안녕하세요 빵순이 망디입니다
오늘은 언제 먹어도 맛있는 베이글 후기를 들고왔어요
베이글 칼로리 맛있게 먹는법에 대해 알아볼게요
다이어트할 때 먹어도 괜찮을까요?!
- 베이글은 밀가루, 설탕, 소금, 물, 이스트 등으로 만들어지며, 당분과 지방 함량이 적고 칼로리가 낮음.
- 베이글 1개의 칼로리는 120g 당 약 330kcal이며, 통밀 베이글의 경우 100g 당 283kcal로 열량이 더 낮음.
- 베이글은 주로 아침 식사나 간식으로 섭취하며, 냉동 베이글의 경우 해동 후 에어프라이어나 전자레인지로 조리 가능.
- 베이글에 크림치즈나 잼을 발라 먹으면 열량이 높아지므로, 야채수프나 저지방, 무지방 우유, 아메리카노와 함께 섭취 권장.
- 집에서 베이글을 직접 구워 맛있게 먹을 수 있으며, 냉동실에 보관해두면 편리함.
- 파리바게트에서 3+1 행사로 베이글 구매
- 베이글은 밀가루, 소금, 설탕, 물, 이스트 등으로 만들어짐
- 베이글은 당분 및 지방 함량이 낮고 칼로리가 낮아 다이어트에 적합
- 일반적인 베이글 1개의 칼로리는 120g 당 약 330kcal
- 파리바게트의 베이글은 플레인, 어니언, 블루베리, 시금치 바질, 블랙 올리브 치즈 등 5가지 종류
- 베이글은 에어프라이어에 180도 3분 돌려 따뜻하게 즐길 수 있음
- 베이글은 대파 베이컨 크림치즈와 함께 먹으면 맛있음
- 냉동 베이글은 30분 해동 후 에어프라이어, 오븐, 전자레인지로 조리 가능
- 베이글은 블루베리 요거트, 잼, 치즈, 생연어, 야채 등과 곁들여 먹을 수 있음
- 뚜레쥬르에서 새로 출시된 베이글을 구매했음.
- 생크림 케이크, 고구마 케이크, 상큼 딸기 케이크 등 다양한 케이크 종류를 소개함.
- 깨찰빵, 못난이 감자치즈, 밤 맘모스 등 개인 취향에 맞는 빵 선택 가능.
- 어니언 소시지 포카치아, 쌀베이글, 올리브베이글 등 새로운 빵도 구매함.
- 통신사 및 카드 할인 등 다양한 혜택 활용 가능.
