터미타임 시기는 빠르면 빠를수록 좋다고 해요.
미국 소아과 학회(AAP)에서는 태어나서부터 터미타임을 하는 것이 좋다고 권고하고 있어요.
그렇지만 목도 못가누는 어린 아가인데... 연습을 어떻게 시키나 싶더라고요.
오늘은 신생아 시기 터미타임 방법부터
뒤집기 연습했던 이야기 까지 적어볼게요!
- 터미타임은 아기의 대근육 발달에 중요한 역할을 함
- '터미타임'은 배를 바닥에 대고 있는 자세를 의도적으로 해주는 것
- 터미타임은 아기의 목, 허리 힘을 기르는 데에 도움을 줌
- 아기가 머리를 가누고 몸을 뒤집는 등 모든 대근육 발달에 근간이 됨
- 터미타임은 생후 1개월 이후부터 조금씩 연습을 시작하는 것이 좋음
- 터미타임 자세를 하기 전에는 수유 후 20~30분 정도 이후 하는 것이 좋음
- 기저귀를 갈아 준 직후나 낮잠 자고 일어나 아이가 컨디션이 좋은 때에 연습을 하는 것이 좋음
- 터미타임을 할 때에는 아빠 엄마가 옆에서 꼭 지켜봐야 함
- 안전을 위해 바닥이 폭신하거나 딱딱하지 않은 곳에서 터미타임을 하는 것이 좋음
- 뒤집기 지옥은 아기가 몸을 돌리다 되집지를 못해 우는 현상을 말함
- 아기는 생후 4개월~5개월 무렵에 뒤집기를 시작함
- 아이마다 뒤집기 시기가 다를 수 있음
- 아기가 몸을 돌릴 수 있는 대근육 발달이 늦으면 뒤집기 시기가 늦어질 수 있음
- 아기가 체중이 많이 나가면 몸을 옆으로 돌리는 것이 어려울 수 있음
- 아기가 뒤집기를 성공한 후에는 밤에 자다가도 몸을 굴리기 시작함
- 아기가 되집기를 성공할 때까지 엄마는 아가와 함께 잠들며 상태를 확인해야 함
- 아기 침대 바닥은 폭신하지 않은 범퍼침대를 사용하고, 이불과 베개는 가볍고 얇은 소재를 사용하는 것이 좋음
