창문바람막이 이걸로 정함 올여름은 유난히 길어서 차라기 추운 겨울이 낫겠다고 목 빠지게 기다렸지만 오락가락한 날씨를 전전하다 며칠 사이 비 소식에 원 펀치 맞은 듯 확 들어오는 추위 앞에 놀라고 말았다. 요즘 우리 집 한낮 거실 온도가 20도가 채 되지 않는다. 보일러를 뗄까 말까 매일 같은 고민을 하지만 아직까지 버틸만한 것 같아 수면양말에 얇은 옷 3겹 입고 지내지만 마음과 달리 몸은 그렇지 않은지 아무리 겹겹이 옷을 입어도 빨개진 얼굴을 보면 헛웃음이 절로 나온다. 그래, 할 때가 됐지 매년 이맘때면 겨울 준비로 외풍차단을 했는데 올해는 작년보다 덜 추워서 늦은 감이 없지 않아 있었다. 우리 집은 사계절 내내 뽁뽁이를 하고 지낸다. 하지만 뽁뽁이 하나로 창문바람막이 효과를 보기 어렵다. 집안 곳곳 새어들어오는 틈에 바람이 들어오기 때문이다. 특히 아이들 방은 북향에 베란다 확장이라 우리 집에서도 유난히 추운 편에 속한 데다 벽걸이 에어컨을 달아놓아 온전히 창문을 닫지 못한 상태라 올해만큼은 꼭 이 숙제를 해결하고 싶었다. 그래서 준비한 솔플레이스 문풍지를 붙였는데 외풍차단 효과를 톡톡히 기대해도 좋을 것 같다. 작년에도 솔플레이스 현관바람막이 방문틈새막이를 사용했는데 올해는 투명 문풍지를 써보기로 하였다. 투명문풍지 35MM과 투명 문풍지 45MM 그리고 접착 증진제 각각 1개로 쉽고 간편하게 외풍차단을 할 수 있다. 문풍지 하...

Arashiyama Ukyo Ward, Kyoto, 일본 일일 버스투어 아라시야마 코스 교토 여행 코스로 빠질 수 없는 곳은 아라시야마다. 우리는 교토 버스 투어를 신청해 첫 코스로 아라시야마에 가게 되었다. 전날 유니버셜 스튜디오에서 2만 보를 걸은지라 컨디션이며 체력이 썩 좋지 않았다. 교토 버스 투어는 타이트한 일정이므로 7시에 조식을 먹고 오전 8시에 가이드님을 만나 가는 내내 기절을 하였다. 교토 여행 일일 버스투어 아라시야마 코스로 치쿠린과 도게츠교, 텐류지 세 곳을 알려주셨다. 가이드를 따라간 곳은 치쿠린과 도게츠교이며, 자유 시간으로 각자 점심을 해결하였는데 우리는 우동을 먹고 오르골 박물관을 방문했다. 교토 여행 필수코스인 아라시야마 치쿠린은 고즈넉한 풍경을 감상하기 좋은 곳이다. 지금 간다면 단풍과 대나무의 멋스러움을 느낄 수 있으며 우리는 10월에 방문해 푸릇한 대나무와 산새의 정겨움을 맞이할 수 있었다. 교토 여행 아라시야마 치쿠린은 영화 촬영장소로 유명한 곳으로 영화 게이샤의 추억의 촬영 장소로 알려져 있다. 사진 좀 찍으려고 하면 가이드 따라가기 바쁘고 보다시피 사람이 워낙 많아서 멋진 사진을 건지기 힘들다. 아라시야마 코스로 텐류지가 있으며 치쿠린과 이어져서 텐류지 관광을 할 수 있으나 입장료를 끊고 들어가야 해서 밖에서만 보고 도게츠교(도월교)로 향했다. 도게츠교는 나룻배 체험을 할 수 있으며 가이드가 추...

겨울필수품 전자파없는 온열매트 주말까지 가을 날씨였던 것 같은데 하루 사이에 영하로 떨어진 탓에 본격적인 겨울이 왔음을 실감하고 있습니다. 워낙 추위를 많이 타는 체질이라 진작부터 가습기에 난방텐트는 물론 겨울커튼, 뽁뽁이까지 완전무장을 했다고 생각했지만 거실만 나오면 찬 기운를 직방으로 맞을 수밖에 없는데요. 매해 겨울이면 난방비 걱정으로 아직까지 보일러를 틀지 않고 수면양말에 슬리퍼로 지내지만 아이들이 발 시리다는 말에 아차 싶었습니다. 작년까지 놀이방 매트가 있었지만 신생아 시절부터 쓰던 매트라 쿠션력이 약해지고 곰팡이 이슈로 치워버렸더니 이내 난 자리가 티가 나더라고요. 거실 러그라도 깔면 괜찮을까 싶어 옷장 속에 숨어 있는 카펫을 펼쳤지만 사이사이 시꺼먼 먼지에 눈살을 찌푸리고 말았습니다. 거실 바닥만 따뜻해서 훈훈하기 마련이다. 그래서 겨울 준비 아이템으로 전자파 없는 파크론 온수매트 워셔블을 준비하였다. 겨울이 무서운 이유가 ‘난방비’다. 그래서 전기제품을 사용하는데 필자가 고른 퀸 사이즈 파크론 워셔블 온수매트는 국내생산 제품인데다 절전 난방으로 설정한 온도에 도달하면 절전모드로 가동되어 절전 난방에 탁월한데다 매일 사용해도 하루 45원, 월 전기 요금 예상 요금은 천 원대로 사용할 수 있어 경제적인 부분마저 만족스럽다. 카본매트나 전기매트를 써봤지만 찜질방 같은 느낌이 들어 자다가 더워서 깰 때가 많았다. 훈훈한 느낌...

분당효소찜질 경험해봤어요 효소자연치유센터 경기도 성남시 분당구 판교로 443 중앙빌딩 2층 205호 평소 즐겨보는 예능프로그램 나혼자산다에서 전현무의 디톡스 여행으로 강원도 평창까지 찾아 효소찜질을 하는 걸 본 적이 있다. 뜨끈한 모래 같은 흙에 들어가 누워 있으면 체온이 올라가 땀구멍에 열려 노폐물이 배출되고 면역력 강화에 도움이 된다는데 그걸 보는데 나도 해보고 싶다는 생각이 들었다. 하지만 초등 저학년이 있는 나로서 평창까지 갈 여유가 없어 아쉬움이 남았는데 야탑역 효소자연치유센터에서 성남효소찜질을 한다는 소식을 접하고 예약 후 방문하였다. 야탑역에서 도보 20분이며, 3번 출구에서 버스로 3정거장 탑마을대우아파트에 하차하면 이디야커피 2층에 분당효소찜질을 찾을 수 있다. 야탑효소찜질 간판 이름은 KEVIN 37.5°C 효소테라피&스킨케어를 찾으면 된다. 야탑효소찜질은 100% 예약제로 진행하고 있으며 체험 시간은 2시간이 소요된다. 먼저 몸 상태가 어떤지 체크리스트를 읽고 건강 상태를 확인하는데 대부분 동그라미를 그렸다. 평소 불면증이 있고 허리 부실이로 통증을 달고 만성피로는 베이스에 언젠가부터 무릎관절이 불편하고 소변도 수시로 마려웠다. 1번부터 17개 문항 중 2-3개를 제외하고 대부분의 문항에 체크를 하였다. 성남효소찜질에 들어오면 특유의 효소 냄새가 나는데 평소 한의원의 쑥냄새가 익숙해서 정겹게 느껴졌다. 따뜻한 차를...