요.ㅎㅎㅎ^^ 온가족이 물총싸움 신나게 해보시길 추천드립니다.
2019.8.14. 1년 전 오늘 너프수퍼소커 소크주카 강력한 물총!이녀석으로 올 여름 물총싸움 신나게 놀았어요.^^♡ 초등학생 물총으로 딱입니다.ㅎㅎ^^#너프수퍼소커 소크주카 물총 입니다.너프 물총 종류도 많고이름또한 어려워요.ㅡㅡ;;이녀석으로 물총 싸움하면아마도...신나게 놀수 있지 않을까 싶네요.ㅎㅎㅎ^^ 환이맘 이야기
◇발가락 사이사이 꼼꼼히 닦아요 무좀을 예방하려면 하루 1회 이상 발을 깨끗하게 씻는 게 필수입니다. 이때 물만 휙 끼얹고 제대로 닦지 않으면 안 됩니다. 반드시 손에 비눗물을 묻혀 발가락 사이사이를 깨끗이 닦아야 합니다. 특히 통풍이 잘 안 되고 습기가 많은 네 번째와 다섯 번째 발가락 사이를 꼼꼼히 씻을것. ◇씻은 발 드라이어로 완전히 말려요. 발을 잘 씻는 것만큼 잘 말리는 것도 중요합니다. 수건과 드라이어를 이용해 발가락 사이까지 말려서 건조하게 유지하는 게 좋습니다. 말린 후에는 유분기가 적은 로션을 발라주는 것이 좋은데, 발가락 사이는 습하므로 빼고 발라요 발에 땀이 많은 사람이라면 로션 대신 파우더를 발라 건조하게 유지하도록 합니다. ◇넉넉해서 통풍 잘 되는 신발 신어야 통풍이 잘 되는 신발을 신어야 합니다. 무좀은 습기가 많을수록 잘 생기기 때문입니다. 사무실에서는 꽉 끼는 부츠나 구두, 운동화 대신 통풍이 잘 되는 슬리퍼로 갈아 신는 것을 추천합니다. 신발을 오래 신기보다는 여러 신발을 번갈아 착용하는 게 좋습니다. 신었던 신발은 안에 곰팡이가 증식했을 수 있어 주기적으로 햇볕에 말리거나 소독용 스프레이를 뿌려 보관합니다. ◇지나친 발 각질·큐티클 제거는 삼가야 지나친 발 각질 제거는 삼가해야 합니다. 피부 보호막이 사라져 오히려 균이 쉽게 침투할 수 있기 때문입니다. 발바닥이 두꺼운 사람이 가끔 각질 제거를 하는 것...
9안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다^^ 환이~~ 매일 TV만 보여주기도 뭐하고, 자동차,오락게임 하기도 뭐하고, 그러던중 .. 커넥트4샷 유아보드게임 구입후 드디어 도착. ㅎㅎ 짜잔~~커넥트4샷 4명이서 대전하는 게임 이에요. 4개의 같은 색 공을 튕겨 일직선을 만드는 사람이 승리하는게임. 구성품 커넥트4프레임,카드백보드 노란공12개,빨간공12개, 주황색공1개,설명서등이 들어 있어요. 조립 완성!!! 여기서 주황색 공은 빨간색-노랑색 역활을 모두 수행하는 공이 있어서 더욱더 스릴 만점 입니다. 공을 바닥에 튕겨 넣어야 해요. 직접공을 던지면 무효가 되요. 보기보다 어려워요.ㅎㅎㅎ 아이가 좋아해서 잘 보관해두고 자주 이런게임을 즐겨야 겠어요~티비 나 휴대폰 게임을 하는것 보다 온가족이 둘러앉아 커넥트4샷 함께하면~~~ 정서적이나 지능에도 좋을것 같아요.^^ 유아보드게임,파티게임 간단한것 부터 시작해보셔요 미세먼지 많아 외출이 힘들때 집에서 게임을 하면서 보내보자고요!!!
