피부는 바르는 것만큼 먹는 것도 중요한데요.
오늘은 피부에 좋은 영양제를 추천해드릴게요.
탄력에 좋기로 유명한 콜라겐!
요즘 떠오르는 글루타치온,
여드름으로 핫한 판토텐산 입니다.
- 판토텐산은 피부 건강과 재생을 돕는 필수 비타민
- 피부 장벽 강화, 보습, 피부 재생 촉진, 항염 효과 등 다양한 효능
- 피부 세포에서 히알루론산 합성을 촉진하여 수분 보유력을 높임
- 피부 세포의 증식과 조직 재생을 활성화하여 상처 치유를 빠르게 함
- 피지 분비를 조절하여 모공이 막히는 것을 예방
- 스트레스를 줄여 피부 트러블을 간접적으로 완화
- 외용 제품으로 판테놀(판토텐산 유도체) 성분이 포함된 크림이나 세럼을 사용하면 피부 보습과 진정 효과를 극대화할 수 있음
- 비타민b5, 판토텐산 효능은 피부 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 함
- 글루타치온은 강력한 항산화제로, 수액과 영양제 형태로 섭취 가능
- 수액은 정맥으로 투여되어 소화 과정 없이 바로 체내로 흡수
- 수액은 빠르게 혈액에 흡수되어 항산화 효과, 피로 회복, 피부 미백 등이 비교적 즉각적으로 나타남
- 수액은 의료 전문가의 관리하에 투여되므로, 안전하게 적정량을 사용할 수 있음
- 수액은 비용이 높으며, 일정 조율이 필요함
- 영양제는 가격이 저렴하고, 집에서 편리하게 섭취 가능
- 영양제는 꾸준히 복용하여 장기적인 건강 관리에 적합
- 영양제는 다양한 형태로 제공되어 개인의 선호에 맞게 선택 가능
- 영양제는 경구 섭취 시 소화 과정에서 분해되므로 흡수율이 낮을 수 있음
- 콜라겐은 피부 구조의 약 75%를 차지하며, 탄력과 강도를 유지하는 데 중요한 역할을 함
- 나이가 들면서 콜라겐 합성 속도가 느려지고, 기존 콜라겐이 손상되며 피부가 얇아짐
- 저분자 콜라겐 펩타이드는 분자 구조를 작게 하여 체내 흡수율을 높임
- 저분자 콜라겐 펩타이드는 위와 장에서 흡수되어 혈류로 이동하며, 전신에 전달됨
- 저분자 콜라겐 펩타이드는 섬유아세포를 자극하여 콜라겐 생성을 촉진함
- 콜라겐 생성이 증가하면 진피층의 밀도가 높아지며, 피부가 탄탄해짐
- 콜라겐은 피부 세포와 세포 사이에 수분을 끌어당겨 보습 효과를 높여줌
- 콜라겐 섭취는 피부 보습에도 효과적이며, 피부 탄력과 수분 유지에 도움을 줌
