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간단한 재료로 맛도 좋으면서 포만감도 좋은 토달볶 레시피에요
보통은 빵에 올려서 먹지만 그냥 먹어도 충분히 맛있답니다

아무리 다이어트 중이라 해도
빵순이들은 빵 못 참잖아요? 그럴 때 만들어 먹으면 좋을 샌드위치 레시피에요
저는 일반 빵으로 만들었지만 통밀빵으로 만들어드시면 좋아요

칼로리 높은 피자 대신 또띠아로 칼로리는 낮추면서
상큼하니 맛있게 만들어 보세요
많이 먹어도 속이 편하면서 부담이 덜한 피자 만들기랍니다

또띠아를 깔고 계란물을 넣어서 익혀주면 되는 오믈렛인데요
만들기 간단하면서 브런치메뉴로도 좋고
포만감도 좋은 메뉴랍니다

계란과 두부를 볶아서 만드는 요리로
간단하지만 고소하면서 맛도 좋고 포만감도 좋고 단백질도 듬뿍 섭취할 수 있는 메뉴지요