8안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #첫만남이용권 첫째 200만원, 둘째 이상 300만원 바우처(국민행복카드)지급 #저소득층기저귀조제분유지원 저소득층의 기저귀 및 조제분유 구매 비용 최대 24개월 동안 바우처 지원 기저귀 9만원, 기저귀+조제분유 20만원 지원 미숙아·선천성이상아 등 의료비 지원 출생 후 2년 이내 진단·수술을 받은 경우에만 지원 의료비 중 전액 본인부담금 및 비급여 진료비 지원 선천성 이상아 500만원, 미숙아는 몸무게에 따라 300~1,000만원 상한 #고위험임산부의료비지원 고위험 임산부에 대한 치료목적 의료비 중 전액본인부담금 및 비급여 진료비의 90% 지원, 300만원 상한 #해산비용지원 생계, 의료, 주거급여 수급자가 출산한(출산 예정 포함) 경우 해산급여 1인당 70만원 지급(쌍둥이 출산 시 140만원) · 국민연금 출산크레딧 자녀의 수에 따라 국민연금 가입 기간 추가 · 자녀가 2명인 경우 : 12개월 추가 · 자녀가 3명 이상인 경우 : 12개월 + 2자녀 초과하는 1명마다 18개월 추가, 최대 50개월 #국민주택의신생아특별공급 2세 미만의 자녀가 있는 무주택세대구성원 에게 한 차례에 한정하여 1세대 1주택의 기준으로 특별공급 #산후조리비용의료비세액공제 산후조리비용에 대한 의료비 세액공제(연200만원 한도) 요건을 현행 7천만원 이하 근로자에서 모든 근로자로 완화(2024년부터 확대) 출산·보육수당 비과...
2020.3.12. 1년 전 오늘 [1년 전 오늘] 퍼리얼 따라쟁이 앵무새 친구를 소개합니다! 환이맘 이야기
15안녕하세요^^ 환이맘 이야기 입니다! 칭찬스티커 30개 붙이기 성공한 지환이 말도 잘듯고 밥도 잘먹고 책상,옷 정리도 잘합니다. 칭찬스티커 효과는 대만족!! 전에 장난감 가게 지나면서 앵무새 가지고 싶다고 했는데 스티커 붙이면 사준다고 했는데 잊지도 않고 사달라고 하네요. ㅎㅎㅎ 50가지가 넘는 다양한 사운드와 움직임을 한다고 합니다. 요즘 참 신기한 장난감 동물이 정말 많더라구요.^^ 퍼리얼 <따라쟁이 앵무새>의 가장 큰 매력포인트는 바로 녹음 기능! 녹음 기능이 장착된 전화기 혹은 마이크는 주변에서 흔히 만날 수 있지만 실제 부리를 움직이며 따라 말하는 앵무새 인형 입니다. 요렇게 센서 부위가 있어 누르면서 녹음,춤등을 아이와 함께 해보세요. 재미나고 신기합니다.^^ 우리 환이 말동무가 되어줄 앵무새 아이도 하루종일 재잘재잘 환이두 재잘재잘 더 정신이 없네요.ㅋㅋㅋ 환이가~~너무 좋아하네요.^^ 혼자라서 외로운지~ㅜㅜ 장난감 친구들이 자기를 지켜준다고 해요. 알록달록한 가슴을 만져주면 화려한 날개를 펼쳐 춤을 출 뿐 아니라 앵무새의 볼을 누르면 재미있는 농담도 해요. 말그대로 따라쟁이 앵무새 네요. 영어 공부에 도움이 될수 있어서 더 좋아요.^^ 투명한 눈망울과 귀여운 깃털을 움직이면 노래하는 앵무새 참 귀엽게 생겼죠.ㅋㅋㅋ 어른인 저두 앵무새가 귀엽기도하고 신기하네요~~~ 그런데 좀 시끄럽긴 합니다.ㅋㅋㅋ 왔다갔다 해두 따라하고...
