결벽증 아닌 정리벽 뜻 원인 이유 나: 거실에 아무것도 두지마 집 정리에 초-예민한 반응을 하는 나. 바닥에 책, 장난감, 머리끈 무엇하나 떨어져 있는 꼴을 못본다. 남편과 점심을 먹다가 "나는 결벽증 같은걸까? 그 정돈 아닌 것 같은데." 이런 이야길 나누었는데 내가 내린 결론은 정리벽. 결벽증? 정리벽? 무슨 뜻인데? 결벽증(潔癖症)과 정리벽은 서로 다른 개념이지만 공통적으로 깔끔함과 관련이 있다. 결벽증 潔(깨끗할 결) + 癖(버릇 벽) + 症(병 증) 깨끗함을 지나치게 추구하는 버릇을 의미하며 위생과 청결에 민감하다. • 늘 청결함을 유지하려 하며 자신이 기준으로 삼은 깨끗함에 미치지 못하면 스트레스를 받음 • 지나치면 불안과 강박 행동을 동반할 수 있음 정리벽 • 整理(정리 정, 다스릴 리) + 癖(버릇 벽) 정돈하고 체계적으로 다스리는 것을 즐기는 버릇 • 물건을 보기 좋게 정돈하며 질서 있는 상태를 유지하려는 욕구가 강함 • 모든 것이 제자리에 있어야 마음이 편안함 육아하며 치우면 난장판 되는건 30초 정리벽 이유 원인은? 정리벽은 일종의 자기 방어 기제로 1.스트레스 해소 무질서한 환경에서 스트레스를 느끼고 정리하며 안정감을 찾는 경우가 있습니다. 2. 컨트롤 욕구 삶에서 통제할 수 없는 부분이 많을 때 정리와 체계를 통해 통제감을 느낍니다. 3. 완벽주의 성향 깔끔하고 정돈된 상태를 유지함으로써 스스로 만족감을 얻으려...

갑자기 모유량이 확 줄었어요 모유수유좋은음식 수유량 늘리기 맘라떼모아 성분 복용법 첫째를 완모로 키우고 둘째도 자신만만했는데 막상 현실은....? 오늘도 엄마맘마가 모자란거니? ... ^_ㅠ 첫째때 처럼 뒤늦게 젖병, 분유 구입하고 있네요? 오늘은 모유수유를 하다 보면 한 번쯤 고민하는 것들에 대해 이야기 해보려고해요! (사실 제가 공부중..) 갑자기 모유량이 확 줄어들었어요! 묘유랑이 줄어드는 원인은 여러 가지가 있어요. ✔️스트레스, 수분 부족, 수유 빈도 감소, 수면 부족, 영양 부족 등 밤낮으로 아기를 돌보다 보면 엄마의 컨디션이 떨어질 수 있는데요 충분히 먹지 않으면 몸에서 모유를 만들 에너지가 부족해질 수 있어요. 모유수유에 좋은 음식 리스트 모.유.량을 늘리기 위해서는 영.양.소를 충분히 섭취하는 것이 중요해요. • 미역국: 산후 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 도와요. • 귀리: 철분과 섬유질이 풍부해 모.유.량 증가에 도움을 줍니다. • 호두, 잣, 아몬드: 고소한 견과류는 엄마 체력을 보충해 주고 모유의 질을 높여요. • 연어: 오메가3가 풍부해 아기 두뇌 발달에도 좋아요. • 생강차: 몸을 데워주고 모유 흐름을 원활하게 해준답니다. 양 늘리는 꿀팁 ✔️ 자주 물리기 '수요와 공급의 법칙'이에요. 아기가 자주 빨면 뇌가 "더 만들어야겠군!" 하고 신호를 보내요. ✔️충분한 수분 섭취 하루에 2L 이상의 물을 마셔보세...