- 임신 초기 주의사항으로는 약물, 사우나, 냄새에 대한 민감성 등이 있음
- 입덧은 6주 ~ 7주 사이에 시작되며, 다양한 증상이 있음
- 입덧 완화를 위해 입덧약, 신맛 사탕, 간식 등이 도움이 될 수 있음
- 임신 초기 음식으로는 날 음식(초밥, 회)은 피하는 것이 좋음
- 임신 중기에는 태아의 성별 확인, 태동, 입체 초음파 등이 가능함
- 임신 후기에는 아기의 성장과 함께 호흡 안정화, 근육 발달, 뇌기능 발달 등이 일어남
- 출산 준비를 위해 태교, 명상, 호흡법 등을 배우는 것이 좋음
- 임신 초기 주의사항으로는 약물, 사우나, 냄새에 대한 민감성 등이 있음
- 입덧은 6주 ~ 7주 사이에 시작되며, 다양한 증상이 있음
- 입덧 완화를 위해 입덧약, 신맛 사탕, 간식 등이 도움이 될 수 있음
- 임신 초기 음식으로는 날 음식(초밥, 회)은 피하는 것이 좋음
- 임신 중기에는 태아의 성별 확인, 태동, 입체 초음파 등이 가능함
- 임신 후기에는 아기의 성장과 함께 호흡 안정화, 근육 발달, 뇌기능 발달 등이 일어남
- 출산 준비를 위해 태교, 명상, 호흡법 등을 배우는 것이 좋음
- 임신 초기에는 주의해야 할 사항이 많음
- 스트레스 관리와 영양제 섭취가 중요
- 매주 산부인과 방문으로 아기 상태 확인
- 유해물질 피하기(니코틴, 술, 카페인, 고kcal 음식 등)
- 임신 초기에는 체중 증가 가능성 있음
- 출산 후에는 찬물 섭취와 양치질 주의
- 출산 후에도 몸 변화에 대한 실망 금지
- 조리원에서 충분한 휴식 권장