16안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 아이랑 집에서 놀기~~ 아~~이제는 한계가 왔네요. 집에서 외출 자제하고 플레이도 슬라임으로 아이랑 즐겨요~^^ 구성 콧물아저씨플레이트세트,손가락집게, 콧물받이,슬라임2캔 조립순서는 설명서에 잘 나와있어서 아이들이 쉽게 따라서 급방 조립하네요^^ 조립 완성된 콧물아저씨! 보면볼수록 귀여운것 같아요.ㅎㅎㅎ^^ 코를 누르면 콧물이 주르르륵~~~ ㅎㅎㅎ 환이 표정 보세요. 콧물아저씨 콧물이 주욱 나오는데 으윽~~~ㅎㅎㅎ 슬라임 촉감이 좋아 아이들이 정말 좋아 하겠어요. 제가 만져두 오~~촉감이 ㅎㅎㅎ 신기 합니다^^ 1시간이상 잘가지고 놀았어요.ㅋㅋㅋ 슬라임만으로 잘가지고 놀아요. 감촉이 좋아서 계속 만지고 싶다고 합니다.ㅎㅎㅎ^^ 집에서 뭐하고 놀지 고민스럽다면 플레이도 슬라임으로 아이와 놀아 보는것두 정말 좋을것 같아요. 집에서 놀기두 점점 힘들고 육아하시는 모든 부모님 힘내시길 바래요!
14안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다! #미친세일 할때 저렴하게 득템한 플레이도우 입니다. 플레이도 유아용 놀이로 아주 좋은것 같아요.촉감놀이, 색감놀이에 아주 좋네요. 플레이도 피자의달인 작은 사이즈 도우가 5개 들어가있어요.^^ 도우는 언제 만져두 말랑말랑해서 촉감이 너무 좋네요.ㅎㅎㅎ 짜~~잔~~ㅎㅎㅎ 꽤 그럴싸한 주방기구!헤헤헤 누구나 싶게 조립을 할수있게 되어있어서 간단하게 금방 조립을 할수 있어요. 요~~화덕이 요물 입니다.ㅋㅋㅋ 플레이도우를 넣고 손잡이를 돌려주면 치즈가루가 뿌려져요~^^ 신기하내요ㅎㅎㅎ.~^^♡♡ 요렇게 손잡이를 누르면 화덕에서 피자가 구워진것 같이 완성이 되면서 앞으로 뾰로롱 나와요. 환이 신기한지 몇번을 계속 하네요. ㅎㅎㅎ 우리 환이 최고의 요리사! 아이가 제일 재미있게 잘 만들어서 주말에 아이랑 즐거운 시간을 보냈네요^^ #플레이도 피자의달인 아이들 장난감으로 추천 합니다!
5안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 환이군 자기도 동생있었으면 좋겠다고 해서 신랑이 알았다고 하더니 저 인형을 사가지고 왔네요. 요즘 인기있는 인형 베이비 얼라이브 잠꾸러기 아기인형! 목마른 아기를 위해 물병 있구요. 잘 안보이지만 물병 밑에 꼬끼리 치발기 까지. 역할놀이,사회성발달, 창의력발달,공감능력 향상에 좋다고 합니다. 요렇게 살짝 눕히면 눈을 살포시 감아요.^^ 너무 귀엽죠. 얼굴을 제외한 나머지 부분은 아주 부드러운 패브릭 소재로 되어있어서 촉감이 너무 좋와요. 아이 선물이나 절친 선물로 너무 좋은것 같아요.
