네이버

앉아서하는 무릎관절에 좋은 운동, 강화/재활 함께~(통증 無) 김여사랑 둘이 씐나게 페달질 하고 있는 건강공화국 요술바이크. 자전거는 날 좋아지면 종종 타러 나가곤 하지만, 헬스장이나 집에서 실내 바이크를 이용하지 않는 건 다 무릎통증때문이야. 김여사가 요즘 아주 만족해하는 무릎강화운동에 도움되는 건강공화국 요술바이크. 가벼운 유산소운동으로 딱이야! 김여사는 연세가 있으시기도 하고, 나는 성격이 급해서 빨리 걸으려고 상체가 앞으로 나간 상태로 호다다닥 걷는 것이 습관이 되어서 부담이 많이가다보니까 점점 안 좋아지더라고.. 왼쪽의 경우는 내전근부터 대퇴근막장근까지 내려오는 통증때문에 주기적으로 침치료도 병행하는 중이야. 나도 나이가 먹고 있다는 증거겠지. 항상 무릎관절에좋은운동에 대해서 생각하면서도 잘 안되는 것은 그 부분이 불편하니까.. ' 이게 제대로 하는 있는 것인지? 원래 이런 통증을 동반하는 것인지? ' 의문이 들어서 이어지지가 않더라고. 김여사나 나나 무릎통증때문에 실내 바이크도 있던거 이모 주고, 김여사는 가볍게 걷기운동으로 대체하고, 나는 체중 앞으로 쏠려서 걷는 습관 고치려고 뒷꿈치에 힘이 들어가는 보조 도구 이용하고 있었음. 근데 이 요술바이크가 앉아서 하는 운동 기구로는 편하겠더라고! 내가 보조기구나 기계를 들이는 건 나도 사용하고, 김여사도 편히 사용할 수 있는 것들을 위주로 들이는데 요놈이 딱 그 조건에 부합 했...