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- 기관지와 폐 건강에 좋은 음식 7가지를 소개
- 마늘은 항염 작용이 있는 알리신 성분을 포함
- 생강은 몸을 따뜻하게 해주며, 항염 효과가 있음
- 배는 기관지와 폐 건강에 좋은 과일로 알려져 있음
- 녹차에는 카테킨이라는 항산화 성분이 포함되어 있음
- 꿀은 천연 진정제로 기관지를 진정시키고 기침을 완화
- 브로콜리는 항산화 성분이 풍부해 체내 염증을 줄임
- 호두에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있어 염증을 줄임

- 폐는 우리가 숨쉬는 데 중요한 기관으로 작은 문제도 큰 영향을 미침
- 폐에서 소리가 나는 현상은 다양한 이유로 발생하며, 이를 '천명음'이라 부름
- 천명음의 원인으로는 천식, 폐렴, 기관지염, 만성 폐쇄성 폐질환 등이 있음
- 폐 건강에 좋은 차로는 도라지차, 감초차, 녹차 등이 있음
- 폐 건강에 좋은 약초로는 도라지, 맥문동, 감초 등이 있음
- 폐 건강에 좋은 영양제로는 비타민 C, 오메가-3 지방산, 코엔자임 Q10 등이 있음
- 폐 건강은 일상에서 꾸준한 관리가 필요함
- 폐에서 소리가 나면 빠르게 병원을 찾아 정확한 진단을 받아야 함
- 폐 건강을 지키기 위해 차, 약초, 영양제 등을 꾸준히 섭취하는 것이 좋음