19안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 겨울왕국에 누구보다 귀여운 올라프 친구를 만나요.ㅎㅎㅎ 제품구성 올라프,썰매,플레이도5개,눈꽃,밀대 전에두 말씀드렸지만 플레이도 도우는 밀가루와 소금으로 만들어져서 어린아이에게 안심하고 사용 하셔두 됩니다. 올라프 머리 윗부분을 열고 플레이도를 넣으면 ㅎㅎㅎ 없던 머리가락이 쑥~~ 나와요. 올라프 손에 눈꽂틀을 끼우고 플레이도우 넣은다음 머리를 아래로 눌렀다가 올려주면 짜~~잔~~눈꽃완성!!! 짜잔~~완성 입니다.^^ 시간 가는줄 모르고 아이랑 주말에 겨울왕국 플레이도 만들면서 재미나게 시간 보냈네요.ㅎㅎㅎ
15안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 주말에 놀러갈 여건이 안되서 집에서 하루를 꼬박 보내곤 하는데 이럴때 아이가 흥미도 느끼고 재미있으면서 좋아하는 자동차 종류로 집중력있게 가지고 놀것 같아 플레이도휠 소방차세트를 사줬더니 하루가 금방 지나가네요. ㅎㅎㅎ 물을 내뿜는 플레이도 휠 소방차세트! 제품구성:플레이도 소방차 플레이세트, 플레이도4캔,플레이도워터컴파운드1개, 가위,물줄기 모형틀로 되어있어요. 호스안쪽에 플레이도를 넣고 손잡이를 돌리면,소방차에서 물이 주르륵~~ ㅎㅎㅎ 신기 하네요.^^ 뒤쪽을 보시면 모양틀을 고정 시키고 플레이도를 넣어 상단 몸체를 아래로 훅 누르면 다양한 소방에 필요한 도구들을 만들수 있어요. 소방에 필요한 장비들을 만들수 있게 잘해놨네요. 소방관 뱃지로 마무리~~ㅎㅎㅎ 아이와 즐거운 시간도 같고 소방관 직업에 대해 같이 공부도하고 플레이도휠 소방차세트 와 유익한 시간이되어 넘 좋았어요.
건강하게 나이 들어 가는 방법 1. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라 움직이면 살고 누우면 죽는다. 2. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라 하루가 즐거우면 평생이 즐겁다. 3. 마음에 안 들어도 웃으며 받아 들여라 이 세상 모두가 내 뜻대로 되는 것은 아니다. 4. 자식에게 콩 놓아라 팥 놓아라 하지말라 아무리 효자도 간섭하면 싫어한다. 5. 젊은이들과 어울려라 젊은 기분이 유입되면 활력이 생겨난다. 6. 한번 한 소리는 두번 이상 하지 말라 말이 많으면 따돌림을 받는다. 7. 모여서 남을 헐뜯지 말라 나이 값하는 어른만이 존경을 받는다. 8. 지혜있게 처신하라 섣불리 행동하면 노망으로 오해 받는다. 9. 성질을 느긋하게 가져라 조급한 사람이 언제나 먼저 간다. 10. 매일 목욕으로 몸을 깨끗이 하라 그래야만 사람이 피하지 않는다. 11. 돈이 재산이 아니라 사람이 재산이다 돈 때문에 재산(사람)을 잃지 마라. 12. 술 담배를 끊어라 내 나라 내가 지키듯 내 생명 내가 지킨다. 13. 좋은 책을 읽고 또 읽어라 마음이 풍요해 지고 치매가 예방된다. 14. 대우받으려고 하지 마라 어제가 다르고 오늘이 다르다. 15. 먼저 모범을 보여라 젊은이들이 본을 받는다. 16. 경로석에 앉지 마라 서서 움직이면 그곳이 헬스 클럽이다. 17. 주는데 인색하지 말라 되로 주면 말로 돌아온다. 18. 하루에 10분씩 웃어라 수명이 연장되고 인자한 어...
