유아식이 막 시작되었을 때
어떤 국과 반찬을 해야 할지
정말 막연했다.
자극적인 맛을 피해야 하는 아기에게
적합한 메뉴는 어떤게 있을까?
아기 된장국과 콩나물 무침 레시피를 정리해봤다.
- 아기된장국은 건강에 좋고, 레시피도 간편하다.
- 배추된장국은 간단하면서도 맛있는 국물 요리로, 아기들이 좋아한다.
- 배추된장국의 재료는 멸치다시마육수, 배추잎, 아기된장, 두부, 대파, 소금이다.
- 아욱된장국은 아욱의 향긋함이 가득한 메뉴로, 아기들이 좋아한다.
- 아욱된장국의 재료는 멸치육수, 아욱, 아기된장, 두부, 청양고추, 소금이다.
- 아기된장국은 돌아기국이나 유아국으로 적합하며, 재료에 따라 다양하게 만들 수 있다.
- 아기콩나물무침은 24개월 두돌 아기반찬으로 추천
- 야채를 싫어하는 아이들에게 적합한 반찬
- 콩나물은 비타민C와 섬유질이 풍부해 아기변비예방에 도움
- 아기콩나물무침 조리방법은 간단하며, 콩나물을 끓는 물에 데치고 찬물샤워 후 물기를 짬
- 소금, 참기름, 마늘로 간을 맞추고 반찬통에 담아 보관
- 아기콩나물무침은 일주일 정도 보관 가능
- 섬유질과 비타민C가 풍부해 24개월 두돌아기 반찬으로 추천