요거트는 건강에 많은 이점을 제공하는 식품입니다.
1. 장 건강:
2. 면역 강화
3. 뼈 건강
4. 체중 관리
5. 심장 건강
6. 소화 개선
요거트는 다양한 맛과 종류로 즐길 수 있으며, 건강한 식단에 포함시키기에 좋은 식품입니다
- 요거트는 다양한 영양소와 유익한 성분을 함유하여 건강에 도움을 줌
- 요거트에는 프로바이오틱스가 풍부하게 함유되어 있어 장 건강과 소화에 도움을 줌
- 요거트는 고단백 식품으로 알려져 있으며, 단백질은 근육 성장과 수리에 필요한 영양소임
- 요거트에는 비타민 B군이 함유되어 있어 에너지 생산과 신경 기능 유지에 도움을 줌
- 요거트는 칼슘이 풍부하여 뼈 건강 유지와 골다공증 예방에 도움을 줌
- 요거트에 함유된 프로바이오틱스는 면역 체계를 강화하여 감염과 질병에 대한 저항력을 향상시킴
- 요거트는 소화 건강을 개선하고 변비를 완화하는 데 도움을 줌
- 요거트는 포만감을 느끼게 해주어 식욕을 억제하고 체중 관리에 도움을 줌
- 요거트는 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있음
- 그릭요거트는 일반 요거트에서 액상의 유청을 제거하고 농축시킨 요거트
- 그릭요거트는 일반 요거트보다 우유의 양이 많이 필요하며, 영양소가 풍부
- 그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 2배 더 많고, 탄수화물 함량이 절반 가량 적음
- 그릭요거트는 지방 함량은 적고 단백질은 더 많아 다이어트에 도움을 줄 수 있음
- 그릭요거트는 설탕 0%로 당 걱정없이 건강하게 먹을 수 있음
- 그릭요거트는 100g당 단백질이 7g이나 들어있어 단백질 함량이 1등인 요거트
- 그릭요거트는 향료, 색소, 안정제, 감미료 등을 배제하고 만들어 안심하고 섭취 가능
- 그릭요거트는 LGG 유산균이 함유되어 있어 장 건강에 도움을 줄 수 있음
- 그릭요거트는 대용량으로 가성비있게 먹을 수 있음
- 그릭요거트는 다양한 토핑과 잘 어울리며, 부담없이 섭취 가능함