6안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 오늘은 어르신들을 위한 가공식품의 종류와 식사 준비 팁을 알려드릴게요 식사 준비가 힘든 상황이거나 영양소 함량, 특별한 관리가 필요한 경우 밀키트, 가정간편식, 고령친화식품, 특수의료용도 식품 등을 이용하여 영양의 균형을 맞추어 먹을 수 있어요. #가공식품을이용한식사TIP ■국·찌개의 경우 제품에 따라 나트륨과 단백질 함량의 차이가 크므로 영양표시를 확인하여 나트륨 함량이 낮고 단백질 함량이 높은 것을 선택해요 ■단백질 섭취가 부족하지 않도록 기름기가 많지 않고, 부드럽게 조리된 고기·생선· 달걀·콩류를 선택해요 ■가공식품을 이용하더라도 식이섬유와 비타민이 풍부한 채소, 과일을 함께 섭취해요 치아가 불편한 어르신은 고령친화식품 선택! - 1단계 : 치아 섭취(치아로 씹어서 섭취 가능하도록 제조) - 2단계 : 잇몸 섭취(잇몸으로 으깨어 섭취 가능하도록 제조) - 3단계 : 혀로 섭취(혀로 섭취 가능하도록 제조) #상품 표기를 꼭 확인하세요 - 섭취대상 표기 : 어르신, 실버, 시니어, 고령자, 노인 등 - 물성조절 표기 : 씹고 삼키기 편한, 부드러운~, 목넘김이 편한 등 - 인증마크 표기 : 고령친화우수식품 인증마크
2022.1.24. 2년 전 오늘 아침 식사로 피해야 할 음식! 1. #설탕이 많이 들어간 시리얼 단 맛이 나는 시리얼은 1회 섭취만으로 하루 설탕 섭취 권장량의 절반을 먹는다고 합니다. 또, 시리얼은 포만감도 오래가지 않고 정제된 밀가루에는 포만감을 지속하도록 하는 섬유질, 단백질 같은 영양소가 부족하기 때문에 점심이 되기 전에 공복감을 느낀다고 합니다 2. #소시지 소시지는... 환이맘 이야기 아침 식사로 피해야 할 음식! #아침식사로피해야할음식8가지#설탕이#소시지 #커피#과일#머핀#페이스트#플레인 #아침에피해야할음식#아침에먹으면안되는음식 #아침식사로피해야할음식
#달지 않은 시리얼 최근에는 당분이 적게 함유된 시리얼도 많이 출시되고 있고 설탕으로 코팅된 시리얼 대신 당분이 적은 시리얼을 선택하는 것이 좋겠죠. 또, 시리얼만 섭취하면 섬유질과 단백질이 부족해질 수 있어. 우유에 시리얼을 넣을 때 라즈베리나 딸기 등을 함께 넣어 여러 가지 영양소를 섭취하는 것도 좋다고 합니다. #달걀과 닭가슴살 가공육인 소시지는 생각보다 단백질이 많이 함유돼 있지 않고, 포화 지방도 많습니다. 소시지 대신 계란 프라이나 견과류 버터, 닭가슴살 같은 고단백 식단을 추천해요 #통곡물 빵 “가능한 한 정제되지 않은 통곡물, 신선한 채소, 과일로 탄수화물을 섭취하는 것이 좋다”고 합니다. 머핀, 페이스트리 같이 정제된 밀가루로 만든 빵 대신 ‘진짜 통밀빵’을 식단에 포함하는 것이며 통밀로 된 빵은 식이섬유와 비타민 B군 등의 영양소가 풍부하기 때문에, 심혈관 질환을 비롯한 성인병의 사망률을 낮춰줄 수 있다고 합니다. 당을 첨가하지 않은 커피, 과일 주스, 그릭 요구르트 단맛이 강한 커피, 과일 주스, 요구르트보단 설탕을 첨가하지 않은 그대로의 식품을 먹는 것이 좋으며 이를테면 아메리카노, 콜드브루, 과일 과육, 그릭 요구르트 등이다. 매일 아침 마시는 음료를 바꾸는 작은 변화가 건강한 하루를 만들 수 있다고 합니다.
7안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 요번 장마 끝나면 캠핑 갈때 필요한 접이식 폴딩 박스 구입 후기 입니다. 매번 장바구니에 바리바리 싸가지고 들고 다녔는데 요거로 정리 끝이네요. ㅎㅎㅎ^^ 100Kg의 무게도 버틸수 있어서 캠핑시 의자나 테이블로도 사용이 가능 하다고 해요.^^ 이번에 가서 실험 해봐야 겠어요. ㅎㅎㅎ 공간이 넓지 않아도 보관하기 쉬운 사이즈에요.사용하지 않을시 접으면 공간이 70% 절약이 되니 캠핑시 아주 잘 사용할것 같아요. 45L는 윗칸이 넓은 2칸으로 구성 되어있네요. 뚜껑 안쪽 수납공간 이에요. 구겨지기 쉬운 물건들을 따로 보관할수있어 참 좋아요. 냄비나 큰 조리도구 수납할수 있는공간 입니다.저희는 45L에요. 요번 캠핑시 사용할려고 구입했는데 아주 만족해요^^ 용도에 알맞게 쓸수 있는 다용도 수납공간으로 적극 추천 해요.